沈莉馨/核稿編輯無肉不歡的老饕客,對肉類又愛又恨,總抱著想吃又怕胖的心態嗎?對此;營養師高敏敏整理出牛、羊、豬、雞各肉類相對低熱量的部位,包括:牛肉中的菲力;羊肉中的前腿肉片、腰脊肉;豬隻的腰內肉、後腿肉;以及雞胸肉、雞里肌等。其中,針對雞肉,她也提醒,雞的脂肪多藏在皮下,如1支雞翅熱量就快200大
葉立斌/核稿編輯有些人減重會選擇中醫埋線,但真的想試就能嗎?翰醫堂中醫診所中醫師指出,雖然大部分人都適合埋線,不過如果是蟹足腫體質、孕婦、嚴重糖尿病、癲癇患者,則不宜穴位埋線。翰醫堂中醫診所在臉書發文說明,埋線會不會痛取決於個人體質和埋線部位,因為埋線主要在脂肪層進行,所以如果是在較少脂肪的部位埋線
氣候變遷下,極端高溫、瞬間暴雨頻率增加,過去強調減少溫室氣體排放,以減緩環境變遷對人類的衝擊,如今也須設法適應氣候變遷帶來的影響,「調適」儼然成為重要課題。中研院學者認為,調適工作須要有行政院等級的上位機制協調統合,若只靠各部會單打獨鬥效果不彰。
葉立斌/核稿編輯益生菌是常見的保健食品,許多人用來保健腸道、改善過敏,但你知道有7族群更該積極補充!桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」發文指出,外食族及飲食缺乏益生菌的人、長期壓力大的人、老年人、患有腸道疾病者、女性預防和治療陰道炎、孕婦及服用抗生素者等,
環境部與國科會今(8)發布「國家氣候變遷科學報告2024:現象、衝擊與調適」報告。此報告指出,若未來無法有效控制增溫,台灣夏天可能長達7個月,且海平面上升造成海岸溢淹面積增加,其中以雲林、台南、基隆溢淹面積增加較顯著。「國家氣候變遷科學報告2024:現象、衝擊與調適」由中央研究院環境變遷研究中心特聘
氣候變遷成為迫切課題,環境部與國科會今(8)發布「國家氣候變遷科學報告2024:現象、衝擊與調適」科學報告,這也是去年氣候變遷因應法通過後,我國第一本國家氣候變遷科學報告,協助各部會及產業研擬氣候變遷的調適工作,奠定科學依據基礎。聯合國政府間氣候變化專門委員會(IPCC)每6至8年就會進行全球氣候變
淡水國民運動中心有多項設施損壞,地下停車場面臨逢雨積水問題。新北市議員鄭宇恩今天(8日)勘查,發現部分設施有緊急處理,地下室面臨儲水槽容量不足、洩水效果不佳問題,難以改善。呼籲體育局協助廠商盡速改善缺失,至於地下室洩水系統設計問題等,市府應協助解決。
原本個性內向、容易緊張、不擅言詞的許先生今年41歲,他在大學時發現喝酒有助於社交,每每小酌就能放鬆情緒,跟人互動不會產生距離感,從那時開始,他慢慢接觸各式各樣的酒類,加上他從事業務工作,許先生經常應酬交際,但近年來腹部經常隱隱作痛,容易疲累、吃不飽,日前因急性腹痛就醫,發現急性胰臟炎並緊急住院,同時
郭顏慧/核稿編輯美國麻州綜合醫院在3月宣佈成功將取自基因改造豬隻的腎臟,移植到一病患身上,創世界首例,不過傳出這名移植豬腎患者在當地時間7日離世,死因疑為急性心肌梗塞。美國麻州綜合醫院3月21日,成功將取自基因改造豬隻的腎臟,移植到62歲非裔男病患斯萊曼(Richard Slayman),創世界首例
葉立斌/核稿編輯人體就像大樓結構一樣,想要穩固除了補充鈣質鞏固骨質外,蛋白質也是很重要的材料。醫師表示,蛋白質不足可能會生長遲緩、抵抗力減弱、貧血、加速肌肉流失,尤其肌肉量減少對健康的影響很大。因此,建議日常多吃豆魚蛋肉類,並且每人每餐要攝取一掌心的大小再搭配運動,可預防老化。
葉立斌/核稿編輯飲食挑選是瘦身、減重中重要一環,Nuturefit營養師團隊營養師敬鈞指出,洋蔥富含營養價值且熱量低,適合進行飲控者食用,若是喜歡吃炒飯的人,可將一半白飯換成50-100公克的碎洋蔥,除了低熱量,還富含膳食纖維及水份,擁有飽足感的同時,能減少攝取過多的精緻碳水。
台大醫院雲林分院昨天舉辦國際護師節活動,表揚優良護理師、臨床教師;雲林縣衛生局統計,全縣護理人力短缺約三百人,院長馬惠明表示,為留才院方積極優化職場,簡化重覆工作,包括室內定位應用節省時間且確保護理人員人身安全,另外在輔助人力及留任鼓勵方面也持續努力。
衛福部食品藥物管理署昨日公布最新邊境查驗不合格名單,其中一批自日本輸入的「冷凍烏魚子」檢出有致癌風險的「結晶紫」,總計一萬三三七○公斤,全數在邊境退運或銷毀。此外,日本「鮮草莓」再度檢出農藥殘留違規,食藥署延長監視查驗至今年底,百分之百查驗合格才能輸入。
羅碧/核稿編輯更年期女性會碰上許多皮膚問題,像是皮膚變得乾燥、出現色斑等,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊中醫皮膚科專科醫師」表示,可以透過中藥敷貼、中藥泡澡、穴位按摩、調整飲食來協助媽媽調理膚況。中藥敷貼艾莉絲說,使用中藥浸泡或敷貼的方式,可以直接作用於皮膚表面,有助於改善局部皮膚問
沈莉馨/核稿編輯台大最新研究發現,長期暴露細懸浮微粒(PM2.5)中,恐增肺腺癌風險。營養師張益堯表示,當空氣品質不良時,外出佩戴口罩是基本措施;室內空間內也建議使用空氣清淨機,在飲食上,可吃富含多醣體、Omega3脂肪酸、β胡蘿蔔素、槲皮素、蘿蔔硫素5類食材護肺,從內而外抵抗空氣污染的危害!
第16任總統副總統就職典禮,國立台灣戲曲學院表演主題「祈求吉慶 歡喜台灣」今(7)日在國防大學操場進行彩排。由該學院京劇、民俗技藝、戲曲音樂、歌仔戲、客家戲等學系、台灣特技團以及九天民俗技藝團共184人演出,融合傳統戲曲與特技元素,演藝眾仙降臨寶島,賜福守護台灣。
5月12日為國際護師節,台大醫院雲林分院今天舉辦慶祝活動,今年主題為「愛的傳承」,院長馬惠明指出,感謝院內上千名護理師堅守崗位守護民眾的健康,至於這幾年護理職場上有很多挑戰,院方會持續優化職場,例如室內定位、簡化重覆性工作等;衛生局長曾春美也說,未來會結合醫院、地方及中央民意代表,共同為護理師爭取優
衛福部食品藥物管理署今(7日)公布最新邊境查驗不合格名單,其中有1批自日本輸入的「冷凍烏魚子」檢出有致癌風險的「結晶紫」4.1ppb,總計1萬3370公斤在邊境全數退運或銷毀;此外,日本輸入「鮮草莓」再度被檢出農藥違規,食藥署將持續針對日本草莓做監視查驗至今年底,也就是百分之百查驗合格才能輸入。
葉立斌/核稿編輯近期許多病毒齊發,它們的共同症狀都是發燒,但怎麼樣的退燒方法才適合小孩呢?醫師表示,當體溫達到發燒標準時,可先透過洗約32致至35°C的溫水澡,有助於降溫又能帶走汗水;若體溫更高且明顯活動力下降時可使用退燒藥;至於常見的退熱貼,只能降低皮膚表面溫度,無法降低中樞溫度;而冰枕對皮膚太過
葉立斌/核稿編輯長期久坐容易讓身體緊繃又僵硬,甚至進一步讓疾病上身!中醫師余雅雯指出,身體僵硬可能導致關節疼痛、胰臟過度運作,增加大腸癌風險等,並提到,長時間維持同樣姿勢的人得到心血管疾病的機率,是那些偶而活動筋骨的人的2倍。余雅雯在臉書專頁「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文表示,身體僵硬容易出毛病,