在床上翻來覆去卻總是難以入睡,是許多人都有的失眠經驗及困擾。中醫師表示,從中醫角度來看,可將失眠分為「實證」及「虛證」2大類,並不是每個失眠的患者都是火氣大;另外,中醫師分享了2種茶飲以及穴道幫助解決失眠問題。中醫師陸孝宸在臉書粉專「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文表示,失眠是指難以進入自然睡眠狀態的
隨著季節轉變、天氣轉涼,身體也必須隨著季節調整。藥師廖偉呈和中醫專家王燕秋表示,秋天會抑制肝氣抒發,正值「寒露」可以藉由靜坐、冥想等生活調理、穴道按摩、精油、食療等方式來疏肝解鬱、養心安神。廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文提到,季節轉換,陰雨綿綿,人體氣血隨陰陽轉換而調整,陽氣開
現代人生活忙碌,許多人在工作壓力大時,會想要吃點高熱量的甜點和油膩食物,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,有研究顯示,吃油膩食物和甜食對大腦起了安定作用,但若是長期食用,恐會帶給身體健康負擔。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,當人們處在生活壓力大的環境下,可能會因暴飲暴食而陷入
現代小孩常常黏著3C產品,加上疫情期間許多教學現場受到限制,長時間視訊上課不少眼科醫師發現,學童近視度數有明顯加深,中華民國眼科醫學會疾呼,小學1年級一旦近視,到了國、高中度數就可能飆破千度,家長不得不慎。世衛組織將每年10月第二個星期四訂為「世界視覺日」,中華民國眼科學會今年攜手眼科保健大廠「愛爾
60歲的黃女士選擇在「耳順之年」從職場退休,準備開心迎接人生二春,但退休幾月後出現暈眩合併嘔吐,2個月後又發現左耳疑似不太能聽見低頻聲音,有時出現忽大忽小的「沙沙」聲或蟬鳴般「唧唧」聲。西醫診斷是梅尼爾氏症造成的耳鳴,服用西藥,症狀不見改善,改採中醫治療後,覺得左耳聽力改善,耳鳴聲音也減弱。
60歲黃女士選擇在「耳順之年」從職場退休,準備開心迎接人生二春,但退休幾月後出現暈眩合併嘔吐,2個月後又發現左耳疑聽不太到低頻聲音,有時出現忽大忽小「沙沙」聲或蟬鳴般「唧唧」聲。西醫診斷是梅尼爾氏症造成的耳鳴,服用西藥症狀不見改善,改求診中醫,台南市立醫院中醫師診治後,患者覺得左耳聽力改善、且耳鳴聲
許多寶寶在半夜睡覺時會有半夜驚醒或是哭鬧的情況,這讓許多爸媽都感到困擾,好希望有個辦法可以讓寶寶順利睡過夜;對此,醫師建議,需要先了解嬰兒睡眠特徵,並依照以下5個招數安撫孩子,每天堅持訓練、安撫,隨著孩子長大就能獨立睡過夜。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科
南投縣政府衛生局為宣導防疫、空污防制及菸酒檳榔危害防制衛教工作,融入新的創意及思維,近日邀請請來草屯鎮御史社區歌仔戲班,演出戲碼為「PM2.5煙斗番薯伯的命」歌仔戲,劇情結合防疫戴口罩、中秋節烤肉產生空污問題及菸菸酒檳榔危害防制衛教等時事,並請來社區民眾及當地小朋友一起來看戲,盼藉由善用在地資源、融
孩子挑食讓許多父母傷透腦筋。對此,營養師表示,有研究指出,透過正確的家庭教育引導,讓孩子對營養食物的認知提升,並將健康食物與美味連結在一起,能幫助孩童願意吃較高營養價值的食物,因此提供6招,幫助孩子從小養成好的飲食習慣。營養師陳冠蓉在臉書專頁「蓉媽咪營養師健康寶典」發文指出,孩子若長期挑食不吃正餐,
社團法人台灣台北醫療聯盟協會(簡稱北醫盟)理事長趙忠傑,與醫界並肩作戰,今年6月在立法委員蔡適應協助下捐贈1萬1500個N95口罩等防疫物資,今天又捐贈1台數位平台鋼琴給衛福部基隆醫院,以音樂來撫慰人心,提升醫療環境、齊心守護民眾的健康。衛生福利部基隆醫院今天在1樓中庭舉行簡單而隆重的捐贈儀式,現場
失智症會影響一個人的記憶、思考及與他人交流的能力,且會帶給他們與照顧者一定程度的壓力,一項美國研究發現,利用特定形式的音樂療法,有助於改善失智症患者及照顧者的社會參與,同時也降低照顧者的困擾。該研究發表於《阿茲海默症與相關疾病》(Alzheimer Disease and Associated Di
過去,許多神經學家研究不同音樂類型、聲音,在減輕神經相關的心理疾病中潛在的治療價值,雖然有一些研究表示聽古典音樂和白噪音可以改善認知功能,但澳洲蒙納士大學的研究人員發現,這兩種聽覺刺激對衝突的認知功能並不會帶來好處。此研究發表於《人類神經學前沿》(Frontiers in Human Neurosc
減重過程中,有不少人會發現掉髮情形嚴重,為此感到焦慮,甚至有些人出現圓形禿、雄形禿等異常落髮。營養師指出,落髮原因有很多,包含壓力大、體重上升下降過快、飲食不均等,圓形禿、雄性禿等這類異常的落髮可能潛藏其他疾病,但在減重時注意6件事,可避免落髮發生,分別是減重速度不宜太快、攝取足夠的蛋白質、適量攝取
一名25歲女性職業歌手,這幾年來,只要聽見某種高頻音一段時間後,雙耳會聽到一陣不同頻率且會抖動的「嘰~嘰~嘰」,持續好幾十秒。若用手掌摀住耳殼,向著耳道內壓一壓,會瞬間好轉。就醫時,聽力檢查完全正常,但兩側耳蝸卻出現輕中度的病變。陳建志特地為她做了2次聽毛細胞檢測,第1次,在她連續2天休假沒去駐唱後
許多人在吃完飯後,因為血糖升高,會覺得想睡,就直接開始午睡,但為了健康,這個習慣可能要改改了!愛爾蘭1項統合分析指出,飯後散步可以平穩血糖,幫助預防第2型糖尿病,即便短短2至5分鐘也有望降低風險。相關研究目前已刊登於國際期刊《運動醫學》。《今日醫學新聞》報導,當血液中的葡萄糖或血糖低於、高於標準時,
40歲藝人艾成今日上午在蘆洲捷運站共構大樓墜樓,當場身亡,震驚外界。艾成過去曾透露受到憂鬱症纏身,數度有輕生念頭,經好友和王瞳輪番照顧,才逐漸復原;不過,近期又因疫情關店欠債衝擊身心。醫師提醒,在疫情間讓自己的生理心理處於穩定平衡狀況,顯得特別重要,照顧好自己的身體是首要關鍵。
已連辦20年的麗明營造公益捐血,將從明天起再推出連續3天的公益捐血,董事長吳春山表示,今年聯合聯邦銀行等單位,民眾捐出熱血,不但有豐富的伴手禮,更有機會抽價值1萬8000元的自行車。吳春山表示,公益捐血從2001年開始辦,今年受疫情影響,但目前較平緩後,醫院的血庫也傳出告急,因此在分流的前提下,公益
駱明智台越夫妻感謝澄清醫院中港分院照顧母親及搶救早產雙胞胎,捐贈號稱法拉利等級的百萬保溫箱給新生兒加護病房,院方也取捐贈夫妻名字中一字命名,做為永久感念,首位受益是一名不到1500公克的早產兒,駱氏夫妻獲悉保溫箱已啟用救助,感到非常高興。中港澄清新生兒加護病房主任黃元韻表示,這台明懷號在醫界是號稱法
為了讓孩子有一口好牙,除了要讓孩子養成刷牙習慣,在其年幼時也要協助清潔口腔,國健署提醒,孩子不到6個月大時,進食後要用紗布擦拭口腔,長出第1顆牙齒後,就可以開始看牙醫,每半年口腔檢查及牙齒塗氟,並讓寶寶養成固定潔牙方式,父母也要熟記「2要2不」原則,幫助孩子有一口健康的牙齒。
聽音樂除了能陶冶心靈外,還能減緩疼痛!據外媒《Medical Xpress》報導,一項新的研究發現,可以透過音樂來減緩急性疼痛,雖然尚未知道潛在機制為何,但已知減緩疼痛是取決於對音樂的主觀感受,而非音樂的旋律與節奏,該研究發表於《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)。