由於近期外送風氣盛行,大家飲食越來越講求快速方便,導致外食族的比例也越來越高;對此,醫師表示,腎臟病患者在外食的選擇上,需更加注意澱粉類以及蛋白質的攝取量。欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成在臉書專頁「陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen」發布影片表示,外食族需補充足夠的澱粉類,例如:白米飯,雖然白米
放屁是生理現象,正常1天的放屁次數在14~26次,如果多屁又臭,小心是身體健康出現警訊。扶原中醫體系總院長郭大維指出,打嗝、多屁、臭屁、脹氣,時常發生在日常,但多數人不曾注意,其實這恐怕是腸胃出現問題了。郭大維與資深媒體人王瑞玲在YouTube發影片關心大家的腸胃,郭大維表示,「胃是主收納,脾是主運
35歲的陳小姐在染疫解隔離當天叫外送各國美食慶祝由陽轉陰,卻發現滿桌佳餚聞起來都有腐臭味,食不下嚥、味如嚼蠟,情緒低落。48歲林先生在健康管理期間請假在家休養,雖然咽痛、咳嗽等不適趨緩,另出現胸悶、焦慮,一整夜無法入眠,但竟不覺得疲累。兩人經台南市立醫院中醫師以中藥與針灸雙管齊下,身心都獲得明顯改善
35歲陳小姐在染疫解隔離當天,馬上叫外送各國美食慶祝由陽轉陰,但卻發現滿桌佳餚聞起來都有腐臭味,食不下嚥、味如嚼蠟,情緒低落。48歲林先生在健康管理期間請假在家休養,雖然咽痛、咳嗽等不適症趨緩,卻出現胸悶、焦慮,一整夜無法入眠,但竟不覺疲累。兩人經台南市立醫院中醫師以中藥與針灸雙管齊下,身心狀況都獲
桃園一名張姓外送員,因疫情訂單增加忙於騎車送餐,右手催油門久了,手竟會麻掉無知覺,睡覺時也因手麻而驚醒,必須甩甩手後才能入睡,嚴重影響工作及生活,於是向衛福部桃園醫院新屋分院復健科求診,醫師吳昌政看診後,安排神經傳導檢查,確認是手腕正中神經壓迫導致手掌麻、罹患腕隧道症候群,於是進行神經解套注射治療,
吃火鍋已成為台灣人不分季節的全民運動,不過要怎麼健康吃,才不會吃進太多鈉呢?對此,營養師劉馥萱整理出超吸油高鈉食材,並提醒,除了慎選食材及湯底,吃火鍋的頻率還是需要注意,一週1至2次大餐即可,並且搭配適量運動,能幫助維持體態、心血管健康。劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出,近期衛福部公布《11
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多人缺乏運動和常叫外送,也讓慢性病的風險伺機而動;長春藤預防醫學健康管理營養師鄭惠娟提醒,每週可以抽空一兩天動手做,常保自「煮」健康。食材怎麼挑●選擇低升糖指數的食物三餐中的主食澱粉、水果都盡量選擇低升糖指數的食物,有助於穩定血糖。大部
30多歲的小梅擔任外送員,平時偶爾會出現血尿,但她不以為意,直到日前因感冒後血尿症狀較嚴重,因此到鄰近醫院抽血檢驗,發現腎功能惡化瀕臨洗腎,經轉診抽絲剝繭的檢查後,發現是罹患「IgA腎炎」,經藥物治療後,腎臟功能好轉終於免除洗腎的危機。腎臟切片檢查 確診IgA腎炎
疫情延燒,外送平台成為民眾用餐新選擇,外送員跑單也因此增加,醫師指出,外送員長時間騎車,無形中恐對脊椎造成職業傷害,除可修正騎車坐姿,也可做4種伸展運動舒緩壓力。騎車姿勢不當 傷害腰椎臀肌手腕衛福部南投醫院復健科主任周建文指出,騎車時,雙手會緊握龍頭,坐姿呈彎腰、前傾,此時腰椎椎間盤承受壓力最大,若
疫情延燒,外送平台成為民眾用餐新選擇,外送員跑單也因此增加,衛福部南投醫院表示,外送長時間騎車,無形中恐對脊椎造成職業傷害,除可修正騎車坐姿,也可做4種伸展運動舒緩壓力。該院復健科主任周建文指出,騎車雙手會緊握龍頭,坐姿呈彎腰前傾,此時腰椎椎間盤承受壓力最大,若再遇路面顛坡的彈跳衝擊力,會使脊椎承受
華盛頓郵報在今年3月的追蹤報導發現,疫情中女孩性早熟發生率上升的現象,已經是全球普遍發生的問題,醫師提醒,想要降低性早熟風險,可以注意體重變化、晚上準時上床睡覺、注意使用電子產品的時間、減少不必要的塑化劑暴露,及保持愉悅的心情。禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師
現在外食族的家庭越來越多,許多的爸媽訂外送或給孩子零用錢買餐點,但又擔心外食無法協助孩子養成良好的飲食習慣,導致孩子的成長輸在起跑點,營養師分享外食族父母常踩的3點地雷,並可以從認識營養標示與標章、外食蔬菜不能少、與孩子一同點餐、週末一起玩轉親子料理,來從營養與外食取得平衡。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,民眾透過外送平台點餐機會大增。食藥署針對消費者、外送員及餐廳業者三大族群,調查使用美食外送平台的訂餐經驗,進一步瞭解民眾於疫情前、後使用外送平台訂餐的習慣及食安識能。食藥署指出,研究顯示,國人常透過外送平台點餐的前4名為「熱食米類或麥類複
323凌晨連環強震,造成衛福部台東醫院成功分院洗腎室斷管,經過5天修復並測試逆滲透系統菌落數合格,今重啟洗腎服務,海線病患不必長途跋涉百公里遠赴市區。在病患外送期間,分院護理師張素梅擔心老人家洗完腎血糖低,自掏腰包近5000元免費送餐,讓長輩們吃起餐盒備感溫馨。
台東縣環保局籲民眾從選擇當季在地食材做起,共同對居住的環境更友善,盡可能多樣化攝取原態食物,並達到少肉、多蔬食及適量採買不浪費,建立健康低碳飲食型態,並強調低碳飲食少肉多蔬,愛護地球也能守護自己和家人的健康。台東縣政府表示,「台東慢食節」由真正生活在台東的店家、廚人、企劃團隊共同打造飲食特有面貌,運
新北市一名55歲陳姓外送員最近出現排尿顏色變深、下肢無力、厭食、全身倦怠等症狀,就醫確診高血鈣及腎衰竭,陳男自述因為工作壓力大,每天會吃到30顆檳榔提神;醫師提醒,常嚼檳榔將面臨腎臟衰竭、長期洗腎的風險,呼籲紅唇族應及早戒除檳榔。衛生福利部台北醫院腎臟內科醫師劉文治指出,陳姓外送員就醫檢查時,除了有
新北市55歲陳姓外送員最近出現排尿顏色變深、下肢無力、厭食、全身倦怠等症狀,就醫確診高血鈣及腎衰竭,陳男自稱因為壓力大,每天會吃到30顆檳榔提神;醫師提醒,常嚼檳榔將面臨腎臟衰竭、長期洗腎的風險,呼籲紅唇族應及早戒除檳榔。衛生福利部台北醫院腎臟內科醫師劉文治指出,陳姓外送員來就醫檢查時,除了有腎結石
隨著疫情影響,增加了外送產業需求,然而騎乘機車的外送員或機車族必須長時間維持同一姿勢,一整天下來,可能會產生身體上的緊繃及痠痛。其實可以利用停紅燈的時間或休息時,動一動就能改善。●手部動一動:騎摩托車需要用到重複性的手腕跟手指動作,這也是許多騎士會遇到的常見痠痛。
日行一善,不僅能幫助他人,更能幫助到自己,據《CNN》報導指出,不一定要「做善事」,只需要「傳達善意」,就能夠讓自己在心理上改善情緒、減少壓力,生理上甚至能降低血壓、減輕疼痛,讓自己變得更健康。研究顯示,將他人的利益置於自身利益之上,且不期待任何回報,會刺激大腦,分泌化學物質讓人感受快樂、興奮,也因
外送平台成為現代人外食新選擇,衛生福利部台北醫院指出,外食頻率增加容易造成飲食不均衡、高鹽、高油、低纖維等問題,長期可能導致便秘、肥胖、三高等慢性病,建議外食族點餐時應把握均衡飲食原則,搭配足夠的蔬菜量,避免高熱量食物,才能吃得健康營養。避免高油 多些蔬菜、蛋白質