珍約人去看了大場面、大製作的電影,適合在大銀幕和眾多觀眾一同觀賞。即使這兩項特質都大大違反她平時的觀影習慣。用筆電,一個人窸窸窣窣地吃洋芋片,一年看百部片,隨時停下來洗手裝水抽菸。對於臉生的演員、不熟的掌故盡情用手機Google查資料,更重要的是還可以開著燈,寫筆記、抄台詞、畫人物關係圖。甚至對待最
躺在診間的病床上,點滴涼涼地輸入我的血管,繞行體內沖散發炎熱症。模糊之間,回想到底哪裡出了問題。是主辦方太晚確定行程,行前整備過於忙亂?還是不久前的Covid-19確診?或是三十多個小時的旅程太耗損?又或者在轉機馬德里的旅館房間沾惹塵蟎,觸發過敏,而我卻毫不在乎地跟朋友大吃高嘌呤海鮮燉飯?思緒跑著跑
社群網路時代,各種訊息以秒速不斷更新轟炸著我們,浮躁焦慮伴隨而來,如何不讓無干的訊息困擾我們,讓心安定下來,專注於每個當下的努力變得愈來愈難。運動心理學裡「表現的例行動作」(preperformance routine)──發展出自己覺得舒服自在的固定例行動作有極大助益。
第52屆威尼斯劇場雙年展(BIENNALE TEATRO 2024)14日公布2大獎項,終身成就金獅獎(Golden Lion for Lifetime Achievement)將頒給澳洲背靠背劇團,英德組合團體大嘴突擊隊(Gob Squad)則獲得銀獅獎(Silver Lion)。其中,背靠背劇團
上禮拜媽媽在家中不慎跌倒,我帶她到醫院掛急診,一下計程車,就有一名熱心的志工阿姨現身幫忙,推來輪椅協助,並且沿路一直安慰痛得唉唉叫的媽媽。大概是想讓媽媽轉移注意力才不至於太疼痛,健談的志工阿姨一直陪著我們聊天。在等待急診檢傷的過程中,她分享了自己有一兒一女、也都各自成家,並告訴我們她的家庭故事:「我
剛到鄉下教書的頭幾個星期,她在村莊老房子夾道的柏油路上,覺得生活是一次冗長的夏令營,而自己的年輕與文化水準,都遠高於這個需要公費生進駐、才不至於師資短缺的小地方。太突兀了,她戴著口罩安全帽,飛快地穿越那一個個功能不彰的號誌,感覺街上擺攤的、買菜的、坐守灰暗雜貨店的叔叔阿姨們都死盯著她。
年底,我們總習慣回顧過去,展望未來,努力忘掉不好的過去,冀望迎接新的希望。但對運動員來說,專注於當下,不去預想未來及結果,反而是更重要的難題。2023年對戴資穎來說,是職業生涯中相當辛苦的一年,不斷的傷勢困擾,讓她難得失望地表示:「設定的目標一個也沒有達成,對自己實在感到很失望。」但甫落幕的世界羽球
週末到自然科學博物館的速食店用餐,離開前忙著垃圾分類,所以忘了手機仍放在桌上,所幸隔壁桌的先生發現後,趕緊拿到樓下給我。「哎呀!這又是件因顏色相近而造成的糊塗事!」因為,手機的保護套與桌子都是藍色,乍看之下不太明顯,若剛好又被其他人事物轉移了注意力,就更難以發現了。
近年,瑜伽成了全民熱門運動,許多人上瑜伽除了生理上的筋骨伸展,更期望在紛擾匆忙的日常裡,享受當下一時半刻的心理平靜。在取得瑜伽教師證照的受訓過程中,幾乎人人必讀《當下的力量》這本經典暢銷書。然知易行難,如同老生常談的活在當下,你我都深知,卻鮮少有人能真正做到。
「敢」於突破的藝術第十九屆林榮三文學獎.短篇小說獎決審會議紀錄時間:2023年10月6日下午2時半地點:《自由時報》一樓會議室決審:甘耀明、林俊頴、郭強生、張亦絢、黃美娥(名字依姓氏筆畫排列)記錄:董柏廷 攝影:陳奕全會議開始,基金會報告收件情形,本屆短篇小說獎共收到三百七十件來稿,由蔡昀臻、李桐豪
人本教育文教基金會三重青少年基地與隆中向上教育基金會,明天下午將合辦「還孩子做自己」特映論壇,將放映《還孩子做自己》及《無法自由飛翔的風箏》兩部紀錄片,邀請長期投入注意力不足過動症(ADHD)議題的醫師李佳燕及台北市立大學心理與諮商學系副教授翁士恆,與參與民眾互動對談,期望「理解與欣賞過動兒」的觀念
孩子掉東西總是無感?與其氣急敗壞責怪,不如找出方法解決……〈循序漸進教〉提早教 陪他養成習慣「孩子還小,所以才會掉東掉西,長大就好了。」有很多父母會這樣「正面思考」,但其實孩子是可以教的,只要養成習慣,就不會再掉東掉西。首先是「陪」孩子把東西歸位,孩子跟大人學習,久而久之不用家長「陪」,孩子養成習慣
在《論語》裡,孔子說為人子女在盡孝時,能保持和顏悅色,是最難能可貴的。的確,尤其父母步入「老病」階段,在每天隨時待命的照護當中,還能對他們和顏悅色,就更難得了。近幾年來,媽媽因為缺乏肌力的關係,陸續跌倒、摔傷,造成脊椎受損。嚴重時,舉凡起床、翻身、行動,都覺得痠痛異常、分外艱難。身體的不適,自然影響
台南市立圖書館將於9月至11月,於全市舉辦100場台語說故事活動,今(10)日起先展開故事講員的培訓課程,超過200名眾報名,最後選出85人參加培訓。台南市的台語使用人口比例在全國名列前茅,南市圖為了在全市舉辦百場台語說故事活動,於永康新總館與新營文化中心,開辦2場次各3天的「台灣話・話台南」台語故
小學課堂,一定有聽過老師要求大家先閉上眼睛靜坐片刻,來安撫浮躁的內心。那時,並不明白閉上眼睛靜靜坐著可以帶來什麼好處,只覺得就是老師的一個規定而已。直到最近,再次拾起斷續的靜坐練習後,才忽然有所體悟。過去,在靜坐的時候,會太在意呼吸、身體什麼姿勢,而不自覺用力,或是注意力很快地分散掉了,甚至1分鐘不
隔天大家回到工作崗位,同事分享著旅行照片,有幾張是蕙蓁跟哲軒一起騎車,有些則是他們並坐用餐,甚至大部分合照裡他們總是並肩而立。同事擺出八卦的表情叮囑蕙蓁:他是已經結婚的人唷。但也沒有誰真的見過哲軒的太太。「應該都是巧合吧。」她推託敷衍一下,閒話也就這樣消散,沒有誰真的在意。
「蠟筆小新……」某日通勤路上,捷運行進隧道的聲響中,隱約出現卡通人物的名字,引起我轉頭查看,看到的卻只有一對正在讀繪本的母子。「蠟筆小新說……」我瞄了一眼繪本的插圖,仔細聽才發現,原來是媽媽正在朗讀繪本給孩子聽,幾乎只有母子兩人聽得見的音量,在捷運行駛的雜音中更是微不可察。
一位媽媽牽著兩個小小孩,三個人走成一個「木」字,這個媽媽一路走一路說個不停,「走路小心」、「快點過馬路」、「媽媽的包包要拿好喔」……一面過早地提供教育,「這是腳踏車,腳,踏,車」、「看到鄰居阿姨要打招呼,說,阿,姨,好」。小小孩安靜地走著,彷彿走在媽媽身邊便是人間最安心的事。
最近玩了Square Enix的復古像素風角色扮演新作《歧路旅人二》。八個角色有不同的地圖指令,其中盜賊索洛涅可以偷取村民的物品,舞孃艾格妮雅可以在晚上時向村民「討要」物品。偷取物品成功與否看的是機率,而討要則是看等級,只要等級超過該物品設定的要求,討要必然成功。
對於美洲大地,我們只曾搭飛機穿越,沒有騎過哈雷機車橫渡,或如傑克.克魯伊在《在路上》所示範的搭便車旅行,但許多作家都不約而同提到,在美洲的大地旅行,非常適合做哲學探索,因為地那麼大,人那麼渺小,除了一直思考生存的意義,在望眼欲穿的黃沙滾滾也難有其他思緒。