外頭雨下不停,身體也跟著溼答答下雨嗎?成祐中醫診所中醫師黃小茹在臉書專頁「黃小茹中醫師」指出,如果出現頭腦昏沉、身體懶洋洋、腸胃脹氣腹痛、排便不順腹瀉、皮膚濕癢、舌苔黏厚,就要幫身體好好除濕,可以透過減少身體裡的濕氣、祛除環境中的濕氣、增加全身肌肉運動、利用食材或藥材祛除溼氣。
春夏交際是梅雨及颱風的時節,近期台灣受到颱風影響,許多縣市天氣都相對不穩定,連帶影響到許多人的情緒。對此,營養師薛曉晶指出,食物中有許多營養素,能夠幫助身體分泌血清素、抗發炎及降低壓力,會讓人開心。包含:抹茶、酪梨、堅果、發酵食物、帶殼海鮮、高油脂魚類、香蕉、70%以上黑巧克力、莓果、黑豆及全麥麵包
台北近期終於迎來下雨,但天氣悶熱,導致氣溫又濕又熱,讓人覺得黏膩難受,中醫師李俊儀表示,身體不舒服在於體表的循環出了問題,身體因高溫而流汗,但又因濕度太高而無法順利排出水氣,造成身體的溼熱問題,他表示,久坐不動、一直吹冷氣以及肥胖之人容易有梅雨體質,並授3招與3種茶解決梅雨症狀,包括:開除濕機、運動
5月下旬(5/21至6/5)正值小滿節氣,加上梅雨季節,會比立夏更加炎熱潮濕,身體也跟著「濕熱」起來。中醫師王大元指出,節氣轉變,應「未病先防」,平時可適量食用清熱食物、打個午後小盹和適量運動,都能幫助對抗悶熱天氣。王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文表示,苦味食物能清熱祛濕、降心火,可適量加
今(21日)是24節氣中的小滿,此時節起雨水量逐漸豐沛,進入梅雨季節。扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,小滿時節天氣濕熱,是皮膚疾病、腸胃疾病、感冒、中暑、多汗症等疾病好發時間,「健脾祛濕」是養生重點,在飲食上,可以選擇健康而清淡的早餐,減少冰品、甜食、重鹹食物的攝取量。
今(21日)就是24節氣中的第8個節氣小滿。上祐中醫診所院長黃上邦表示,小滿正值梅雨時節,體內將趨於燥熱,導致心火旺盛,需注意飲食衛生與適量,否則腸胃易出問題。此時,應選擇清熱利濕且帶有苦味的食物,達到清心降火的功效,如:苦瓜、茼蒿及芥菜等。盡量避免飲用冷飲,飲用過量會造成體內濕氣增加、陽氣受損。可
炎炎夏日,潮濕梅雨,惱人的痘痘及濕疹有出現了。對此,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,流不停的汗水加上分泌旺盛的皮脂等於痘痘大禮包!汗水跟油脂混合後,容易堆積在毛孔導致毛孔堵塞,最終形成痘痘,因此,他提供痘痘、濕疹各4要點來解決惱人問題。
高雄市週日天降甘霖,雨水雖然舒緩水情,但也要小心雨後病媒蚊孳生,市府今(10日)舉辦38區「防登革熱日」雨後48小時全民總動員誓師大會,市長陳其邁率領防疫團隊示範與視察登革熱防治工作,呼籲雨後48小時務必落實「巡倒清刷」環境整頓。今在鳳山區的誓師大會鄰里總動員逾350多人到場,陳其邁也親自示範登革熱
今天是立夏,是24節氣之一。上祐中醫診所院長黃上邦表示,以中醫養生觀點來看,夏屬火,心亦屬火,天氣炎熱,易心煩氣躁及流汗,若汗流量多,血液會濃稠導致流速下降,造成心肺氣虛,使人感覺疲憊。此時,應靜心調息,飲食宜清淡,忌辛辣燥熱,防止上火,也要記得多補充水份。此外,他建議可透過青春活力茶補肺降火、養胃
穀雨是24節氣中的第6個節氣,此時雨水豐沛,適時的雨水對於農作物而言十分重要。上祐中醫診所院長黃上邦表示,春天屬肝氣升發的季節,穀雨養生以疏肝理氣、祛濕熱、補氣血為主。另,可嘗試按壓陰陵泉穴、足三里、太衝穴,可健脾利濕、紓壓,而飲食上,也可將香椿、松子加入炒飯中,可健脾開胃、延緩衰老。
清明及梅雨季過後,將是登革熱流行期,高雄市今年尚未出現本土登革熱病例,但境外移入個案昨再增加1例、累計共6例,對此,市府啟動「登革熱決戰境外專案工作」,加強特定場域清消,民眾若從東南亞返國出現身體不適,全市也有478家「登革熱整合醫療合約院所」可協助抽血採檢。
梅雨季節將至,登革熱也將進入流行季節,去年高雄市在睽違近3年後,再度爆發18例本土登革熱,今年至今已有5例境外移入個案,為進行滅蚊大掃蕩,今早(29日)全市38個行政區同步動員巡檢,期望降低社區病媒蚊密度,杜絕本土登革熱發生。高雄市衛生局長黃志中指出,登革熱一旦感染過,若再次感染不同型的登革熱造成交
24節氣立春已過,表示夏天即將來臨,台灣濕熱的天氣最容易造成黴菌感染。不知道大家是否有觀察過家中長輩的「腳」?包含腳趾,腳底與腳後跟?或許大家都曾看過厚厚又黃黃的腳趾甲,或是白白又乾裂的腳後跟;皮膚是人體最大的器官,會產生的疾病也最多,黴菌感染在頭部稱為頭癬,在足部稱為足癬,甲癬在閩南語中俗稱臭甲,
每到雨季,若鞋子被雨水淋溼又沒有及時處理,雙腳很容易會出現香港腳問題;對此,中醫師表示,香港腳是皮癬菌引起的皮膚疾病,而皮癬菌喜好生長在潮濕溫暖的環境,因此雨季都是香港腳的好發季節,若有香港腳問題,中醫師建議可從日常生活中做到以下7種保健方式。
最近疫情拉警報,但OL小如因為公司要求,每天上班仍然需要上妝,口罩也必須戴好戴滿,加上進入梅雨季節,濕黏悶熱的天氣使她的雙頰和下巴狂冒痘痘,令她苦不堪言,經醫師提醒調整清潔用品及保養品,以及少吃奶製品及含糖飲料,並暫時停止化妝,小如終順利擺脫口罩痘的困擾。
看診時被中醫說「循環很差」是什麼意思呢?扶原中醫診所醫師陸孝宸說明,脾胃是循環根本,在中醫理論中,是代謝身體水液的根本,藉由本身運化的功能將水液帶到身體各處,維持正常生理功能,常見原因是夏天喝太多「冷飲」,或食用太多生冷食物「沙拉、生魚片」等。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情及梅雨影響,捐血量減少,各大醫療院所紛紛出現血荒,新北市小英之友會與新北市議員鄭宇恩6月26日將在水碓派出所前舉辦公益捐血活動,民眾只要前來捐血就可兌換淡水農會推出的南瓜餅乾和南瓜麵。鄭宇恩表示,「捐我熱血 為愛喝采」公益捐血活動將於6月26日上午9
新竹市犯下縱火燒死八名家人的嫌犯陳彥翔,據了解,他疑因沉迷於線上益智等類似博奕及手遊等遊戲,可能因此出現財務問題,加上向家人要不到錢,且認為家人在分家產上不公平,才會犯下駭人聽聞的縱火案。對此,心理諮商博士何宇欣分析,陳嫌具暴力攻擊性的反社會人格,應該不是首次發生,可能過去家人多容忍未被發現,但也因
今天是世界捐血人日,但根據台灣血液基金會統計,近期捐血人數大幅滑落約4成,例如上週捐入數少於供應數,入不敷出高達近2萬袋。社群平台Meta與台灣血液基金會推出「捐血情報站」,只要一鍵就能查看鄰近自己的捐血站,希望藉此呼籲民眾挽起袖子踴躍捐血。
因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情和持續多時的梅雨季節影響,國內捐血中心貯血量偏低、平均僅剩4.5天,衛福部也急了,罕見發布警訊呼籲國人捐血。以往缺血都會由血液基金會疾呼,衛福部今天罕見針對缺血發布警訊,指出武肺本土疫情衝擊下醫療用血的勸募相對艱難,加上梅雨季節的影響,目前國內血