現代人常輕忽睡眠障礙對健康的威脅,像是「阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea, OSA)」已被證實與心血管疾病、血脂異常、憂鬱症、失智等有關,然而其診斷率極低,除了自我察覺不易,民眾往往需到睡眠中心睡一晚,且排等檢測一等就是半年。台大醫院今分享與國內生技業者安克生醫合
明明前一晚睡滿7-8小時,早上仍覺得很累,為什麼按照黃金睡眠周期睡覺,卻還是無法真正休息到呢?根據美國學者研究,是受「睡眠慣性」影響,其他8種因素包括疲勞、久坐、焦慮或憂慮、睡眠不穩定、脫水、睡眠環境或作息不佳、睡眠伴侶問題、睡眠障礙可能降低睡眠品質。
有注意過平時自己是用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸嗎?台灣鼻科醫學會表示,是否正確呼吸常被忽略,習慣經口呼吸會衍生出牙齒歪斜臉型改變、增加呼吸道感染風險、減低呼吸效率,甚至睡眠品質、情緒都會受影響。日前百特醫療、百達醫療與台灣鼻科醫學會共同舉辦「鼻之呼吸 義診園遊日」衛教活動,邀請多位醫師現場義診及分享鼻呼吸
25歲林先生幼年時期因練柔道傷及鼻部導致鼻樑歪斜,長期無法順暢呼吸導致精神不濟外,明顯的缺陷更引人側目。在醫師建議下,林先生鼓起勇氣進行功能性鼻整形手術,矯正了歪斜的鼻骨和鼻中膈,並利用自體的鼻中膈軟骨重建鼻子堅挺的骨架。術後外觀自然,不只重拾自信,更感受到前所未有的鼻腔通暢感。
為什麼常說不要「口呼吸」、「鼻呼吸」很重要?對此,耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示,鼻腔有3大功能,幫助濕潤、加熱、過濾空氣,口呼吸則會引起呼吸道、牙齒等病症,而小朋友長期口呼吸還會導致顏面發育異常,會變成浩呆臉(adenoid face),更嚴重會影響整體生長發育。
肥胖不是病,胖起來卻要人命!世界衛生組織甚至已經將肥胖列為慢性疾病之一,但肥胖真的只是因為飲食出問題嗎?那可不一定!打呼、缺氧、代謝異常也是不可忽視的原因之一。有打呼問題通常以成年男性為大宗,其中又以肥胖的人發生率更高,一旦情況演變為睡眠呼吸中止症,還可能存在猝死風險。
林先生有高血壓也有固定回診,但近年來體重逐漸增加,且最近總覺得睡不飽、總是很疲倦,先前開車還差點撞到人,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜幫他安排檢查後發現,林先生有重度重度的睡眠呼吸中止症,並提醒,如果有打鼾、疲倦、睡覺時是否有人目擊到呼吸暫停、高血壓、肥胖、是否超過50歲、頸圍是否超過40公分、男性
體脂肪是肥胖的大敵,但體脂肪過高很難單靠節食、少吃一餐降體脂肪;對此,營養師劉馥萱表示,降低體脂肪,並不能只是一昧節食,因為不當的節食減肥,可能會使肌肉量下降,進而使體脂肪率上升,所以想消除體脂肪,可以多吃高纖蔬果、優質蛋白質、健康油脂,來保持窈窕身材。
「醫生,我家女兒因為老是鼻塞打噴嚏,白天都張口呼吸,晚上睡覺還會打呼,甚至比大人還大聲耶!」新竹1名7歲女童的家長走進診間,焦急地詢問。經新竹市立馬偕兒童醫院耳鼻喉科醫師呂存敏安排內視鏡和X光詳細檢查後,確診為小兒睡眠呼吸中止症,經雙側扁桃腺與腺樣體切除手術後,小君終於能自然呼吸,鼻塞和打呼的症狀獲
睡覺時突然大叫拳打腳踢,小心恐是疾病警訊!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,睡覺時會大吼大叫打人,可分為三大類,包括快速眼動睡眠行為障礙,與大腦受損、腦部退行性疾病(如巴金森病)有關;驚恐症與壓力、過度疲勞、缺乏睡眠有關;夢語症則與壓力、憂鬱、酒精、疲勞等疾病有關,提醒民眾,應尋求醫師找出原因,才
肥胖是一種慢性病,不只會造成體能衰退,還可能會導致各種心血管和代謝等疾病,因此許多民眾都會透過減重來改善身體狀況。對此,雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光表示,除了西醫有減肥藥外,中藥也能助減肥,治療肥胖症最常用的處方中藥是麻黃,能透過引起食慾不振及增強身體代謝來減輕體重。但有研究發現,在服用中醫的減肥相
由於大腸鏡、胃鏡等內視鏡檢查,讓人直觀聯想到不舒服,近年來有許多人在接受這些檢查時,會選擇無痛舒眠,胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤指出,沒有好好控制的心血管、心律不整、肺部疾病、高血壓、腎臟病、甲狀腺問題、剛做過心臟支架半年內的人、腦中風半年內的人、心衰竭、BMI超過35的病人、有睡眠呼吸中止症的人、對麻
不只小孩,不少大人也會尿床;對此,台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文指出,成人尿床可能由生理和心理因素引起,讓患者有社交困擾,同時也羞於啟齒就醫,常見4種成人尿床原因,有膀胱過度活躍、尿道阻塞、睡眠呼吸中止症、情緒
小孩尿床是常見的現象,但其實也有不少成人會尿床。台北慈濟醫院泌尿科主治醫師戴定恩指出,成人尿床可能是由生理和心理因素引起的,包括膀胱過度活躍、尿道阻塞、睡眠呼吸中止症,或情緒壓力和焦慮導致,可能會讓患者有社交困擾,同時也羞於啟齒就醫,但建議及早治療,找出原因才能改善狀況。
台中22歲郭姓女大生去年畢業後因「戽斗」外型求職屢碰壁,今年初決定接受正顎手術,經醫師檢查後發現她「美觀線」的下巴處突出多達1公分,確診為「骨骼性第三級咬合不正」(俗稱戽斗),經安排齒顎矯正合併正顎手術後,大幅改善整體臉部線條,不僅讓她增強自信,也順利找到工作。
台中22歲郭姓女大生去年畢業後因「戽斗」外型求職屢碰壁,今年初決定接受正顎手術,經醫師檢查後發現她「美觀線」的下巴處突出多達1公分,確診為「骨骼性第三級咬合不正」(俗稱戽斗),經安排齒顎矯正合併正顎手術後,大幅改善整體臉部線條,不僅讓她增強自信,也順利找到工作。
打鼾、睡眠呼吸中止症是常見問題,但民眾卻時常沒有意識到症狀,而可能使疾病變得更嚴重。耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示,可透過STOP-BANG問卷快速檢查是否有睡眠呼吸中止症風險,若容易疲憊、睡眠時有呼吸中止、會打鼾,建議接受相關檢查,盡早診斷問題。
睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea,簡稱OSA)是1種在睡眠期間呼吸暫停或不足的病症,與心血管疾病、失智症息息相關,易衍生高血壓、糖尿、心臟、中風、失智等病症,成為全球被低估的隱形健康殺手。新樓醫院醫師評估台灣潛在OSA患者可能有10%,有可自行評估的問卷、供民眾了解罹患
你的室友會打呼嗎?一直打呼代表什麼問題呢?對此,新光醫院耳鼻喉科主治醫師徐英碩於臉書粉專「耳鼻喉科徐英碩醫師」與部落格指出,造成打呼可能跟鼻塞、扁桃腺肥大、肥胖有關,且從呼聲可判斷睡眠呼吸中止症變嚴重,對身體造成諸多影響,多重病因構成下,建議還是要尋求專業協助。
長期咳嗽、聲音沙啞,要做深入檢查嗎?林口微笑親子耳鼻喉科診所醫師張弘指出,若咳嗽超過1個月,或聲音沙啞超過2個禮拜,建議透過鼻咽喉內視鏡做進一步的檢查。此外,若出現喉嚨異物感、痰中帶血、頸部腫塊、反覆流鼻血等症狀,也建議進行鼻咽喉內視鏡檢查,以排除惡性腫瘤的可能性。