羅碧/核稿編輯當發現孩子比同齡者矮小時,家長常會遍尋方法,想要助孩子成長發育,不過,醫師提醒,應掌握「三要一不」原則也就是「要」均衡飲食、「要」早點睡、 「要」規律運動、「不」健康食物少碰,其中有4類食物可能影響成長,要減少或避開,分別為「應減少高油脂及油炸食物」、「避免過度甜食」、「避免含咖啡因的
葉立斌/核稿編輯壓迫性骨折、脊椎微創骨融合、椎間盤突出等手術後,患者最關心的大概是「要多久才可以恢復?」、「要怎樣才能快點好?」,對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢建議,多補充蛋白質、鈣質、全穀類、新鮮蔬果,來加速手術後恢復情況。謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫|宜蘭神經外科推薦
由竹科管理協會發起的身心靈健康講座,週六起開辦系列演講,邀請多位大師開講提供心理解方,依據統計,105年到111年,竹科營業額成長55%,但新竹縣市「精神疾病就診件數」增加比率,分別高達48%(竹市)、49%(竹縣),遠高於全國平均的31%,竹科人壓力大,也代表需要心理健康資訊,邀竹科人來一場心靈雞
葉立斌/核稿編輯常看早期古裝劇或是對中醫知識小有研究的人,應該聽過「鹿茸」這個常見的藥材。中醫師王大元分享,鹿的全身都有相當高的藥用價值!中醫師王大元於臉書粉專「元氣中醫師 王大元」分享,《本草綱目》提到︰「鹿肉甘溫無毒。補虛羸,益氣力,強五臟,養血生容。」、「鹿之一身皆益人,或煮或蒸或脯,同酒食之
敏惠醫專60週年,邀出身台南的台灣意象書法家陳世憲題寫「砥礪奮進」,盼透過在地書寫的力量,敏惠更加精進茁壯。敏惠醫專將於10月25日校慶,校長葉至誠、副校長曾瑞譙今邀陳世憲在校內藝術中心,由師生見證書寫「敏惠六十 砥礪奮進」,筆力遒勁,矯若游龍,大氣磅礡,書載新的一甲子能「長風破浪會有時,直掛雲帆
葉立斌/核稿編輯良好的睡眠習慣和品質與兒童和青少年的學習、發展息息相關。營養師薛曉晶指出,睡眠品質及時間不僅影響認知功能和情緒穩定性,與飲食習慣也有密切關聯。她分享6種有助於提升睡眠品質的營養素,包含:色氨酸、維生素D、Omega-3脂肪酸、鎂、纖維、碳水化合物。
葉立斌/核稿編輯一名患者今年已跌倒2次,姿勢轉換時還有點無力且緩慢,家屬表示,之前住院時,醫師就懷疑患者有肌少症;對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示針對肌少症最重要的就是阻力訓練、營養補充。也可藉由5次起立坐下
劉力仁/核稿編輯「弟弟發育的比哥哥快是怎麼一回事?」醫師黃世綱分享個案,一對兄弟來到診間,未料比較高的竟然是弟弟,不到11歲就已變聲,且骨齡比哥哥大上不少,超前將近3年。黃世綱表示,由於掌管發育的組織,是腦袋中間的腦下垂體,如果腦部有任何病變,例如:腫瘤壓迫,就可能會讓孩子太早發育。提醒家長,若家中
沈莉馨/核稿編輯跌倒是長者常發生的意外事故,一旦跌倒更對老人健康、甚至生命造成嚴重傷害,堪稱老人健康殺手,因此預防跌倒是重要的課題。衛生福利部國民健康署分享,掌握日常防跌「5」撇步,包括:充足營養、規律運動、安全居家環境、用藥安全及合適穿著。
青光眼初期無症狀,晚期惡化速度卻如「雪球效應」!一名34歲魏姓男子,在21歲患病,起初以為是疲憊導致眼睛痠澀,就醫卻確診青光眼,視神經受損如同70歲,後續經手術,結果右眼出現沾黏,眼壓又再度起伏,透過濾過管植入手術才穩定。醫師提醒,若青光眼未積極治療,除了面臨失明,視野缺損恐影響如閱讀易漏字、閱讀速
羅碧/核稿編輯落髮年輕化,越來越多人開始有掉髮的問題,甚至髮縫變寬搞得心慌慌。中醫師曾宜萱分享,頭皮護理3方法,包括:清潔、保濕及精油;中醫調理方面可以按壓百會、風池穴、翳風穴、腎經上的太谿、太衝穴等5穴道,有助於改善頭皮狀態和促進頭髮生長。
許多人曾經體驗過進行昂貴的自費健康檢查後,報告中滿是讓人擔憂的紅色標記,造成長時間的焦慮與失眠,直到經過專科醫生的進一步檢查,才發現原來沒有那麼嚴重。醫師提醒大家,健檢與費用並非成比,不是貴就是好,關鍵於選擇的健檢項目是否適切,醫療院所的健檢設備及品質是否與時俱進。
70歲趙爺爺喜歡打桌球,近幾年經常覺得膝蓋疼痛、僵硬,發現是退化性膝關節炎造成,長期接受藥物注射治療。但最近發現打完一場球後,連站都站不直,再度赴醫院檢查發現膝關節已經嚴重磨損。為了能夠繼續打球,趙爺爺決定積極面對接受全人工膝關節置換術治療,術後搭配復健,讓趙爺爺順利重返球場,又能繼續以球會友。
相關新聞請見兒盟還原社工與保母交流過程 男童去年11月還能溜滑梯葉立斌/核稿編輯北市發生保母虐死1歲多的幼童,震驚全國,同時激起各界對於兒童保護的重要性,以及如何辨識兒虐跡象的討論。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書談到此事時,不禁感嘆為何要這麼做;並且引用國內外研究指出:若失業率偏高,兒虐案件也會增多;
為了讓竹北市的年輕家庭父母無後顧之憂,繼「嘉豐托嬰中心」、「綜合社會福利館托嬰中心」之後,竹北市公所與新竹縣政府合作開辦第三家公設民營福德托嬰中心,採分齡二班制,共可收托24位小朋友。竹北市長鄭朝方表示,根據112年內政部戶政司全國人口資料庫統計地圖數據分析,竹北市是全縣幼年比例最高的鄉鎮市,新竹縣
截至今年1月,我國65歲以上長者人口數已達431萬人,世界衛生組織(WHO)建議,65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動。國民健康署指出,調查顯示,我國有超過170萬名長者沒有規律運動習慣,僅約有4成長者符合世衛組織建議運動標準,恐加速失能與衰老,呼籲長者利用鄰近住家的「銀髮健身俱樂部據
羅碧/核稿編輯有些孩子的人格特質屬於高度敏感型,當他們在陌生環境或參加新活動時,特別容易感受到壓力,而難以融入其中,這種情況也常讓周圍的人也開始緊張,不知該如何跟他們相處;心理師提醒家長,面對高敏感的孩子需要更用心對待,尤其在快崩潰時,有4招可以快速應對,分別是保持耐心理解、聆聽並重複、自我冷靜、分
截至今年1月我國65歲以上長者人口數已達431萬人,世界衛生組織建議,65歲以上長者每週應累計至少150分鐘中等費力運動,國民健康署今(12日)指出,調查顯示我國有超過170萬名長者沒有規律運動習慣,僅有約四成長者符合世衛組織建議運動標準,恐加速失能與衰老,呼籲長者利用鄰近住家的「銀髮健身俱樂部據點
葉立斌/核稿編輯相信有孩子的你,一定聽到孩子想要手機了吧!不少孩子甚至會哭鬧、暴怒,就為了與同學一樣擁有手機;「何時可以給手機?」成為現代父母的大哉問。心理師提醒,小孩想要手機的原因,不外乎需要跟上同學話題等。心理師提醒,可以與孩子約定在特定時間內用手機,且提醒不可用條件交換,很可能會引發親子衝突。
葉立斌/核稿編輯若孩子出生時,體重明顯比同樣妊娠週數的寶寶要輕,可能就要注意了!醫師陳奕成分享,胎兒小於妊娠年齡(SGA)不僅僅是一個關於出生體重的標籤,還可能讓孩子在成長過程中面臨一些健康風險和挑戰,像是:身材矮小、青春期快速進展、過重與肥胖、心血管疾病及代謝症候群、若同時極度早產,還可能發生發展