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沈莉馨/核稿編輯1名60歲女子發現身上常有莫名瘀青而就醫,檢查發現,她的維生素B12只有50左右,遠低於正常值的200-950之間,在醫師詢問下,發現與吃素及抽菸習慣有關,因茹素飲食中,無法攝取維生素B12,再加上抽菸容易導致體內B群流失,因此建議女子補充B群,果真瘀青情況就減少許多。