解答:錯!靜態拉筋主要是延展肌肉,但剛開始運動前熱身時因體溫不夠,肌肉的延展度也不夠,此時拉筋不僅無法有效延展肌肉,更容易造成拉傷。澄清醫院中港院區的復健部主任趙明哲醫師表示,運動前常會看到許多人做彎腰、大幅度伸展腿部肌肉的「弓箭步」等靜
週末去哪玩?全台都有好玩的免費活動可以親子同樂!還有不可錯過的台中花博、高雄大氣球遊行、吉卜力動畫手稿展、俄羅斯普希金博物館特展等,鎖定本週11/16~11/22的《玩樂週曆》,每天都好玩!
到訪嘉義縣布袋鎮高跟鞋教堂,可以體驗知名童話《仙履奇緣》灰姑娘主角仙杜瑞拉與王子的浪漫邂逅。雲嘉南濱海國家風景區管理處為了增進高跟鞋教堂觀光人氣,今年陸續舉辦燈光秀、市集等活動,日前再委託科技公司打造「仙履奇園AR互動體驗館」,11月4日由雲管處長徐振能、副縣長李明岳、副議長陳怡岳主持開幕儀式,即日起半年內免費入館。
穿越雜樹林與草叢間的小路,此時卓蘭大峽谷下方河道芒花類植物開花正盛,CASA提到會選擇此地拍攝芒草婚紗,是因為這裡的景色帶有大峽谷的壯麗,視覺上有孤高的感覺,又可以同時拍到芒草的柔美感
秋高氣爽的天氣是賞芒花的最佳季節,呈現白茫茫雪海和麥浪風情!以下特搜陽明山、金瓜石、苗栗大峽谷及台南舊宿舍等四處芒花景點,詩情畫意的蕭瑟景致,無論是IG曬美照、或是拍攝浪漫婚紗照都很適合!
原為工程師,因為興趣開始拍起婚攝,之後成為專職攝影師,並組成CASATungPhotography攝影團隊,6年前與同為攝影師的妻子Amy成立「旋轉木馬婚禮設計」,提供中部新人從進行拍攝婚紗到婚禮設計不一樣的選擇。FB:旋轉木馬手工精緻婚紗
在我小學升國中那年接觸到《獵人》後到變成一個資深的《獵人》迷,對我來說最特別的,就非西索這個怪人莫屬,一個總說自己是魔術師的小丑。以定義上來說,我總無法將他歸類於壞人那類,儘管他做盡了許多壞事。西索不屬於任何一方,這樣講起來或許複雜,可是簡
國小3年級時「美少女戰士」動畫熱播,每天起床後第一件事情就是翻開報紙,查看當日的電視節目時刻表,以便準時觀賞,甚至迷到同時買了原著漫畫以及動畫版彩色漫畫。最吸引我的從來不是那幼稚愛哭的女主角月野兔,而是渾身散發野性美、被稱為火星仙子的火野麗
我的愛犬--KiKi--是隻有點年紀的杜賓犬,已陪伴家人10年的時光。牠每天早晨醒來,慵懶地舒展筋骨後,總是期待我們能準時帶牠出去遛達。KiKi非常喜愛路邊的花草,即使在寒冬中,牠依然能不畏寒冷地佇足於公園花圃前。KiKi天生擁有陶瓷般的黑
自從侏羅紀世界主題樂園被逃出牢籠的恐龍徹底摧毀之後,努布拉島早就遭到人類遺棄,但當島上的休眠火山又開始蠢蠢欲動,動物行為學家歐文(克里斯普拉特飾)和前樂園主管克萊兒(布萊絲達拉斯霍華飾)決定展開救援行動,率隊前往努布拉島,拯救島上恐龍免於這
吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師,專長為一般骨科、外傷骨折、脊柱側彎矯正手術等,門診期間常見民眾因選鞋問題導致足部傷害,同時了解哪些生活習慣易導致筋骨傷害,並詳加說明、推廣正確理念。何尚傑/FVF品牌總監,家裡為紡織機械廠,了
圖案全是原創手繪,非複製版權動漫,符合當地特色,每幅圖設計最佳拍攝點,並有示意圖教學,適合一遊。嘉義縣布袋鎮好美里原是沒落的小漁村,3年前由3D彩繪大師曾進成將漁村特色融入3D彩繪,讓遊客互動拍照,成了著名觀光景點,新年走春必選。遊客來此遊
台灣地名除了字面上有趣,以台語發音還透露了一個地方的早期地理環境、開發演變、居住族群,本期請達人剖析台灣地名,不僅促咪,更是長知識,一起來透過地名認識台灣!賴進貴/臺灣大學地理環境資源學系教授。擁有美國夏威夷大學地理學博士學歷,身兼國立臺灣
全台必追耶誕節夯景點,繽紛浪漫的燈海裝置藝術看不完!快跟著玩咖一起追...
信義區多處路樹已悄悄布置了燈飾,周邊百貨也充滿濃濃耶誕氛圍!寶麗廣塲BELLAVITA於中庭打造歐風造景,包括紅色電話亭、懷舊電車等;統一時代百貨主題為「紐約」,有12公尺高的耶誕樹及紅色高跟鞋造景,及絢爛的天幕大道等,繽紛又時尚。位於同一
一般人跌倒的瞬間反應,往往是直接用手掌、膝蓋等單點撐地,但這麼做其實非常危險!只要應用柔道裡的基本功「護身倒法」,就能有效降低跌倒受傷的可能。
秋季令人最難忘的美味──要屬吃蟹這件事了!今年不妨全家一起到漁港一遊,感受挑蟹、買蟹、吃蟹的趣味吧!
到日本可以體驗穿和服、去韓國也能嘗試穿傳統韓服,而在台南你則能換上旗袍,漫步府城舊街區,穿梭特色巷弄,感受古城百年風華,翻玩復古!
到日本可以體驗穿和服、去韓國也能嘗試穿傳統韓服,而在台南你則能換上旗袍,漫步府城舊街區,穿梭特色巷弄,感受古城百年風華,翻玩復古!繡拾參店長洪蘿芸表示:「到日韓自助旅行、體驗傳統服飾儼然成為趨勢,加上手機美拍風氣盛行,一般旅遊照已不能滿足遊
吳貿騰本身也是著名插畫家奇可奇卡,透過棋盤腳文創工作室在去年號召近百位台灣插畫家共襄盛舉,這些熱情插畫家各自以1日或數週、數月時間完成自己的畫作,於是村莊裡許多住家和倉庫的牆壁、圍牆上出現了知名的歐北貓、貓設、每天來點負能量、泡菜公主、海豚男、三隻熊Mr.D、謝東霖等知名插畫家的作品。