有些人會用自家種植的蘆薈,剪下來敷臉,認為成分較市售面膜單純,卻因此讓臉又紅又腫。食藥署指出,紅腫可能是過敏所致,建議不要輕易嘗試自製面膜,選擇經過萃取的蘆薈露較安全。食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文分享,蘆薈是民間流傳的美容偏方,可以用來舒緩日曬後的皮膚。不過,使用沒有處理完善
您有聽說過紅茶、蘋果茶、蘋果醋、黑咖啡、黑巧克力、糙米、糙薏仁等食物有助降血糖嗎?營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文提醒,雖然這些食物有助於穩定血糖,但仍要適量攝取,多吃無益。6種降血糖食材迷思 不可不知紅茶兒茶素在發酵過程中變成茶黃素、茶紅素等多酚類,具有抗氧化的功效,也能增
有些家長認為寶寶出生之後多爬會比較聰明,因此如果孩子在家站起來時,會把他扳倒,讓他繼續多爬。醫師表示,孩子能靠自己扶著站起來,表示他的骨骼、肌肉發展到位,因此不需強迫寶寶都只能爬,建議讓孩子自由發展。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享,
今年政府因應「少子化」陸續推動諸多政策,包含增加產檢次數補助與增加孕婦的產檢假,但先生仍沒有陪產檢假。醫師指出,先生也應該來產檢,並非是「陪」產檢,而是應該一起「學」,且當產檢發生心跳停止、胎兒異常等需要討論的重大醫療決策時,先生才能第一時間參與。
Omega-3脂肪酸以對健康有多種益處而聞名,據外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,Omega-3的好處包含減少炎症,對心臟、大腦的健康有益等6個好處,但Omega-3不是萬能的,有些事情是Omega-3無法做到的,如:無法減少心臟疾病的死亡風險、無法預防癌症、無法
一名62歲溫姓女子患有糖尿病及慢性腎臟病第四期,雖然未到洗腎程度,但經常後疲倦、失眠、腰痛等腎臟病引發的尿毒症狀就醫,直到兩年前到台北慈濟醫院中醫部,利用內服抗氧化促進血液循環、提升免疫,再以針灸搭配艾灸改善代謝,這幾年下來,她的腎臟並不再惡化,也逐漸恢復體力和精神。
罐頭是家庭必備的儲備糧食之一,不管加入清粥或泡麵等都相當適合,但許多人認為罐頭食品能久放不壞,是因為加了很多防腐劑,其實這是常見的迷思。營養師認為,主要是高溫商業滅菌,才可以保存不壞。她並分享挑選保存3訣竅,讓民眾安心購買與食用。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出,台灣的《食品添
異位性皮膚炎奇癢無比非常難纏,傳統治療效果有限,異位性皮膚炎病友協會特別發佈最新「國人常見5大異膚迷思」,分享最新口服標靶小分子藥物問世後,異膚患者有更多治療選擇,找回潔淨肌膚。異膚炎病友協會整理國人5大異膚迷思,包括「異膚是孩童專屬」、「異膚會傳染」、「避免飲食過敏即可不需積極治療」、「異膚需多加
戀愛中的女人最美麗,所以女生變漂亮一定跟戀愛有關係?醫師解釋,皮膚變好跟談戀愛一點關係都沒有,若想要擁有好膚質,就要重視正確清潔、保濕、防曬3關鍵!雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文表示,生理期讓女孩最困擾的,就是毛孔會變粗大跟長生理痘,因為毛孔粗大上妝容易浮粉,生
異位性皮膚炎是種慢性、反覆的皮膚疾病,奇癢無比非常難纏,往往無法「藥到病除」還得忍受旁人異樣眼光,過去20年來的傳統治療方式效果有限,對此異位性皮膚炎病友協會特別發佈最新「國人常見5大異膚迷思」,醫師也強調,隨著口服標靶小分子藥物問世,異膚患者有更多治療選擇,可緩解搔癢、找回潔淨肌膚。
你聽過「一孕傻三年」嗎?醫師表示,與懷孕無關,是長期睡眠不足加上24小時擔心孩子,才會忘東忘西,也感嘆只有育兒環境友善,才能讓職場媽媽不再承擔無謂壓力。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」表示,最近她碰上職場媽媽向她訴苦,自認懷孕前還算精明,連懷孕時工作也得心應手,但自從產假結束回去上
尿路結石大部分情況沒有症狀,但發作起來卻會令人痛不欲生。醫師表示,尿路結石跟一般飲食中的鈣、草酸攝取,其實沒有太大的關係,即便攝取較多,也會從糞便排出而非尿液,所以飲食均衡最重要,且預防結石最好的方法就是喝水,建議喝到小便無色才是最好的狀態。
根據營養調查結果顯示,鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質,而國人每日攝取鈣的主要食物來源,竟然是來自深綠色蔬菜,營養師表示,以鈣含量和可食用量的CP值來說,乳製品還是優先選擇,而小魚干、蝦米的鈣含量雖然很高,但單次可食用的量並不大。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出,常見的高鈣食物以
家中迎來新生命是一件大喜事,但有時候大家對於嬰兒照顧可能沒那麼熟悉,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享,大家應該知道的4個知識,打破長久以來的迷思。●迷思1:長牙發燒寶寶長牙不會發燒,只是不舒服體溫有點上升,嬰兒7~8個月後母乳抗體減少
下月18日將舉行4大公投案,昨(18日)中選會所舉行的第二場電視意見發表會中,中廣董事長趙少康表示「一天喝六碗豬肝湯,萊劑殘留劑量就會超標。許多孕婦可能做月子時,都會被婆婆逼著喝下,就會超量。」對此,禾馨婦產科診所主治醫師烏恩表示,先不論是否有添加萊克多巴胺,豬肝過量本就有礙健康,坐月子飲食也不需要
隨著天氣逐漸轉涼,流感也漸漸流行。儘管許多民眾都已經接種流感疫苗,卻可能仍不太了解流感,陳亮宇耳鼻喉科診所院長陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文分享3個流感常見迷思,協助民眾解惑。流感常見3大QA●接種流感疫苗,還是會感冒?
「我幾乎都吃原型食物,蛋白質也吃夠,還都有運動,為什麼體重都沒有下降?」三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書分享案例,在經過3週調整後有功效, 蕭捷健提醒,雖然吃原型食物是對的,但也要注意「原型食物的迷思」。蕭捷健在臉書「減重醫師 蕭捷健」分享,16歲男子來門診做諮詢,經過3週調整,體重減2.9
糖尿病是國人十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡,且許多糖友因擔心血糖波動大,對於飲食上的選擇十分困難。營養師歐乃嘉表示,糖尿病什麼都可以吃,但注意量才是重點,且定時定量可以幫助血糖穩定。歐乃嘉在臉書粉專「營養師歐乃嘉」發文指出,常常都有照護者或家屬問說是否要另外準備糖尿病患的飲食,但其實糖尿病就是
維生素C不僅有美白的效果,還有維持新陳代謝、延緩老化,但多吃真的好?營養師顏元瀅在臉書專頁「顏元瀅 營養師」發文指出,大量補充維生素C會讓吸收率大幅下降,且會有加速老化、結石或腸胃不適等風險。她分享4個維生素C補充迷思供民眾參考。人體無法產生維生素C
一位女性肝癌患者在5個月內,體重減輕10公斤,經詢問後發現她因長期食慾差,每餐白飯加上菜、肉加總不到半碗,家屬表示都會準備很營養的「魚湯、雞湯、牛肉湯」等給病人飲用,但病人體重仍然持續下降。餐餐燉湯 癌友愈吃愈瘦這些燉湯都是大家認為的進補聖品,但卻不知其所含的營養價值很低,喝完這些湯品後,若沒再進食