一位媽媽在兩年半前帶著17歲的俊美男子就醫。他的五官肢體正常。但媽媽苦笑說他是個生活白癡,有兩個大醫院診斷為併有自閉症、癲癇症和妥瑞症;也曾被診為肌張力不全症。母親分別播放一週、半年、一年前拍攝的短片,病人近半年的行為是嚴重退步。寫特教班功課很吃力、晨起閉眼2至10分鐘才能睜開、突然失神、頭後仰、左
台中一名40歲女性上班族經常不吃早餐且飲食西化,長期上腹痛,誤以為胃痛,吃胃藥無效,反而更痛,到醫院檢查發現膽結石引發膽囊炎,膽囊腫大如鵝蛋,緊急做腹腔鏡手術切除膽囊,才未造成膽囊破裂、引發腹膜炎和敗血症的危險!醫師提醒,膽結石發炎造成上腹痛的患者中,有7成誤認是胃痛,如果進食後,右上腹或上腹部隱隱
戒菸後發胖,是每個有意戒菸者最擔心的問題,台灣醫界菸害防制聯盟秘書長賴志冠醫師表示,菸品中的有害物質會令慢性吸菸者病態性消瘦,加上吸菸產生的一氧化碳會使營養運用率變差,所以戒菸成功後體重增加2到3公斤是合理的,但很少超過5公斤;他並提醒,由於停止吸菸後,嗅覺及味覺改善,會讓食物變得更美味,戒菸者如不
台大醫院24日上午11時30分至下午2時,在新院區誠品地下街餐廳(中山南路7號)舉辦「午餐的約會」營養講座,邀請醫師楊培銘、營養師蕭佩珍等一起座談「彩色人生~保肝飲食」。欲參加者需事先報名,報名專線:(02)2312-3456轉61234、65653,假日請轉61510。(楊淨喻)
根據衛生署去年調查,春節期間將近4成1民眾發胖,平均增胖1.7公斤,今年年假長達9天,加上部份縣市陰雨連綿,開春體重計上的數字更成了許多人「不能面對的真相」。專家建議,春節期間短期增加的體重不可等閒視之,最好在一個月內減回原來體重,否則小心短期囤積的脂肪從「活存」變成「定存」。
記者/洪素卿近來韓流當道,韓流迷們看韓劇、買韓版衣服之外,甚至連減重也吹起一股韓風。不僅網路上流傳包括韓國女星李孝利所用的生食減肥、宋慧喬的檸檬水等多名女星減肥秘方,甚至還有專書教你「跟著韓國女星這樣吃」。不過,醫師表示,生食減肥的重點還是要控制總熱量;如果沒有徹底將食材清洗乾淨、生吃還可能染病。
台大醫院1月7日上午11時30分至14時,在新院區(北市中山南路7號)誠品地下街餐廳舉辦「午餐的約會」活動。由醫師粘曉菁、營養師孫萍主講「蔬果全穀入年菜,健康長壽101」。此活動需事先報名,報名專線:(02)23123456轉61234或65653;假日請轉61510。(劉品芊)
台大醫院營養室將在17日上午11時30分至14時,在新院區誠品地下街餐廳(中山南路7號)舉辦「午餐的約會」活動,由醫師黃政文、營養師林京美共同主講「快樂透析人─保健、保養、營養不可少」。欲參加者需事先報名,報名專線:(02)23123456轉61234或65653;假日請轉61510。
記者/洪素卿距離午餐還有一段時間,但卻忍不住嘴饞。這時很多人會選擇拿幾片蘇打餅乾解饞。心想不過是幾片餅乾、應該沒差?不過,最新的研究告訴你,這時候,千萬要忍住。擋不住午餐前的零食,很可能就是你瘦下來的原因!不過,問題不一定在零食本身,有時是因為你的「心態錯誤」!
台大醫院19日上午11時30分至下午2時,在台大醫院新院區誠品地下街餐廳(台北市中山南路7號)舉辦台大醫院午餐約會,由醫師張皓翔、營養師賴聖如主講「認識代謝症候群,預防心血管疾病飲食」。欲參加者需事先報名,報名電話:(02)2312-3456轉61234或65653,假日轉61510。(呂映樓)
台北市螢橋國中的操場跑道上,昨日出現了一群特別的跑者;有人拄著枴杖、有人拿著助行器,還有人推著輪椅,搖搖擺擺地在跑道上繞行。他們是俗稱「企鵝家族」的小腦萎縮症病友,在家屬陪同下、用盡身體殘存的力量,一圈又一圈,要累積一萬步的愛,呼籲更多病友走出來!
記者/洪素卿少吃澱粉、晚餐不吃澱粉……,不少減重族將「遠離澱粉」奉為圭臬。不過,刊載在肥胖期刊的一項最新研究,可能會讓許多人跌破眼鏡,研究人員發現,在控制總熱量的情況下,將澱粉類食物挪到晚餐吃,不但不會胖,似乎還瘦得比較多。研究:控制熱量 晚餐吃不會胖
只要有心,一定可以減肥成功,且減肥只有一個撇步,就是三餐定時、定量及多運動。中山醫學大學附設醫院(簡稱中山附醫)推動員工自主減重,原本體重95公斤的員工歐晉佑,先自行減重到89公斤,再參加院方辦的減重活動,竟然在短短的4個月減了15.5公斤,成為全院的減肥冠軍,同事都說他變帥了。
14歲國二女生小文不滿身材過胖,自我要求用燙青菜減肥法,結果6個月內,體重從78公斤急速降到49公斤,卻導致經常性頭痛、掉髮、指甲破損、皮膚紅斑及月經延遲等現象。緊急就醫後,才慢慢恢復食慾,找回健康。高雄市立大同醫院小兒科主治醫師陳延珊表示,今年6月間,病患小文因腹痛、拉肚子到急診就醫,身體檢查有血
記者/洪素卿「坐著休息一小時」跟「打電動一小時」,哪一項較不利減重呢?答案令人意外。研究發現,雖然打電玩時,消耗較多能量,但接下來的一餐卻會不知不覺攝取較多熱量,總計一整天下來可能因此多攝入163大卡,相當於多吃半碗飯。遊戲壓力效應 不知不覺多吃
近20年來,科學家進行的睡眠相關研究眾多,最值得注意的新發現是「不補眠」有助改善睡眠品質,例如可以讓人入睡較快,且處於熟睡的狀態。補眠常是淺睡 只會更加倦怠美國、德國睡眠醫學會出版的「睡眠準則」一致強調「定時、準時起床」的重要,才能保住「生物時鐘」的正常運作。
記者/洪素卿最近香蕉盛產、價格下滑,為了幫助蕉農,不少人掏腰包買香蕉,不過部分怕胖的美眉,擔心熱量高不敢多吃。但事實上,不僅日本女星深田恭子曾靠早餐吃香蕉減重法,3個月瘦了12公斤,醫師也表示,香蕉含有色胺酸,可以提升滿足感;如果把香蕉當成代餐,正確使用香蕉成為熱量控制的工具之一,吃香蕉不僅不發胖,
很多人都說,晚上8點以後吃東西,脂肪容易累積在身上,特別容易發胖。這次的研究發現,夜貓族會發胖,跟8點以後攝取熱量超高,明顯相關。不過,對於夜間工作者來說,晚上8點以後真的就不該進食?其實並非如此。肥胖醫學會蕭敦仁醫師表示,一般人說,吃消夜會發胖,可分成幾個情況來看。首先,胃排空一餐的時間大約需要4
記者/洪素卿你是到了週末,就成為晚睡、晚起的假日夜貓族嗎?小心,這可能就是你發胖的原因。最新研究顯示,比起早早上床睡覺的人,夜貓族晚上8點以後進食的熱量明顯增加,平均一天因此多攝取248大卡。換算下來,總愛趁著週末夜狂歡、睡到日正當中才起床的週末夜貓族、一個月很可能因此胖上0.2到0.3公斤。
記者/洪素卿塑化起雲劑如野火蔓延整個食品市場,很多人不禁要問:「到底還有什麼東西能吃?」其實,想要減重的人,剛好可以趁這個時候,改變一下飲食內容,例如不妨多吃一些纖維。專家指出,只要一天多吃14公克纖維,不只可以降低10%熱量攝取,多吃蔬果等高纖維食品還能協助身體抗氧化,減少毒素留在體內。