沈莉馨/核稿編輯寒流一波波發威,除了保暖預防心血管疾病,兒科醫師傑登在臉書「傑足先登 傑登醫師」、部落格發文提醒,氣溫突下降還會使免疫力降低,容易感染流感或病毒;出入要注意溫差,超過7度時可能刺激呼吸道,引發氣喘;皮膚也易過敏或各種發炎感染,注意保濕,洗澡不要過熱;另外,溫度急劇變化也會導致困倦、反
新北市新莊托嬰中心發生1歲嬰兒疑因戴口罩悶死事件引發關注,醫師建議,2歲以下幼童應避免直接接觸肌膚口鼻的防護方式,適當與有症狀者隔開距離,也可將感染風險降低;國健署提醒家長注意寶寶睡眠安全,避免「趴睡、用枕、親子同床、悶熱、鬆軟」等5大NG行為。
葉立斌/核稿編輯近日白金漢宮宣佈,75歲的國王查爾斯三世將接受矯正手術,治療攝護腺肥大問題。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,目前治療攝護腺肥大的手術有5種,包括電刀刮除、雷射剜除、攝護腺提拉、攝護腺水蒸氣,以及攝護腺支架,各個手術有其優劣性,其中若想保有射精功能者可選擇攝護腺提拉、攝護腺水
葉立斌/核稿編輯寒流到來讓家有嬰幼兒的家長們相當緊張,深怕蓋得太冷,嬰幼兒感冒,但太熱又容易起疹子甚至引發危險。高雄市衛生局提出幼兒保暖5守則,以避免「嬰兒猝死症」發生。高雄市政府衛生局在粉專《雄健康-高雄市政府衛生局》表示,別幫寶寶蓋厚棉被!如果擔心寶寶睡覺會冷,建議使用睡袋型的睡衣或包巾。若蓋上
葉立斌/核稿編輯1月20日是大寒,此時常伴有寒流、強風的天氣,且因氣溫驟降,將會提高心血管疾病及中風發作之風險。上祐中醫診所院長黃上邦表示,大寒養生應重收藏養陰、疏肝理氣、保暖保濕,也可用「舒眠茶」來養生,食材中的薄荷有疏肝解鬱;茯苓有健脾利濕;白鶴靈芝草有止咳潤肺;五味子有寧心安神;甘草清熱解毒;
葉立斌/核稿編輯許多家庭習慣將未吃完熱食利用保鮮膜保存,毒理專家招名威提醒,聚氯乙烯(PVC)材質確實含有塑化劑,但目前已修法要求PVC材料的產品不得用於食品容器或接觸食物,不過仍建議購買前多加注意製作材質,並在微波前將保鮮膜拿掉。PVC材質添加塑化劑 軟化結構
沈莉馨/核稿編輯天冷會想喝熱飲、吃熱食。但千萬注意不要喝太燙了!研究指出,喝過熱飲品會提高約1.9倍食道癌風險。對此,營養師嫚嫚表示,飲品、湯品溫度過高,會破壞黏膜細胞,造成細胞中DNA損傷,增加病變風險。最好是放涼5分鐘,或是攪拌吹涼再食用。
葉立斌/核稿編輯氣、血及津液(水分)是組成身體的3大要素,這些物質會與身體各部位產生交互作用,為身體提供能量。中醫師余雅雯表示,當這3大要素不足或是淤堵,就會讓身體出現各種症狀或毛病。以津液為例,當津液失調伴隨出血時,會造成所謂的「陰虛」,產生肌膚乾燥、彈性變差、唇口乾舌燥、有燥熱感、皮膚泛紅、尿少
葉立斌/核稿編輯不少人在冬季,皮膚容易脫屑或感到很乾,甚至奇癢難耐。中醫師遇上一位7旬翁,下肢的皮膚經常紅疹乾癢脫屑,且時間長達2年以上。皮膚科診斷為「漸進性紫斑症」。中醫師透透過中藥調理與針灸等方式治療,紅疹淡化,脫屑也減緩。同時提醒:老人紫斑症多屬皮膚變薄,需減少曬太陽、多擦保濕乳液,以及避免過
1名35歲男性上班族參加歲末年終晚會,一站就是4-5個小時,結束後回家,又與友人喝飲料聊天,最後直接睡在沙發,隔天醒來發現腰、臀僵硬且大範圍疼痛,經診斷為腰臀筋膜發炎導致,好發於長時間維持固定姿勢者,物理治療師亦提供3式伸展運動緩解。上班族久坐不動 腰臀僵硬疼痛
1名35歲男性上班族參加歲末年終晚會,一站就是4、5個小時,結束後回家與友人喝飲料聊天,最後直接睡在沙發,隔天醒來發現腰、臀僵硬且大範圍疼痛,經診斷為腰臀筋膜發炎導致,好發於長時間維持固定姿勢者,物理治療師亦提供3式伸展運動緩解。活力得中山脊椎外科醫院復健科物理治療師黃烱紘指出,長時間固定姿勢,如久
沈莉馨/核稿編輯冬季許多人常常感到手腳冰冷,不僅難過不適,還可能是潛在健康問題的表徵;潮州馬光中醫診所醫師王顥霈分享3招冬季養生,她建議,飲食上可選何首烏雞湯、溫補茶飲,能補氣活血、溫通經脈,另外,按摩足三里穴、八風穴、八邪穴或泡腳,能促進血液循環,提升身體的熱量產生,使手腳保持溫暖。
1位50多歲的中年女子有點憂愁地走進診室說:「醫師,我的嘴巴好痛!」細問之下,才知道她昨天晚上用滾熱的開水泡好牛奶後,就去啟動洗衣機,由於杯子的把手設計使得拿杯子的人不會感受到熱飲的溫度,病人在心不在焉的情況下,就一口豪飲下那杯仍未完全降溫的熱牛奶。
沈莉馨/核稿編輯面對寒流,除了要做好穿衣保暖,暖呼呼的茶飲也是禦寒良方之一,翰醫堂中醫師在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」發文分享4冬天必喝茶飲,包含能夠調養氣血,滋補心脾的桂圓紅棗茶;能促進血液循環、滋補氣血的紅糖薑茶;補益身體、生熱暖腹的紅茶以及抗菌消炎、解毒利尿的金銀花茶。
葉立斌/核稿編輯今(7日)是節氣大雪,氣溫逐漸下降,許多人開始進補。中醫師王大元提醒,進補時需依體質調整,以免適得其反。其中陽虛者可採溫補方式,但因料理中的藥材具活血行氣、溫通脾胃和促進循環功效,因此急性發炎、高血壓、尋麻疹、濕疹、有傷口、糖尿病或腎病症候群等不適合溫補,且過多的湯水會使胃食道逆流加
今(12月7日)為節氣「大雪」,代表氣溫逐漸降低,陽氣容易耗損,務必要注意「驅寒保暖」。上祐中醫診所院長黃上邦表示,此時因東北季風影響,正值空汙高峰期,加上天氣漸趨寒冷,正是過敏性鼻炎、呼吸道疾病及心血管疾病好發時節。養生應重護心、祛寒、保濕,在日常保健上,也可使用舒潤養護中藥如薄荷、桔梗、魚腥草等
冬天天冷小心寶寶猝死!兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」提醒,冬天嬰兒猝死症發生率較高,尤其2-3個月寶寶為高峰群,誘發原因包含趴睡、冬天、和他人睡一張床、床上物品過多、二手或三手菸等多種可能,家長應多注意「4要」措施,「要」仰睡、「要」通風、「要」自己睡、床「要」夠硬夠空,注意嬰兒睡姿及
植牙後飲食上有什麼注意事項嗎?恆悅美學牙醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫」發文提醒,植牙手術後應避免食用堅硬食物、具黏性食物、過冷、過熱,以及誘導發炎共5種食物。此外,她提醒,在飲食時,避開傷口附近咀嚼,減少對傷口的壓力,讓傷口盡快復原。
冬日溫低,不少人因為天候變化,而出現關節疼痛問題,骨科醫師陳鈺泓發文分享,氣溫低易使關節緊繃、血液循環不佳、延展性降低,導致關節疼痛難耐,維持身體保溫、將溫度設定在20-24度,濕度控制在40-60%、飲食均衡並適當運動伸展可幫助預防。陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨
寒流來襲,不只容易感冒,還容易增加心血管疾病和猝死機率。芙曦中醫診所院長王心眉分享冬日保暖5招,包含:用溫水洗臉刷牙、外出做好保暖、穿襪子睡覺、蓋2層被子或攝取如肉桂、桂圓、老薑、胡椒、辣椒、羊肉等溫熱食物。王心眉在臉書專頁「王心眉醫師」發文表示,氣溫突然下降,不只手腳冰冷,血管忽冷忽熱。中風、心臟