忙碌的現代人最需要好好放鬆身心,宜蘭綠舞飯店與全新皮拉提斯品牌「Renee's Choice The Elegance of Pilates」即日起至5/31,攜手推出「Renee's Choice樂悠悠」住房專案,入住即可至位於大直的Renee's Choice體驗器械皮拉提斯或嬋柔2選1、與可愛
社群網路時代,各種訊息以秒速不斷更新轟炸著我們,浮躁焦慮伴隨而來,如何不讓無干的訊息困擾我們,讓心安定下來,專注於每個當下的努力變得愈來愈難。運動心理學裡「表現的例行動作」(preperformance routine)──發展出自己覺得舒服自在的固定例行動作有極大助益。
我們常需要設定目標,為達成目標而努力而開心,但我們難免也常懷疑質問──究竟努力是為了什麼?如果是為了成功,那麼,怎樣才算成功?在運動心理學的三向度成就目標理論裡,有三種不同判斷建構自我能力的方式:「自我涉入目標」、「工作涉入目標」與「社會目標」,這三種不同方式的人對於定義成功與面對失敗的反應截然不同
六四舞台著,一八四一出版2009年成立的香港劇團「六四舞台」,歷年創作以介紹中國八九民運及六四事件為主,因港版國安法實施,2021年自行解散。曾於2019年創作、演出、獲獎的劇本《5月35日》,莊梅岩編劇、李鎮洲導演,講述一對居住北京,在天安門事件中喪子的老夫妻,兩人想為早逝兒子在天安門廣場上點燃蠟
高雄市政府投資的高雄劇《鹽水大飯店》,故事取材自已故農運先驅「耀伯」戴振耀年少時代追求民主自由的過程,勾勒戒嚴時期的革命青春,本週日(3日)晚上8點將在公視台語台首播。《鹽》劇為高市府與公視台語台、綠光全傳播公司聯合出品,是公視台語台首部自製的愛情時代劇,由「金獎組合」鄭文堂、林志儒共同執導,邀集張
以拍賣好萊塢名人物件為主的美國朱利安拍賣行,22日呈獻「街頭藝術」拍賣,由英國神祕塗鴉藝術家班克斯(Banksy)的〈無題(警車黑猩猩)〉、〈黑幫老鼠現場表演(Gangsta Rat Live)〉以及法國街頭藝術家Invader的街機遊戲外星人馬賽克作品系列領銜,吸引全球藏家踴躍參與現場及線上競投,
養生貴在觀念正確且持之以恆,日常的飲食和累積的習慣,都會影響健康。資深媒體人、養生達人陳月卿透過食物、經絡、按摩、運動、肌力、靜坐等面向,擺脫藥罐子體質,也幫助家人重拾健康。泰山文化基金會與彰化縣文化局合辦「書香彰化─與大師有約」講座,3月3日下午14:30於員林演藝廳表演廳,邀請養生達人陳月卿主講
兒時,總在晝起後抄讀古文與經書,於父親的二手菸裡飽受熏染。我在習字本上伏身,朝陽透過窗櫺,映著微塵閃爍,字隨日光游移,每天爬,鋪滿數千行格子。須慢慢寫,正心誠意,惟精惟一,允執厥中。「大學之道,在明明德……在無無明,在無明明盡……」錯了回去重背。我童心正盛,每每想欺他老邁耳背,亂串經典,卻苦到自己。
大腸癌篩檢時,順便做了胃幽門螺旋桿菌抗原檢測,不意是陽性。衛教資訊提及此菌會造成慢性胃炎、消化性潰瘍外,還與胃癌有極大的相關,我只好乖乖配合院方安排照胃鏡,再服藥滅菌。是日,估計胃鏡檢查後近午,市場菜攤要收了,豬肉也不新鮮了,我早早出門採買晚餐所需,置放冰箱,方前往醫院。
新竹縣寶山鄉新城村傳承180年的「打中午」今天在登場,全鄉10個村以鄰為單位,準備了200多擔、約3、400種的傳統客家美食,各社區發展協會也共襄盛舉,吸引約2000多人到場體驗,透過美食的分享,大家一起交流、分享福氣。到場的初體驗者有人看到千人一起食福的場景,有人忍不住發出「原來客家「打中午」竟跟
文.攝影/林昱晴數位科技與日常結合的應用場景,勾勒出人們對於未來世界的想像,而創意產業與科技產業的共榮,正契合了21世紀的時代印記。當科技結合藝術思維,創意的源頭便是穿越時代介面的深度思索,高雄市立美術館「擴散耦」展覽以「科技與藝術的擴散、並行、融合」做為策展核心理念,揭示了人文與工程領域聚合共創的
文、圖/王孟婷移居鄉下之前,立定了「簡單過生活」的目標,其中的重心就是盡量動手自己做:大到屋宅的維修,小至打掃工作,其中包含家具製作與粉刷這類事項。期間分享過各類老屋維修整理的過程,樂趣莫過於經過「長時間練習」而得到發自內心的愉快。在生活3C/AI智慧化的必然性下,我能保住健康的身心嗎?最直面迎來:
明天就是元宵節,吃湯圓、看花燈是絕不能錯過的歡樂行程,與台北市為姐妹市的美國關島,今年在台北燈節中再度閃亮登場,為回饋喜愛關島的民眾,2月25日晚上6點半至8點半,將舉辦現場按讚送好禮限時活動,還有關島吉祥物「可可鳥」在現場關島花燈攤位(中華路一段,福星國民小學前),歡迎大家來台北燈節現場賞花燈、拿
閉館整修逾5年的國立歷史博物館昨(21)日正式開館營運,其中,配合重開館特別策劃的「五月與東方-台灣現代藝術運動的萌發」特展,今日於鄰近的台北當代工藝設計分館揭幕,文化部長史哲致詞時表示,史博做為台灣第一座戰後的博物館,希望讓現代台灣的朋友也知道,這是一個伴隨台灣文化藝術史的博物館,這點要特別感謝故
團隊運動講求團體合作及領導,即便隊上有大牌明星球員,若沒有好的團隊合作及領導,也很難成為優秀隊伍,身為團隊的一份子,無論在運動賽場或工作上,如何發揮個人領導魅力,進而感染、影響團隊,是團隊能否達成卓越成績的至要關鍵。在運動心理學中,領導是指透過達成目標去影響他人的過程,其中包含三個主要理論:「特質論
國立歷史博物館今(21)日正式對公眾開放,史博館今日宣布,自即日起至5月17日止,入場門票一律為優待票新台幣40元(半價),憑當日票券可當日參觀史博館本館及台北當代工藝設計分館「五月與東方—台灣現代藝術運動的萌發」特展,鼓勵民眾踴躍進館參觀。
不要再送了!你的好意讓我成了壞媳婦!這次聚餐,小叔又拿了兩雙運動鞋給老公,一雙舊的、另一雙是新的,數不清這是第幾次的「恩典」了,我婉轉地拒絕:「哇!我們家的鞋櫃放不下了,太多了。」老公偶爾會表達:「這些款式太潮了,我不敢穿!」但我們永遠都拒絕不了。無論我吶喊幾遍:「我們家的衣櫥快垮了!」「冰箱塞不下
詹姆斯.格里菲斯著,王翎譯,臉譜出版詹姆斯.格里菲斯(James Griffiths)任《環球郵報》亞洲特派記者,曾在中國、香港、馬來西亞、韓國、斯里蘭卡等地進行實地報導。作者以威爾斯、夏威夷、香港三地使用的語言及群體,帶起語言背後,關於文化、歷史、政治、身分認同等議題的論述,看語言的瀕危與復振,反
閒餘時看了《孤獨,你好》這本書,作者枡野俊明先說明孤獨是什麼,再以與家人相處時的孤獨、與珍惜的人待在一起,卻依然孤獨、職場人際關係的煩惱、如何與孤獨共處,文字淺顯讓人覺得心有戚戚焉、甚至充滿收穫。現代人特別容易感到孤獨,除了書內所言各種狀況的發生,其實真正忽略到我們本來就是獨自來到這個世界,離開時也
見網路上迷戀過的男孩一個個崩壞,小說家心裡不免幸災樂禍,然而轉念又想,游泳池的老人們如今在更衣室看到皮鬆肉弛的他,會不會也是同樣的心情呢?小說家夏日出沒的泳池,除了幾個戶外池,也不乏城中各大運動中心。被馴化台北中產階級對秩序有一種近乎病態的迷戀,大安中正一類的游池更衣室明亮乾爽,譬如一節捷運車廂、譬