有些人打呼跟打雷一樣大聲,令枕邊人無法安心入睡,竹北橙蒔美學牙醫診院長黃文龍在臉書專頁「你的微笑工程師 黃文龍牙醫師|新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科」發文指出,其實打呼也跟牙齒排列有關,很多人在配戴口腔牙套矯正器後,打呼與睡眠呼吸中止症都有減緩,如果是因為牙齒排列而常打呼的人,可以考慮矯正牙齒。
俗話說的好:「早睡早起,賽過人參補身體。」對此,中醫師表示,入睡困難、睡眠中途清醒、太早清醒、睡眠品質不佳等為常見失眠類型,若想改善,中藥治療方向有養心安神、重鎮安神、疏肝理氣、清熱、化痰濕,虛者則可補氣養血。竹北喜悅中醫診所醫師陳宥蓁在臉書粉絲專頁「中醫師 陳宥蓁」發文指出,人的一生有3分之1的時
37歲男子最近常才到下午就想睡,且注意力不集中,起初以為是工作勞累,不以為意,與太太閒聊後,才知道自己睡覺常鼾聲如雷,有時還會突然沒聲,倒吸一口氣後而清醒,太太也因鼾聲及注意先生呼吸狀況而睡不好,甚至失眠。經醫師診斷為睡眠呼吸中止症,治療後不僅症狀明顯改善,太太的失眠現象也消失。
夜尿是下泌尿道症狀中,最讓人困擾的問題。醫師表示,夜尿通常不會有即刻的生命危害,但須留意衍生的問題如睡眠品質下降、易疲倦等,甚至導致死亡率提高。多尿症依照解尿的時間和量,可在細分成夜間多尿症、日間多尿症、全日多尿症等。其中65歲以上的老年人,夜間尿量大於每日的3分之1則符合夜間多尿的診斷。
最惱人的下泌尿道症狀莫過於夜尿,國軍花蓮總醫院泌尿科主治醫師江佩璋說明,由於排尿的生理機轉包含了多個器官及神經,並非單純只是「泌尿道」的問題,特別是對於年長男性,不應把夜尿歸咎於攝護腺肥大,並指出夜尿成因主要來自2方面問題,分別是「身體製造的尿液太多,只好一直上廁所」,以及「膀胱能裝的尿液太少,一點
工作忙碌,常常沒時間運動,好擔心體重會變胖。不過,國外研究顯示,成年人只要每天走8600步,就可以防止體重增加,而體重過重的成年人每天至少走11000步也能降低肥胖的機率。該研究發表於《自然醫學》(Nature Medicine)。據《CNN》報導,過去有研究指出,從青年到中年,普通人每年體重會增加
2022第六屆台灣醫療科技展將於12/1至12/4日一連四天在南港展覽館1館舉行,光田醫院近年來在AI智慧醫療上大有斬獲,此次參展以「以人為本智能創新」為主軸,介紹該院在「脊髓損傷幹細胞治療」、「智慧睡眠」、「人工智能快速中風診斷」、「中風數位運動復健系統」等臨床應用成果。4天的展期,每日都安排精彩
說到心臟疾病,大家第一時間都會聯想到飲食及運動,但其實睡眠也跟它們一樣重要。美國哥倫比亞大學的研究指出,增加睡眠時長能幫助改善心臟健康,因為睡眠能調節荷爾蒙、心理狀態等影響心臟健康的相關因素。根據美國疾病預防控制中心數據,成年人的最佳睡眠時間是每晚7-9個小時。
有一些人不管有無鼻塞,都習慣用嘴巴呼吸;對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示,使用鼻子呼吸可幫助過濾病原體和過敏原,但若是利用嘴巴呼吸,就無法順利啟動鼻子防禦病毒的功能,加上抵抗力弱時,容易增加感冒風險。劉馥萱在臉書專頁「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文
真的太大了!美國有名女子天生擁有對44H的雄偉雙峰,然而也因奶量過大,讓肩膀及背部飽受痠痛折磨,更因胸部重量的壓迫,而罹患急性睡眠呼吸中止症呼吸。因此,女子於今年砸下1.6萬美元(約新台幣48.7萬)進行縮胸手術,術後雖仍有E罩杯,對她來說卻宛如重獲新生。
一直咳嗽好不舒服,尤其在疫情流行期間出入公共場所,更是容易嚇到別人。醫師表示,咳嗽為人體先天反射之一,是免疫系統的一環,用來保護異物入侵。若咳嗽症狀長達8週以上,為慢性咳嗽,其原因包括胃食道逆流、慢性支氣管炎、感染後咳嗽、睡眠呼吸中止症、慢性鼻竇炎等。
智慧醫療是新趨勢,台北醫學大學、中國醫藥大學與高雄醫學大學昨(22日)在高雄亞灣新創園共同舉辦「2022三校聯合技術發表暨新創商機媒合會」,以智慧醫療及創新醫材為主題,展現隱身在學術單位的強勁生醫新創能量。北中南3醫校聯展中,現場展示多項醫療研發技術,有針對患者缺損部位的3D客製化骨材;警示心臟狀況
30歲的邵先生自學生時期就鼾聲如雷,進入職場後又有工作壓力,不僅夜間頻頻跑廁所,假日睡到中午仍然頭痛睡不飽,不規律作息更讓體重暴增到104公斤;另一位蔡先生則是合併高血壓、嚴重打鼾等症狀,且每當與老婆恩愛時總感到「欲振乏力」。大林慈濟耳鼻喉頭頸外科主任醫師黃俊豪說明,兩位個案的情況經睡眠檢測後,其實
明明人已經很疲倦卻怎麼樣也無法入眠。對此,醫師表示,失眠不只是睡不著,在不同的睡眠階段出問題,就會產生不一樣的症狀,像是入睡困難、淺眠易醒、多夢易醒、過度嗜睡、睡眠清醒週期失調、類睡症等。想要改善睡眠品質,建議民眾可從飲食、生活作息和運動習慣3個面向著手,一步一步幫助身體啟動修復機制。
您是否晚上睡覺時,常常爬起來上廁所呢?泌尿科醫師表示,一個晚上超過2️次因為想尿尿而醒來,就可能是「夜尿症」。發生夜尿症有幾個可能的原因,如夜間身體製造的尿量過多、膀胱的蓄水能力較差、心臟疾病、糖尿病等內科疾病、睡眠呼吸中止症等睡眠障礙,此外,男性攝護腺肥大壓迫膀胱,降低蓄水能力,導致夜尿。
身體疲憊、想睡,動不動就打哈欠。中醫師表示,狂打哈欠是缺氧的徵兆之一,而慢性缺氧是因生活習慣導致某種阻礙氣血的情況,輕度可能會失眠、疲勞、頭暈;重度則會暈眩、血壓升高、睡眠呼吸中止。對此,中醫師分享6個慢性缺氧發生時的急救穴位,以及4個預防慢性缺氧的保養穴位。
打呼看似稀鬆平常,但其實大人、小孩都萬萬不可輕忽!中醫師表示,現代醫學已證實,打呼是睡眠品質不良的危險訊號,很容易造成各種併發症。因此他傳授止鼾「舌頂上顎」技巧,鍛鍊舌頭肌力同時,也讓呼吸更順暢。另外,平時多運動可提升免疫力,並讓呼吸道周邊肌肉更有力。
台北醫學大學舉辦「北醫精準健康日」,由學生新創團隊設計與智慧醫材、精準醫療相關作品來競賽。營養學院團隊開發「無意識健康管理平台」,自動記錄飲食熱量;口腔學院團隊研發矯正齒列兼防止打鼾的牙套,搭配感測器能記錄睡眠狀態和齒列移動。北醫大營養學院的學生所開發的「無意識健康管理平台」,看準想減重的外食族想兼
有沒有算過自己一天幾步呢?一項來自美國范德比爾特大學醫學中心的研究指出,每天大概走8000-9000步,可以讓糖尿病及高血壓情況獲得控制,而其他慢性疾病的風險與行走步數成線性規劃,意味著走越多步對健康越有益處。據《CNN》報導,研究作者、范德比爾特大學醫學中心心血管內科副教授伊文.布里頓(音譯Eva
家中小孩睡覺時總會嘴巴開開,起床時也會有黑眼圈、起床氣,對此,醫師提醒,這些都可能是孩子睡眠發生缺氧的警訊,且若長期缺氧,恐會影響孩童發育遲緩、脾氣暴躁、齒顎發育不良、顏值下降、半夜尿床,以及免疫力差、癲癇等11個後果,讓發育中的孩子受到很大傷害。