為讓偏鄉長輩也能享有運動資源,高雄市運動發展局接受日月光集團捐贈,打造「行動健身房巡迴車」,將在3年內駛進偏鄉區域帶社區長者健身,今(2024)年第1階段於1至4月巡迴大樹、旗山、楠梓、美濃、左營5區10據點,進行為期10週的專業運動教學,讓阿公阿嬤每週開心報到做運動。
屏東民眾醫院長張淑鳳在中華民國超級馬拉松運動協會全國分齡賽,登上12小時超馬65歲組的全國新紀錄,張淑鳳表示,老人不敢跑步的原因,常是為了怕傷膝蓋,或是有心血管疾病,其實跑步只要注意場地、跑鞋、姿勢、速度及心肺狀態,是很適合中高齡者的運動。
以高雄為主場的中華職棒台鋼雄鷹隊今年正式加入一軍行列,台鋼與高市立大同醫院今年繼續簽署MOU運動醫療合作,除了在職棒球季開打前為球員進行全面性的健檢,今年還加碼成立專業運動醫療團隊,在賽場邊隨時提供運動照護。大同醫院指出,年初前職棒投手張誌家傳出疑心肌梗塞過世,享年43歲,猝死事件讓職業運動員的健康
高雄市40歲上班族陳姓男子,過去很少運動,最近利用假日打籃球,一次漂亮跳投,突然跌落地面痛到爬不起來,右後腳跟當下疼痛、腫脹,無法正常行走,就醫診斷為阿基里斯肌腱斷裂;骨科醫師提醒「假日運動員」原本就疏於訓練,若上場前缺乏熱身,容易因過量、激烈運動造成運動傷害。
50出頭的王小姐是一位機車族,在一次上班途中遭遇車禍,機車幾乎全毀,右肩遭受嚴重撞擊。至醫院檢查後發現右肩旋轉肌腱群破裂,後續接受關節鏡輔助旋轉肌腱修補手術,術後恢復不錯。不幸的是,王小姐工作時不小心跌倒,右側肩膀再度受傷,此次檢查發現先前修補起來的地方再次破裂,而且破裂範圍更甚,單純的縫合已無法完
高雄長庚醫院運動醫學中心創立22年以來,整合性運動醫學照護,協助台灣頂尖運動員重返賽場,並獲得2022年國家品質標章認證,以及代表台灣第一的國家生技醫療品質銅獎,今(31日)標槍好手鄭兆村、中華職棒全壘打王林智勝前往表達感謝,林智勝笑說在復健時交了很多阿公阿嬤級的朋友,鄭兆村則說,原本已想放棄,是醫
跟朋友相約打球,在球場上盡情揮灑汗水,彷彿回到18歲,但一回到家,就全身痠痛、疲勞。桃園聯新運醫中心運醫老師羅孝宇指出,激烈運動後的疲勞主要為肌肉骨骼過勞(肌肉緊繃),像是跳、跑、急停,都需要肌肉強力收縮,會讓肌肉非常緊繃。建議在運動結束後,伸展臀肌、大腿前側後側、小腿肌,泡個熱水澡、維持正常生活作
世界盃足球賽聚集了許多頂尖的運動員,運動員除了要經過辛苦的訓練,在飲食上也都是需要經過嚴格專業規劃,以展現更好的表現。營養師余朱青表示,一般人雖然不用像專業運動員那樣嚴格,但在一般比賽或運動想要有好表現,是可以靠天然食材還幫助,像是在運動1小時前攝取好的碳水化合物食物,以補充運動時需要的血糖。
由於桃機武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)群聚感染案影響,原先放寬的戶外運動口罩政策,一些縣市開始紛紛取消,在疫情之下怎麼維持運動健康呢?據《CNN》報導,隨著新一波疫情,正是開始在客廳跳舞的好時機,專家表示,如果能找到擺脫尷尬的方法,跳舞則有助於身心健康!
專為銀髮族及身障朋友所設立「美善台江健身俱樂部」,今年4月開館試營運,因受疫情影響而延宕,今天正式舉行開幕,為台南市安南區長者及身障朋友提供一個專業的運動中心。美善基金會社資專員吳美智表示,該會在安南區已深耕8年,這次獲慈揚基金會補助經費,力伽實業股份有限公司捐贈專業多功能運動器材,在台南地區農會安
彰濱秀傳「明日之星瘦身俱樂部」今天舉辦微創減重手術座談會,首次與阿斯貝克運動中心結合,增加多元的治療模式,提供醫療諮詢及搭配專業運動教練的教學,達到事半功倍的減重效果,塑造出一個個健美好身材,有50多名減重病友、家屬和對減重有興趣的民眾參加,大家都很高興能學習到「享瘦生活」的技巧。
2020東京奧運正如火如荼進行中,台灣選手至今已突破歷年成績拿到1金2銀3銅,奧運隊醫、高雄長庚中醫部醫師郭純恩今(30日)公布隨隊期間使用的簡便型雷射儀器,以非侵入性的雷射針灸助選手比賽前後疲勞恢復、減緩疼痛。醫師郭純恩指出,雷射光束會以500mw(毫瓦)以下的低強度電磁波,在人體內累積能量以刺激
婷婷(化名)平時無規律運動習慣,居家防疫至今胖了5公斤,聽聞友人玩Switch健身環紓壓兼瘦身,便跟著卯起來使用,但因為姿勢錯誤,過了一週,膝蓋周邊異常疼痛、腫脹,赴醫檢查確診為跑者膝,透過休息、冰敷、伸展及使用護膝後,症狀大幅緩解,嚇得她再也不敢在未經指導下,貿然進行不熟悉的運動。
阿敬是工程師,工作需求常常一天久坐達12小時,日積月累已出現慣性的肩頸疼痛與腰痠背痛,日前因疼痛難耐來到復健科,醫師建議他接受Redcord懸吊運動的復健訓練,在經過6週的課程安排後,阿敬的疼痛已大幅減輕。Redcord懸吊運動是來自挪威的運動復健系統。因挪威靠近海洋,該國不只發展出帆船文化,也對於
一名大學公開組投手因曾在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾,此後只要有人站上打擊區便感焦慮,擔心再丟到人,比賽嚴重失常,罹患所謂「投球失憶症」;經由專業運動心理學3招式:腹式呼吸、意象訓練及自我對話等,順利幫助他重返球場,不再失常!中國醫大新竹附設醫院身心科心理師符力中表示,運動競技中,選手往往把較多心
一名大學公開組投手因曾經在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾;此後只要有人站上打擊區,便會怕再度丟到人,使得比賽中嚴重失常,得了大家常說的「投球失憶症」;經由專業運動心理學三招式:腹式呼吸、意象訓練以及自我對話等,順利幫助他重返球場,在關鍵時刻發揮實力不再失常!
台南一名20歲的張姓男子3年前因跑步跌倒後,右髖關節有些隱隱作痛,但他不以為意,認為是單純的肌肉拉傷,沒想到症狀越來越嚴重,身體只要稍微向前彎就會有明顯疼痛感。經轉介至奇美醫學中心骨科部才發現,原來是髖關節關節唇破裂,接受內視鏡微創手術後已獲改善。
沈同學是高中籃球校隊隊員,因打籃球導致左腳踝反覆性扭傷;剛開始休息幾天,狀況比較好之後,又繼續打球,然而最近半年因左腳踝持續性的腫脹與疼痛而困擾不已。最初曾接受中醫、推拿、各式復健治療與針劑注射仍不見好轉,因此就醫。經診察後發現,他的左踝外側腫脹有壓痛感,理學檢查前拉式測試顯示,有顯著前外側不穩定。
很多女生都希望擁有修長、纖細的雙腿,但其實小腿太細也不好。研究發現,50歲以上的男女若小腿圍小於34、32公分,就有肌肉量不足的風險,可能導致失能、甚至縮短壽命的後果。綜合報導指出,國立陽明大學高齡與健康研究中心教授陳亮恭最近發表以小腿圍作為簡易評估肌肉量的大型研究成果,其中發現50歲以上男女,小腿
癌症治療經過手術、化療、放療等療程後,病人多會伴隨疲憊、失眠等情況,除靠西藥外,台中醫院成立「癌症運動醫學訓練班」,以瑜珈、太極拳等「運動處方」,協助病人改善失眠等情況。台中醫院放射腫瘤科主任廖志穎指出,癌症患者接受手術、化療、放療、賀爾蒙療法和免疫療法後,有高達40%的人會出現疲憊、失眠、壓力與關