3月初正是黃花風鈴木盛開的季節,接續在粉紅花朵的風鈴木之後,金黃綻放的花朵爆滿整株樹木,成排的黃花染黃了公園、校園與行道樹景觀,成了城市裡最耀眼的風景,這番不輸櫻花的花況,等你來追上這股賞花潮。
蜿蜒於高雄市中心的愛河,雖以愛河之心、中正路、五福橋一帶最為著名,但其上游流經的河堤社區一帶,在河岸畔亦有一股寧靜的閒適氛圍,尤其河堤公園周邊的綠地與河畔景觀,常見許多民眾來此騎單車、運動與散步,而河堤公園裡頭有種植成排的黃花風鈴木,每逢開
推薦原因:美濃是台灣客家六堆中的右堆,從清領時期迄今,一直保有豐富客家文化,加上富饒的農特產及在地美食,來高雄旅遊,絕對不能錯過這處保有濃濃客家人文風情的好所在。美濃是南部傳統客家重鎮,不僅有豐富的人文,還有精緻的客家美食及限定農特產可以選
運動前用拉筋熱身,效果可能和你想的不一樣,甚至會造成拉傷,而家長擔憂拉筋會讓小朋友長不高,更是對拉筋的錯誤觀念,澄清醫院中港院區的復健科主任趙明哲醫師更進一步表示,將拉筋視為減肥運動和能讓腿變修長,也都是常見的拉筋迷思。
解答:錯!靜態拉筋主要是延展肌肉,但剛開始運動前熱身時因體溫不夠,肌肉的延展度也不夠,此時拉筋不僅無法有效延展肌肉,更容易造成拉傷。澄清醫院中港院區的復健部主任趙明哲醫師表示,運動前常會看到許多人做彎腰、大幅度伸展腿部肌肉的「弓箭步」等靜
燙傷別馬上冰敷、亂擦藥!輔仁大學附設醫院整形外科主任李忠憲說,許多人以為燙傷要趕快冰敷,其實並不正確,這麼做可能凍傷、對燙傷處造成二度傷害。應該將傷口置於緩和流動的冷水下方持續沖洗、冷卻。此外,也不建議民眾使用刺激性太強的藥物塗抹傷口。
解答:錯!立刻冰敷可能因低溫接觸造成凍傷,使已經燙傷的皮膚二度傷害。生活中有許多情況可能造成燒燙傷,輔仁大學附設醫院整形外科主任李忠憲表示,婆婆媽媽在家煮飯熱湯,或平時騎機車都有可能被燙傷;泡溫泉或使用暖暖包、熱水袋等,只要超過攝氏42度、
台灣調酒勇奪世界冠軍!「世界之最實驗調酒大賽」於英國蘇格蘭轟動落幕!台灣酒吧TCRC的首席調酒師蔡懷之與霜淇淋蜷尾家創辦人李豫於2018「格蘭菲迪 WHY NOT? 」調酒賽中,以具有東方元素的跨界調酒「小籠菲迪」,一舉擊敗來自世界各國頂尖之選,獲得冠軍殊榮。
菲律賓一名獸醫Charlimagne Fugata,日前上傳了鄰居Vic的出門影片。Vic因為行動不便,因此自製拖車讓愛犬們帶他出門。
什麼?大口吃肥肉、吃油吃到飽,居然是為了健康?首創揪團品油的吃油達人陳立川博士,公開了自己吃素7年後決定大口吃肉的真相,並親傳好油愈吃愈健康的秘技;還在擔心吃太多油會中風嗎?你現在該做的,或許是跟著陳立川學會如何為自己的健康「加油」。
當這個社會還在鼓吹「少油少鹽」的飲食文化,曾是清淡飲食信仰者的陳立川博士卻已開始大口吃肥肉、吃油吃到飽;來看看這位吃油達人是如何轉念,進而「優油」自在、為自己的健康「加油」。好油吃到飽?沒錯。每天卯起來吃油的陳立川博士,一邊分享著親手製作的
大多數人都認為自己有脊椎側彎,但你了解脊椎不正與脊椎側彎的差異嗎?本期除了帶你認識脊椎側彎,也要告訴你自我檢測的方法,並透過專業醫師的指導,做些簡單的運動遠離腰痠背痛。吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師中華民國骨科及骨質
許多人在早餐、運動完後都會喝豆漿,因為豆漿含有多種營養成分,據說還能增肌減脂,但卻又有另一派聲稱,豆漿因含有「大豆異黃酮」這種類雌激素成分,非但不能減肥,還會導致下半身肥胖,如果男性經常喝豆漿還會因吸收雌激素影響性功能。究竟豆漿所含的大豆異黃酮對人體有多少影響,是弊大於利或是只是虛驚一場,不妨聽聽專家怎麼說。
氣溫漸升,不少人一感覺「熱到」,便會刮痧緩解中暑症狀,甚至希望刮出越多痧、越紅越有效。中醫師蔡嘉芳提醒,「天天刮痧有益健康」、「出痧越多越有效」都是常見錯誤觀念,建議每次刮痧應間隔1~2週,待上次的痧退紅再刮;刮痧後也並非每個人都會出痧。
謠言1:只有中暑可以刮痧,感冒不適合刮痧?解答:感冒初期可利用刮痧逼出體內寒氣、促進發汗。鼎鈞中醫診所主治醫師蔡嘉芳表示,「刮痧」指的是使用圓潤物體在體表特定穴位和部位反覆輕刮、刺激經絡,使體表出現點狀或片狀瘀斑,同時達到血管擴張的宣散效果
謠言1:將豆漿與紅茶混在一起喝會導致腎結石?解答:紅茶雖含有草酸但量不多,而且大部分草酸不會被腸胃吸收,因此不會有造成結石的疑慮。許多人愛喝「豆漿紅茶」,但網路上謠傳因豆漿內含有鈣,且紅茶含有草酸,若兩者一起飲用則會形成草酸鈣導致結石。國泰
美妙的旋律自音響中流瀉而出、令人陶醉,本篇有請達人引領讀者,進入音響的世界,從3C賣場萬元左右的初階入門款到千萬等級的音響,告訴你怎麼挑最理想!還有音響玩家吳榮輝的收藏分享,紙上賞玩音樂,一樣也能豐富有趣。
邱經理表示,選購音響需多方考慮,外觀時尚漂亮的個人喜好外,品牌更分為一般人熟知、電子產品品項多元的廠牌,以及專注於音響設計的專業品牌,很多專注音響設計品牌在台灣沒有廣告宣傳、較罕為人知,在國外卻很有名氣,因此顧客除了可以從網路、雜誌等多方了
你有算過一天到底抽過幾張衛生紙嗎?生活中不管是擤鼻涕、上廁所、擦拭髒污都離不開衛生紙!該如何應對國際紙漿價格居高不下,衛生紙不斷漲價的困擾?
不用曬太陽、時間較彈性的「夜跑」,是近年熱門的休閒活動,也因為「揪團力量大」的特性,高雄、台南開始有了夜跑團,約定時間一到,就有人在集合地點熱身,準備大夥一齊夜跑去!