46歲陳先生白天精神很差,注意力無法集中,總覺得睡不飽,而且睡覺時打呼聲震耳欲聾,嚴重影響太太睡眠品質,近年來太太發現陳先生睡到一半,呼吸竟然會停住好幾秒,於是來耳鼻喉科門診求診。在安排睡眠檢查後,發現陳先生睡覺時呼吸會停止,而且其呼吸中止與下降的次數每小時高達50多次,最低血氧濃度甚至只有60%(
沈莉馨/核稿編輯第20屆國家新創獎昨(27)日在漢來大飯店舉行頒獎,長庚醫療體系的林口長庚、高雄長庚、基隆長庚、嘉義長庚、台北長庚及委託經營的土城醫院都有傑出表現,在「學研新創獎」、「臨床新創獎」、「新創精進獎」共囊獲30個獎項,成績亮眼。長庚表示,每年投入數十億元經費在醫療研究與創新發展,未來將繼
沈莉馨/核稿編輯孩子早上賴床,難道是昨晚熬夜打電動?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,其實孩子跟大人一樣,賴床或貪睡皆是正常現象。不過若事先建立早起流程、給予獎勵制度,並討論起床方式,可降低賴床情形。此外,若能在睡前遠離電子產品、進食和飲水的話,也可提高睡眠品質,避免影響隔天精神。
如何幫助睡眠,改善失調?中醫師鍾明君表示,睡眠失調與呼吸道疾病、自律神經失調、五十肩都有關,睡眠呼吸中止症是最常被提起的,可透過針灸疏通經絡、解鬱。訓練舌頭肌肉、午睡不要過15分鐘、挑選適當寢具都是日常的保健方法,過高的枕頭會使呼吸道通暢度下降外,也會增加脖子紋路的形成。
36歲的男性病患長期旅居美國,多年來因扁桃腺反覆發炎,秋冬季節夜間症狀加重,嚴重影響睡眠與日常生活品質,男子最近到嘉義長庚耳鼻喉科門診進行醫療評估,考量到手術後復原追蹤與返美的時間壓力,經與醫師討論後決定接受達文西手術,切除扁桃腺,術後明顯改善長期睡眠不足的症狀。
千萬別小看夜尿問題!童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨提醒,夜尿頻尿影響睡眠品質,也容易在如廁過程不小心摔倒骨折,及溫差大發生心肌梗塞風險,更有研究顯示夜尿多於3次會讓死亡風險增加2倍。因此除了治療,建議應睡前解尿、夜間少吃利尿食物,並於傍晚進行高抬腿、散步、深蹲等運動,或是白天穿彈性襪,來幫助下半身血液循
近期日夜溫差大,心血管患者需更加注意,可能對健康造成威脅。對此,竹北雅丰唯心中醫診所中醫師王思婷表示,心臟在人體扮演重要角色,當出現異常時,可能出現心血管疾病,如:冠狀動脈心臟病及心律不整等,若能趁早發現心臟的求救訊號,就能及早治療,她分享高風險的4大臉部徵兆,像是嘴唇暗紫、紅光滿面;眉心懸針紋,又
不少民眾聽到治療需要「麻醉」就心生擔憂,台灣麻醉醫學會今日公布「台灣麻醉警世大調查」,超過一半民眾因擔心麻醉藥物有傷害器官的疑慮或認為容易導致死亡而想要避免麻醉,甚至有近4成可能因為擔心麻醉副作用而拒絕手術或檢查。醫師提醒麻醉前注意3大關鍵,可安心接受治療。
45歲陳先生職業為大貨車司機,身高173公分,體重92公斤,身體質量指數(BMI)30.7kg/m2,主訴白天總是精神不濟、夜晚睡眠品質差、被枕邊人抱怨鼾聲太大聲,到門診求治。於診間完成睡眠品質量表及嗜睡量表篩檢後,安排個案接受整夜睡眠多項生理檢查包括腦電圖、肌電圖、眼電圖,及打鼾、心跳、口鼻氣流、
從事教職的34歲劉女士因睡覺打呼、睡眠品質差,白天工作精神不濟而求診。醫師安排睡眠檢查,診斷為輕度阻塞性睡眠呼吸中止症,戴止鼾器後睡眠品質大幅改善、白天不再打瞌睡,丈夫也說沒聽到她打呼了,劉女戴止鼾器半年再複檢,呼吸中止指數降到正常範圍。睡眠專科、成大醫院口腔顎面外科醫師蕭凱元表示,睡覺時如果習慣性
從事教職的34歲劉女士因睡覺時會打呼、睡眠品質差,白天工作精神不濟而求診。醫師安排睡眠檢查,診斷為輕度阻塞性睡眠呼吸中止症,打呼指數1小時346次,轉介到牙科治療。劉女戴止鼾器後睡眠品質大幅改善、白天不再打瞌睡,丈夫也說沒聽到她打呼了!劉女戴止鼾器半年再複檢,發現呼吸中止指數降到正常範圍,且打呼指數
很多人受耳鳴之苦,台中榮總表示,耳鳴障礙程度與睡眠品質及憂鬱程度顯著相關,在美國約有10%至15%的成人受耳鳴所苦,大約有20%耳鳴患者需要臨床評估與介入治療。一位49歲孫姓女子長年飽受耳鳴之苦,同時出現情緒及睡眠障礙,也讓更年期的燥熱更顯困擾,至中榮藉由耳鼻喉頭頸部耳科與精神部共同照護,患者的耳鳴
平日大夜班工作的29歲男子,因肝指數偏高,到成大醫院胃腸肝膽科就診,醫師為他做超音波檢查,赫見有嚴重脂肪肝,問診得知該男上大夜班、三餐不正常,半夜常吃油炸高熱量食物,因他體型不算肥胖,醫師請他調整作息、少吃高熱量食物,逐步減重有助緩解脂肪肝。
根據美國心臟協會的最新建議,一般成年人的睡眠時間應在每天7-9小時。而優質的睡眠對心臟健康十分重要。在正常的睡眠期間,血壓會自然下降,讓心血管系統得以休息和恢復。但如果經常出現睡眠問題或睡眠不足,血壓可能會長時間保持升高,增加高血壓的風險;高血壓是心臟疾病和中風的重要風險因素。
依據教育部的普查顯示,台灣國中小學童「過重」和「肥胖」比率已近30%,相當於每3個兒童或青少年,就有一個過重或肥胖。導致肥胖主因為不健康的生活型態與環境,例如攝取過多高熱量、低營養的垃圾食物、含糖飲料,或因3C普及、升學壓力等因素導致運動量減少。
近年來,肥胖已成為全球各地共同面臨的重大健康議題,新樓醫院小兒科醫師指出:世界衛生組織統計,全球有逾10億人是肥胖的,且數據持續增加中;我國衛福部也估算台灣國小與國中生肥胖率高,對兒童肥胖問題提出7項指標建議做有效減重。新樓醫院小兒科主治醫師賴馥蘋警告,台灣國小生每4人有1人符合過重或肥胖的定義;國
咬合異常不只影響美觀,還可能導致發音異常、清潔困難,甚至影響健康。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文分享咬合異常圖鑑,涵括上、下顎突出、開咬、深咬、齒間縫隙以及下顎牙齒反包上顎牙齒的錯咬。提醒民眾及時發現,盡早處理,讓健康從「齒」開始。
長年困擾於嚴重鼻塞,不時地會頭痛,兩者加起來甚至讓晚上睡不好,有可能是「鼻中膈彎曲」作祟。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示,當鼻中膈彎曲時,有可能導致鼻塞、呼吸不順,甚至是睡眠呼吸中止症等不適症狀。胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文說明,鼻中膈是鼻腔中分隔成左右兩個通道的構造,主要用
80多歲的蔡伯伯,平常怕冷、手腳冰冷、疲倦、身材較瘦,晚上總是要起來上廁所多次,容易造成隔天精神不濟,孝順的兒子很擔心他是否會因此跌倒,因而前來求診。但在經過幾週的中藥治療後,蔡伯伯驚訝地表示,現在竟然偶爾可以連續睡6個小時都沒有醒來,怕冷跟疲倦、手腳冰冷的症狀也逐漸改善。
睡眠品質不好,不僅會隔天精神不佳還會影響健康;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」引述國外研究分享,影響睡眠3大原因包括:床墊支撐不足,會使容易脊柱錯位或是不同部位麻木和刺痛。而睡眠姿勢上,若採取仰臥的姿勢,可能會出現打鼾問題;趴著睡覺可能會讓背部和頸部疼痛,