葉立斌/核稿編輯你平常也愛把果汁代替手搖飲嗎?耳鼻喉科診所醫師曾家承引述國外研究表示,果汁優點是方便補充水果中的營養成分,但缺點是其中的游離糖,可能導致肥胖,且飽足感較低,肝臟吸收果糖速度快,肝脂肪、極低密度脂蛋白和三酸甘油酯也都會升高。因此他建議,喝果汁應做好3大原則:延後給小孩喝果汁的年齡、控制
衛生署國民健康局最近發起「健康100 台灣動起來」活動,並在今年1月宣布全台灣累計減重達1100公噸。這麼積極推動減重計畫,前提假設是「減肥必可促進健康」。但是,最近卻有很多出乎意料之外的反證。肥胖會引起很多問題,包括高血糖、高血脂、高血壓等所謂的「三高」與各種心血管疾病。1980到1990年代,卻
衛生署去年起號召全國民眾減重活動,昨公佈成果指出,全台22縣市、72萬人過去一年總共減重達1100公噸,又以桃園縣每萬人平均減重676公斤,名列各縣市之首。衛生署國民健康局局長邱淑媞昨日在「全國肥胖防治成果發表會」指出,該項「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫,參加者中原有67%是過重或肥胖,
肥胖與大部分的慢性病息息相關,例如高血壓、心臟病、糖尿病、痛風,甚至癌症,都會因為肥胖而增加風險。因此國民健康局推動「健康100台灣動起來」,結合企業及政府的力量,希望打造一個健康的台灣。減重沒有訣竅,「少吃、多運動」就是最佳良方,只是多運動對現代人來說是一個很大的挑戰,有些人忙於工作而忽略運動;有
原為柔道奧運國手的許晴媄,轉任警察工作後,因運動量減少,體重不斷攀升,今年靠著控制飲食和運動,從118公斤瘦身至80公斤,成功甩肉38公斤,恢復昔日體態的同時,也重新找回自信心。新北市衛生局舉辦健康100減重活動,新北市三峽警分局女警許晴媄報名參加,她說,過去曾是柔道國手,2000年雪梨奧運退役後投
國泰綜合醫院13日下午2時至4時30分,於北市信義區香堤大道(新光三越A8到A11中間)舉辦「健康100動起來、『腎』利人生100分、愛腎護腎園遊會」。洽詢電話:(02)2708-2121轉5173。(游馨茹)