最近流行的低GI(glycemic index:升糖指數)飲食減肥法你聽過嗎? 吃了低GI食物之後血糖不會快速上升,因合成性賀爾蒙-胰島素釋放緩慢,吃進來的食物不會那麼快轉變成脂肪儲存。但金鶯診所營養師邱文亭在臉書專頁「金鶯診所-食在好減重」中分享到,低GI食物它們是含熱量的,過多食用最終還是會變成
男性內褲與性器官直接接觸,種類與布料的選擇相當重要,那到底該怎麼挑才對?對此,維尚泌尿科診所院長白彝維表示,三、四角內褲各有利弊,像是四角褲適合長時間久坐者;三角褲則適合運動愛好者等。此外,他也指出,四角褲相對通風,但GG在裡面會自由晃來晃去,易因摩擦而激凸。
一年一度的中秋假期又即將來到,每逢年節連續假期結束,總會有糖尿病友充滿罪惡地來找營養師諮詢,面對美食誘惑無法克服的問題總是不斷上演,畢竟血糖控管對病友來說是終生面臨的課題,究竟該如何培養正確的飲食觀念,才能禁得起美食的誘惑,又兼顧血糖穩定?
橘紅、口感香甜的泰式奶茶,是泰國的特色茶飲,也是許多人愛喝的飲料,但是,為什麼泰式奶茶的風味、顏色和我們平常喝到的奶茶不同呢?食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請海洋大學食品安全與風險管理研究所助理教授莊培梃,為大家解開泰式奶茶的秘密!莊培梃表示,市售泰式奶茶的成分並不複雜,其基本原料為茶葉、煉乳或奶水
多數伴侶關係都期望另一方忠誠,但若有一方出現出軌狀況,恐影響雙方感情。對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,其實微出軌和完全出軌之間的界線並不清晰,因為每個人對不忠行為的界定可能不同,因此,她舉例,可以表明微出軌行為已經界線成為完全出軌的因素,包含:意圖、關係影響、情感投入、肉體親密及秘密性。
小月(化名)淚眼汪汪要求門診加掛,她說:「陳醫師,真的撐不住了…」她進入診間,問她:「怎麼了?」她說真的很抱歉,因為爆料性騷擾的新聞鋪天蓋地的襲來,讓她想起過往的創傷。10多年來,她情緒低落,得了憂鬱症,也不敢跟別人講原因。現在社會氛圍因為#Me Too運動而產生了變化,好多人都出來指正許多不公不義
「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。」又到了唐朝美人楊貴妃最愛的荔枝季了,荔枝不僅美味,還能讓人水噹噹喔!醫師指出,荔枝擁有4大好處,包括:養顏美容、消腫解毒、補腦安神以及增強免疫力。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示,雖然荔枝不能吃太多
有些人每年用大量的金錢去維持健康、追求長命百歲,有些人僅僅是靠自己的力量,就輕輕鬆鬆活過100年,丹麥哥本哈根大學健康與醫學科學學院,針對176名健康的日本百歲人瑞研究後發現,這是因為他們的腸道菌相與細菌病毒的組合相當獨特,能讓他們活得更長更久,該研究發表在《自然-微生物學》(Nature Micr
為保護未成年人遠離菸害,衛福部國健署委託消基會進行「制服喬裝測試」,安排秘密客穿著學生制服到四大超商、連鎖超市及檳榔攤買菸,調查商家是否會主動確認年齡並要求查驗證件或拒賣,結果發現逾3成業者違規賣菸,以檳榔攤違規率最高。國健署今(31日)公布「2022年菸品販賣場所查核結果」,全國共抽查663家販菸
高油高糖食物總讓人一口接一口,越吃越想吃,難道食譜中有秘密?恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」分享,小時候一位同學,家裡飲食非常清淡,炒菜不放油也不放鹽,每次在外面吃飯,總是抱怨食物太鹹太油,吃不習慣,如今,這位同學的經驗得到《美國國家醫學圖書館》收納的研究驗證,原來常吃高油垃圾食
牛奶是國人非常喜愛的飲品之一,但同樣是牛奶,為何鮮乳必須冷藏保存,且效期只有幾星期,而保久乳卻可以在室溫中放好幾個月呢?關於這個疑惑,食藥署邀請台灣大學動物科學技術學系教授陳明汝為大家解開保久乳的秘密。陳明汝指出,鮮乳跟保久乳的原料同樣是乳牛分泌的生乳,但製作過程不同。鮮乳是使用「巴氏殺菌(巴斯德殺
過敏與壓力已經成為現代人生活中的重要議題。營養師薛曉晶表示,有研究指出,長期處於壓力狀態的過敏患者,會有較多的發作次數,而過敏較頻繁的患者,也較易有負面情緒。因此,她也分享抗壓、抗過敏的6大重點,包含:保持腸道健康、攝取健康的脂肪、211餐盤、補充充足鈣及鎂、攝取維生素C、D及放鬆、舒緩壓力。其中,
48歲林女士從兩年前起凡是咳嗽、大笑就會出現漏尿情形,每天都需要頻繁更換棉墊,導致她變得不喜歡出門,心情十分煩躁,經前往台北慈濟醫院泌尿科門診求助,醫師了解到林女士曾有過3次自然產經驗,加上年近60歲,於是請其記錄每日排、漏尿次數,透過骨盆肌底檢查及尿路動力學檢查,診斷林女士為「更年期應力性尿失禁」
紅鳳菜好吃又營養,最特別的是一葉雙色,與眾不同!臺北農產運銷公司指出,紅鳳菜葉片正面深綠色,卻有著狂熱的另一面,其背面呈現紫紅色,這是因為含有大量的鐵跟鉀,同時又有維生素C、維生素A及大量礦物質,營養豐富。北農在臉書粉專「臺北農產」發文表示,1-6月是紅鳳菜的盛產期,紅鳳菜是一種生命力很強的野菜,它
人體大約有30兆個細胞,其中免疫系統有特別的作用,因為衰老是源於免疫系統無法維持正常運作,而一項由波士頓大學醫學院、阿維迪西安醫學院、塔夫茨醫學中心共同研究100歲及更年長的人發現,他們長壽是由於擁有特別的免疫細胞組成與活性,組成強大的免疫系統,且這些免疫系統已經成功適應疾病,實現超長壽命,研究發表
排便後,可別急著沖水,不妨看一下便便顏色為何,因為便便顏色透露健康秘密。吳耿良診所院長吳耿良指出,正常的糞便是黃棕色的,若為黑色,可能是上消化道出血;暗紅色或鮮紅色則可能是下消化道、大腸出血;白色則可能是膽汁分泌受阻塞引起。吳耿良在臉書粉專「吳耿良診所-內科胃腸肝膽科」發文表示,糞便的顏色異常是在門
為響應世界口腔健康日,新竹市政府將於兒童口腔健康週,辦理「孕婦兒童親善愛心院所活動」,懷孕婦女及15歲以下兒童只要於4月1日至15日,持健保卡至竹市轄內約31家指定牙醫院所,可享免掛號費(須付健保部分負擔費用)。市長高虹安表示,除推動免掛號費活動,市府額外再加碼贈送600份「動物造型兒童牙線」,送完
「頭痛醫腳,腳痛醫頭」是很多患者看中醫搞不懂的地方;意凡馬光中醫診所醫師黃祺瑞指出,中醫認為只要是經脈所過之處所產生的疾病,都可以選用相關的經穴來治療,只要經絡暢通,就能百病不生,而最萬用的養生保健要穴是足三里穴、內關穴及太衝穴。穴道的原理
陰莖大小一直都是許多男性在意的話題。對此,泌尿專科醫師黃冠鈞表示,若想維持滿意的陰莖長度,建議減肥、戒菸、維持良好勃起功能,因為皮下脂肪會影響陰莖長度,而吸菸會傷害海綿體血管的平滑肌、充血時間變少,都會使海綿體有攣縮風險。黃冠鈞在臉書粉專「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文指出,根據研究顯示,亞洲男性
依據衛福部統計,肺癌高居國人癌症死亡率第1位,桃園市於2021年有711人死於肺癌,為能及早發現、及早治療,桃市府首推擴大肺癌篩檢計畫,自3月1日起提供4大類市民免費低劑量電腦斷層(LDCT)肺癌篩檢,估計將有2萬5000人受益。市議員舒翠玲在啟動記者會上現身說法,自曝2019年底時有議員健檢補助1