飯後吃水果不好?吃飽睡覺會變胖?飯後運動、解開皮帶會胃下垂?國泰醫院代謝科陳瑜忻醫師、腸胃科江技坤醫師一起告訴你,不管睡前多久吃晚餐都跟變胖沒直接關係,水果何時吃更不會影響營養吸收,至於飯後30分鐘運動或解開皮帶也不會造成胃下垂!
毛孩吃生食已爭議許久,楊靜宇獸醫師表示,毛孩需要碳水化合物、蛋白質、脂肪這3種不同營養素,如果只餵食毛孩吃生食,就只能攝取到蛋白質和脂肪,碳水化合物則恐不足,且生食比人工飼料有更大的衛生隱憂,因此楊靜宇建議,飼主應把人工飼料做為主要餐點,偶爾再提供生食做變化餐點。
編輯台報告:網路虛虛實實,謠言真真假假,究竟網路謠言對不對?生活週報每回將針對不同的主題,為大家突破盲點、解答疑惑!謠言1:睡前吃東西會變胖,吃完晚飯要3~5小時後才能睡?解答:錯!變胖與否與一整天攝取的熱量相關,而飯後需空腹多久才能睡無任
夏天到了,大家都愛吃冰卻對冰有所誤解,這次請中、西醫一起來破解吃冰迷思。賴琬郁中醫師表示,冰為寒邪,吃冰較常因為影響腸胃蠕動而導致胃痛;至於吃冰造成胃食道逆流一說,則是因為冰中添加了其他的甜味劑、糖分,刺激胃酸分泌所致。
解答:中西醫見解不同!林正權婦產科醫師林正權表示,食物到了胃之後,基本上會與身體溫度一致,因此吃冰並不會導致婦女病;勻安中醫診所王櫻珍院長則表示,吃冰讓氣血循環不良,會導致經痛、經血排不乾淨等婦科疾病。婦產科醫師林正權表示,吃冰或喝冰水會使
網路上常常有關於寵物不同的謠言,到底何為真何為假?這次請到楊靜宇獸醫師,幫大家釐清毛小孩到底吃生食有沒有比較好呢?毛孩吃生食的議題已在網路上發燒許久,楊靜宇獸醫師、台北市議員表示:「我並不支持讓毛孩完全單吃生食。」因為狗是雜食性動物、貓咪則
要活就要動,最簡單就是「走路」,但究竟怎麼走對健康才有幫助?亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,略高強度的有氧健走,比每日走萬步更有健身效果,且切勿一味跟風「倒著走」,恐無法即刻應變,反而提高危險性。另外,選對鞋加上正確的走路姿勢,就不用擔心『蘿蔔腿』;而若因走太多路而痠痛,則可拿枕頭墊在小腿下、高於心臟,就能有效幫助放鬆肌肉。
解答:錯!採正確走路姿勢就不用怕腿變粗。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,走路姿勢不正確,會使得小腿肌肉長期緊繃,看起來腿粗就很難避免;走路時應將腿抬高、拉大步伐,讓腳踝有更大的活動範圍,並以腳跟先著地,使得整個腿部肌肉均勻受力才對。周
許多人以為精神疾病都是暴力份子,因此對精神病友常抱著異樣的眼光;然而馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師邱于峻提到,「絕大多數」的精神科病人是沒有暴力傾向,反而在社會的處境下,常是屬於弱勢的一群,反而是暴力受害者的機率,大於暴力加害者的機率。
解答:錯!精神科病患是暴力受害者的機率,大於暴力加害者的機率。許多人受到新聞的社會案件或是以訛傳訛的誤解,會認為精神科病患都是暴力份子,因此對於精神病友常抱著異樣的眼光或是感到恐懼;然而馬偕紀念醫院精神醫學部主治醫師邱于峻提到,雖然媒體會報
數位時代的使用者,當然要掌握最新的科技新聞!本週有哪些值得關注的大事?讀完這一篇等於掌握全世界!據調研機構「Counterpoint」數據調查,今年第一季中高階以上定位的手機銷量仍持續下降,相比去年同期減少約8%。定價最高的蘋果則是受創最深
家中有蚊子擾人,要怎麼打蚊子?不少人的習慣都是像拍手一樣左右手側拍來打蚊,其實打蚊子將手掌上下拍打成功機率較高,連拿電蚊拍也是由下往上揮才不會揮跑蚊子,打蚊要有技巧,不然就只是白廢力氣。
喝啤酒會痛風?啤酒喝多了就會長出啤酒肚?啤酒的謠言流傳已久,在生活中積非成是,新光醫院家醫科醫師柳朋馳表示,啤酒跟痛風、啤酒肚都沒有直接關係,但過量飲酒可能導致代謝異常而誘發痛風;喝啤酒時的熱量殺手則主要是重油重鹹的下酒菜。
多吃葉黃素就不會近視?旭明眼科診所院長雷少宇表示,這是民眾常有的錯誤迷思,美國研究顯示長期食用葉黃素可降低黃斑部病變風險,但不等同「防近視」,醫師強調,正確護眼之道在於改善不當用眼習慣、減少使用3C產品;另外服用葉黃素時,可再搭配玉米黃素和DHA等營養素,協助葉黃素被人體吸收。
半夜用電比較便宜?LED省電燈泡最好?夏日來臨,6月起也調整成夏月費率,想省電避免電費爆表,不妨跟著台電達人從釐清這幾個簡單省電迷思開始!
人們常對氣喘存在許多錯誤觀念,認為有喘才是氣喘,或把氣喘誤認為是感冒。晴光診所院長曾客樺醫生表示,喘是呼吸道過敏,導致發炎的慢性疾病,而是否會喘跟氣喘之間的關聯性沒有絕對,反覆咳嗽、胸悶等情形,也都可能與氣喘有關。
許多人誤以為有喘的症狀才是氣喘,但其實反覆咳嗽、胸悶等情形,都可能與氣喘有關。晴光診所院長曾客樺醫生表示,氣喘是呼吸道過敏,導致發炎的慢性疾病。發炎時會分泌過多黏液,氣管也會收縮,阻塞呼吸道,讓呼吸較為不順,嚴重急性氣喘發作可能引起呼吸衰竭
夏日來臨,電費也隨即調整成夏月費率,想省電但又沒心思下太多心力?不妨從釐清幾個簡單省電迷思開始,再從耗電電器下手養成正確使用方式,就能輕鬆幫你省下每月電費。曾任台電公司台北西區營業處維護經理、電務督導,台電公司配電處主管技術、主管供電、主管
現代人依賴電腦、手機,容易眼睛不適,常需靠市售眼藥水來舒緩,晶睛眼科診所楊卓凡院長表示,市售眼藥水不是愈涼愈好,且因其成分多為複方,需注意用法、用量,而為了避免市售眼藥水變質,開封後其使用期限更只有1個月,因此千萬別以為點了眼藥水替眼睛舒壓,就不會有問題喔!
謠言1:市售眼藥水就像保健食品一樣,隨時點能保養眼睛?解答:錯!市售眼藥水多為複方,常含有清涼劑、解充血劑或血管收縮劑等,儘管成分劑量低,但仍須注意用量。晶睛眼科診所楊卓凡院長表示,市售眼藥水多為複方,常含有潤滑劑、清涼劑、解充血劑或血管收