29日就是一年一度的中秋節,除了吃柚子、月餅外,不少人也會到戶外烤肉。對此,營養師李婉萍表示,想要吃烤肉又不怕胖,建議可嘗試「352安心烤肉法」,也就是說,想杜絕致癌物,建議可準備含抗氧化食材、小剪刀、錫箔紙;以及常見5種烤蔬菜小撇步;做到肉配菜一起吃、選低脂肉類。
術後傷口好痛!對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,在臨床上,有3種形式的止痛藥,可來控制疼痛,包含:口服、針劑及自控式止痛藥。剛動完手術的患者,常會需要用到針劑或自控式止痛藥,隨著疼痛漸漸改善,就可以停藥。若是只使用口服止痛藥,這時就要說聲恭喜,代表患者離出院的時間不遠了。
隨著環境的變遷,家庭結構也跟著改變,子女離家工作獨留雙老的情形日漸增多,加上高齡化,老人的照顧成為現今急需解決的問題,長照2.0也因應此現況產生,服務的範圍涵蓋至安寧階段。服務範圍 涵蓋至安寧階段長期照顧是一條漫長而辛苦的過程,無論對於被照護者本人,或是家屬而言,都可能承受極大的經濟與心理壓力。目前
國民黨台北市長參選人蔣萬安近來拋出「深蹲20下換免費搭乘公車」,雖引來爭議,也讓深蹲運動獲得關注。蔣萬安昨親自示範深蹲,並希望專業教練多宣導正確深蹲。健身教練表示,深蹲可加強核心力量、下半身肌肉,讓走路、爬樓梯、彎腰等日常活動更順利,也可避免受傷。
今年武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)大流行,防疫團隊飽受不少批評,但台北榮總心臟外科主治醫師張效煌回憶「去年真的很慘」,重症很多,光是協助病人翻身就是一大工程,前年更是還在電鍋消毒口罩,今年個案輕症或無症狀為主,防疫物資多到位,坦言「好很多」,呼籲民眾配合中央流行疫情指揮中心指引,必然能
除了看電影之外,多找到一個吃爆米花的理由「飽足感」!據《CNN》報導,爆米花是一種未經加工的全穀物,因外殼熱量到澱粉核使玉米粒爆開,富含膳食纖維,並含有大量多酚,有助於降低血糖與幫助消化。營養師朱利安?夏蒙(音譯Julien Chamoun)指出,由於爆米花是一種膨發食品,意味著它會在胃裡佔據很大的
男性荷爾蒙對於人體,就像是機油與跑車一樣,車子都需要定期保養換機油了,男人到中年也需要自我檢測。泌尿科醫師列出10個問題,讓大家自我檢查,是否有男性更年期了!性慾、性功能問題最重要 其餘8個問題符合3項也要注意三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示,性功
因為有愛,讓慢飛天使搭車更安全!彰化伸仁紡織父女檔白璨榮、白怡文,為了讓身心障礙學生搭巴士更安全,花了8個月時間才研發出「愛的保護帶」,並取得專利,免費捐贈全國500位有需要的人!「就是因為看到身心障礙學生搭巴士的照片,讓他覺得非做不可!」伸仁紡織董事長白璨榮說,他接到立委黃秀芳的委託,希望能幫身心
迎接5G時代來臨,員榮醫療體系展開超前佈署,他們結合醫療、資訊、光學三大產業,將技術運用於醫療場域,醫師不出門,就能透過光學智慧眼鏡看到病人情況。員榮醫療體系今天舉行合作方案的發表記者會,現場由醫護人員戴上智慧眼鏡,這支眼鏡有攝像頭、溫度感應器等功能,它有如一支高功能的智慧型手機戴在頭上,透過4G訊
人體腎臟血管變異性大、複雜性高,成大醫院運用腹部電腦斷層與血管攝影在腎臟移植上,因為腎臟是人體重要且血液灌液充沛的器官,在進行手術前需確實辨別相鄰構造與血管走向,做好術前準備與規劃,才能提升器捐者與受贈者的安全保障。 成大醫院放射線部主治醫師歐明靜指出,人體腎臟相連的血管變異性大,約有一半患者比例的
「營養師可不可以幫我設計一份菜單?」這是從事營養師工作多年來最常被要求的一件事。通常我會說:「我給你比菜單更好用的秘笈——個人專屬飲食份量表,而且還要幫你上堂課,讓你規劃個人專屬菜單不求人。」健康飲食是習慣的養成,就像每天起床後,習慣刷牙、洗臉一樣,自然成為生活的一部份;絕非心血來潮照著菜單做一週,