柿子相當營養,富含礦物質、維生素A、C、B群,到底該怎麼挑到好柿呢?對此,農糧署建議,挑選果形端正飽滿、表皮光滑、呈橙紅色、無凹陷、無褐斑、無水傷,果顎及果底無裂縫的柿子。此外,柿子不只可直接食用,也可再準備奶油、起酥片等食材,並透過4步驟做成美味又健康的柿子派。
男性內褲與性器官直接接觸,種類與布料的選擇相當重要,那到底該怎麼挑才對?對此,維尚泌尿科診所院長白彝維表示,三、四角內褲各有利弊,像是四角褲適合長時間久坐者;三角褲則適合運動愛好者等。此外,他也指出,四角褲相對通風,但GG在裡面會自由晃來晃去,易因摩擦而激凸。
雞蛋是我們最常吃的食物之一,那你知道該怎麼挑才好嗎?對此,營養師彭逸珊表示,可透過4招來挑選新鮮蛋,如:將雞蛋放入6%鹽水中,沉底部為新鮮蛋等。此外,她也提醒,打蛋前,應先以自來水清潔外殼,避免細菌、髒污掉入食物中。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,我們很難判斷外食的雞蛋新鮮度,但都會
市面上卸妝產品琳瑯滿目,到底要怎麼挑、怎麼用妝才能卸乾淨呢?對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,油性卸妝產品較溫和、但較易致痘;水性卸妝產品常添加界面活性劑、較傷膚,一般的妝用卸妝乳就夠了,無需卸除2次,另僅防曬沒化妝,
手搖飲讓人愛不釋手,但有時候怎麼越喝越渴?對此,昌盛堂中醫師湯詠舜指出,若想要解渴的話,純茶類或是果茶類都可作為考慮的品項,若能做到「無糖去冰」更佳,但他也呼籲不管如何,每天仍要攝取足量白開水,保持身體健康。湯詠舜在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文表示,路邊飲料店林立,成為了大家的解渴好選擇,但有時卻
入秋季節交替,天氣多變,濕疹又復發了嗎?民權馬光中醫診所院長杜哲修建議,濕疹發作時採中西結合治療,外用皮膚科的藥膏,內服中藥,中藥可以降低皮膚油脂分泌,也能增加皮膚保濕能力,而平日保養則要注意3件事:穿著吸汗材質、洗澡水溫勿過高以及挑選添加物少的沐浴乳,才能真正擺脫濕疹纏身。
天氣悶熱,來顆梨子解渴又消暑,但要怎麼挑才好?農糧署表示,購買時,先「看」果皮圓滑、無蟲害壓擦傷;「摸」果實堅硬;「聞」無腐敗發酵酸味。另,梨子含水量非常高,口感多汁、生津止渴,除可做冰糖燉梨,還可做其它料理,如日式梨汁沾麵。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,國產梨主要生產地為台中、苗
文旦好吃又營養,更是中秋節應景食材,但文旦到底該怎麼挑選才不會踩雷呢?農糧署表示,想挑到好文旦,應挑「三」檢「視」,觀形狀、看外表、稱重量;察「顏」觀「色」,濃綠色再等等、淡黃色速品嚐;「收」「放」自如,沒吃完放冰箱,還沒吃放陰涼,經過辭水文旦更香甜美味。
夏天太陽光照射強,容易損害皮膚,防曬乳不可或缺,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒於臉書粉專「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文列出物理性、化學性防曬各自的優缺點,前者適用於敏感肌,但容易泛白;後者不易泛白,但較不適合敏感肌,民眾可依個人實際狀況選用。
豆芽菜口感清爽脆甜,除麵食外,韓式石鍋拌飯或日式拉麵中都可發現它的蹤影,但要怎麼挑選比較好呢?農業部在臉書發文指出,在購買時,可挑選帶有根部的豆芽菜,且莖部細瘦、呈現自然的淺褐色為佳。至於食用前以流動水浸洗1-3分鐘,並可換水清洗1-3次,烹煮時可打開鍋蓋,揮發掉殘餘物質再食用。
台灣有許多常見的鮮食葡萄品種,如巨峰葡萄、蜜紅葡萄、義大利葡萄。而葡萄正當季,怎麼挑才好吃?對此,農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,把握「三頭四度」是訣竅,三頭為葩頭、粒頭、粉頭;四度為色度、硬度、香度、糖酸度。其中果皮以紫黑、薄彈為佳,果肉則以甜中帶酸、Q彈緊實較佳。
藥膳的中藥材該怎麼挑選?對此,嘉義基督教醫院中醫科住院醫師林本庭在臉書粉專「林本庭 中醫師」發文指出,挑選中藥材其實和挑水果有異曲同工之妙,把握「望、聞、問、切」4大原則,就可以淘汰劣質藥材。●「望」:藥材外觀需要完整而且飽滿。在一堆藥材裡,藥材顏色需深淺不一,如太一致或鮮艷色彩,可能有「人工加工」
現代人壓力大,失眠問題困擾許多人,除了透過飲食、藥物改善,許多人也會選擇含有GABA的保健食品。藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文分享4大挑選GABA的原則,包含確認含量的明確標示、選擇具有功效專利的萃取來源、搭配多種複方成分、檢驗報告提供保障等。
市面葉黃素百百種,如何挑選真正有幫助的?對此,營養師吳欣陵在臉書粉專「吳欣陵 營養師」發文表示,挑選葉黃素產品有5招,包含葉黃素達6mg、葉黃素比玉米黃素=10:2、含花青素、含蝦紅素,且有合法檢驗報告的產品為佳。●葉黃素達6mg:研究指出,有效葉黃素劑量為6-30毫克,過量會造成身體代謝負擔。葉黃
防曬乳是防止曬傷有效的手段之一,但是市面上防曬乳百百種,到底怎麼挑最好?對此,新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁發文指出,挑選防曬乳應注意4點,SPF值、適用的皮膚類型、是否含敏感物質、使用效期與方式。●SPF值的選擇:防曬係數(SPF)是評估防曬乳抵禦紫外線指標,數值越高保護效果越好
御飯糰方便、好處又多,但架上百百款到底該怎麼挑?對此,營養師姚晴徽指出,御飯糰屬於抗性澱粉,這種涼飯可延緩血糖上升速度,也可在大腸中經腸道菌發酵,有助於體重控制和腸胃健康等好處。她建議,雖1顆御飯糰約200大卡,但熱量變動取決於肉餡的脂肪等,挑選時應注意選擇調味料少,同時也要注意其他配料的熱量。
保險套是安全性行為必備用品,男性們挑選保險套品牌和型式時最該注意的是尺寸;食品藥物管理署提醒,選擇尺寸要看的是「闊度」而非「長度」。食藥署在食品安全週報、臉書粉絲「食用玩家」提醒,為什麼有的保險套戴起來緊緊的、有的又太鬆呢?一般而言,保險套的尺寸依據為陰莖的闊度,也就是「勃起陰莖的周長除以2」,市面
家中長輩隨著年紀老化,雙腳漸漸無力,想幫長輩買輪椅,卻不知該怎麼挑選比較好。五股翔展診所院長傅裕翔建議,挑選輪椅時,應考量使用者的身高體重,減少身體扭曲或不適的情況,並依其功能(手推或電動)、座椅是否符合身形、輪子大小及硬度、價格進行考量。
台灣一年四季都吃得到香蕉,是日常生活常見的水果,農糧署指出,挑選香蕉時,要觸摸果皮厚,果肉稍軟;蕉柄不泛黑不乾枯皺縮,呈現黃色風味佳;果皮光滑飽滿,出現微小斑點口感佳。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,香蕉富含礦物質、維生素、膳食纖維等多種營養元素,果肉質地柔軟易咀嚼,無種子、易剝
水蜜桃的產期從4月份開始延伸至8月,水蜜桃該怎麼挑?對此,農糧署表示,想要挑選香甜又美味的水蜜桃,應藉由4招,包含:果實大,對稱飽滿、用手輕托果實有沉重感、香氣濃郁及成熟度高來評斷。而至於果皮的紅潤程度,則與品種較有關連,較難當作判斷甜度的基準。