農曆新年連假即將到來!尤以今年的連假又特別長,期間的家庭聚會多半會伴隨山珍海味、大魚大肉等年節食品,也因此過去常常在年節後發現腸胃相關問題病患明顯增加。年節期間常見的疾病如:胃食道逆流、膽結石疼痛、急性胰臟炎以及病毒性腸胃炎,都有相關的症狀與預防的方式。
農曆新年即將到來,不少民眾都開始期待圍爐年菜,營養師提醒,要留意年菜像是佛跳牆、紅燒蹄膀、煙燻臘肉等,都是高油脂、多醬汁又加糖還勾芡的食物,一頓大餐下來,十幾道菜熱量高達2300-3500大卡,不知不覺熱量就爆表。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文指出,以每100公克來看,熱量最高前三分別
傳統習俗認為農曆春節期間不能吃藥,以免一整年成了「藥罐子」,但藥師提醒要打破迷思,台北慈濟醫院藥師王平宇指出,「不吃藥」是農曆新年最常見的服藥問題,患者若不遵照醫囑服藥,恐影響復原或造成病況惡化,服藥時也應避免與年菜發生交互作用,才能有健康平安的新年。
農曆新年將至,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情卻開始升溫,營養師高敏敏在在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,Omicron變種病毒多為上呼吸道感染,用免疫力對抗是當務之急,建議多攝取8項關鍵營養素:益生菌定時補好菌、養好腸、降低發炎機率、提升免疫力。有臨床發現,確診新冠後康復的個案
農曆新年即將來臨,很多人會趁著連假期間毋須上班上課盡情玩樂,狂歡之際常會過度使用眼睛,造成眼睛乾澀、充血脹痛,甚至引發嚴重眼疾問題;尤其是隱形眼鏡族,往往因超時配戴導致角膜缺氧、水腫,甚至演變為角膜潰瘍,台北慈濟醫院眼科部醫師吳淑雅分享護眼5祕訣,確保農曆年節眼睛健康。
農曆新年即將到來,台中陳姓婦人趁著假日大掃除,沒想到彎腰將垃圾拿出去丟時,腰部突然劇痛,閃到腰了,當下痛到站、坐都不行,得靠每天復健慢慢復原。長安醫院復健科醫師詹益承說,閃到腰的原因通常是錯誤的動作或不良姿勢,造成腰部肌肉急性拉傷,尤其天冷閃到腰的機率更是大幅提升。
農曆新年即將到來,不少家庭主婦已開始居家大掃除,但高雄阮綜合醫院發現,自去年10月至今,從事家務後骨折的女性病例有比往年增加的情況,尤其停經後每年約有2%的骨質流失,是脊椎骨或髖關骨骨折的好發族群,尤其搬重物或突然變換姿,甚至久坐起身後伸懶腰就突然骨折。
近日台灣也出現了「Flurona」,醫師表示,「Flurona」等於 Flu(流感)加Coronavirus(新冠病毒) coinfection(共同感染) ,若想避免這種情形,可趁在群聚高峰農曆新年前施打流感疫苗,才能安心相聚、健康團圓。
明(26)日就是元宵節,也表示農曆新年來到尾聲,按照民間習俗,要在這天吃「元宵」,象徵全家人團團圓圓。花蓮慈濟醫院營養師分享客家湯圓「低糖牛汶水」,運用零熱量的代糖來減少黑糖比例,再搭配堅果類,讓元宵佳節也能吃得輕鬆無負擔。營養師黃映華指出,以1.5g的「零熱量」代糖替換原食譜的15g黑糖,可減少6
上班族雖已早早開工,但傳統農曆新年其實要到正月十五元宵節賞花燈、吃完元宵湯圓才算正式結束,衛福部桃園醫院營養科營養師吳家瑜表示,許多民眾的肚子近來似乎才剛消化完年菜而小了些,緊接著又是個讓人多吃幾口就能吃下過多熱量的元宵節,無論甜、鹹湯圓的內餡或湯底,都可能攝取過多油脂、糖分、鹽及熱量,建議甜湯底以
農曆新年假期後,嘉義縣政府今天召開因應嚴重特殊傳染性肺炎應變中心第19次會議,考量國內已連續9天無本土確診病例,中央疫情指揮中心評估部桃醫院持續感染風險解除,2月7日起取消針對該院內員工及門急診病人健保卡「自主健康管理」註記;嘉義縣長翁章梁今天宣布,取消轄內醫院入院刷健保卡限制,持續院內每床陪病者(
每到農曆新年,大人小孩坐在一塊打牌聊天絕對是遠離工作壓力的最佳時刻,但有時一整天坐下來就是好幾小時,醫師指出,無論是長時間「盤腿坐」或「翹二郎腿坐」,都會對身體造成傷害,而兩者當中,盤腿坐的傷害則更加嚴重。聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文,指出現代人因租屋處小、貪求方便
1月底曾發生一名2歲男童假日至外婆家玩,結果吃葡萄噎住,送醫搶救仍無法挽回性命的憾事;隨著農曆新年的到來,醫師也提醒家長們,一定要避免孩童吃下難以下嚥的食物,不幸噎到也要使用正確的急救方法。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出,每到過年,
桶柑採收期約為每年12月中旬至隔年1月中旬,因為接近農曆新年,所以又稱「年柑」,橘黃色的外皮有「大吉大利」的美意。桶柑不只酸甜好吃,果皮跟橘絡也是營養多多,因此台北農產運銷公司也特別針對桶柑的營養價值一一介紹。富含維生素C每100克約含25.5毫克的維生素C,能促進膠原蛋白生成,維持肌膚彈性,並抑制
農曆春節面對整桌滿滿年菜,如何在這期間好好控制血糖?對糖尿病患者是很大的挑戰;新陳代謝科醫師提醒,糖尿病病友要小心選擇食物及份量,盡量維持血糖在安全範圍及保持運動習慣,才能平安快樂的過年。台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳表示,糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病,因胰島素分泌及功能異常(
隨著農曆新年來臨,家家戶戶都忙著大掃除,許多人因此過度使用肌肉,痠痛問題便找上門。在家最方便的就是直接貼上痠痛貼布,但市面上販售的痠痛貼布種類琳琅滿目,對此,食藥署則發文教導民眾要怎麼買、怎麼用,才能在緩解問題同時又用得安心。痠痛貼布的材質差異
迎接新年來臨,加上親朋好友久未見面,在農曆春節難免會吃吃喝喝,不過,醫師指出,過年後,常見糖尿病友的糖化血色素(HbA1C)的飆高,併發症也就快 速進行,因此提醒糖友們餐前、飯後記得量血糖,用餐前先吃蔬菜,注意隱藏性澱粉,不過量吃蛋白質,最重要的是持續運動,注意這五點可讓血糖穩定,平安過好年。
農曆新年將屆,圍爐聚餐是重頭戲,除了活絡親友間情感外,大飽口福更是一大重點,但有些家庭成員動輒10人以上,準備食材該注意的細節也可能被疏忽,導致食物無法呈現出最好的味道,因此,台北農產分享了4種蔬菜「殺青」技巧。台北農產在臉書粉專發文指出,蔬菜在經由「殺青」後,能讓其更加美味好吃,但不同蔬菜卻都有不
圖‧農曆新年,家家戶戶都會準備豐盛的圍爐菜;傳統習俗「有剩」代表「有春」,意味著年年有餘,但除夕一過,家中冰箱堆滿了沒吃完的年菜。因食物都有儲藏溫度及保存期限,建議肉類約3-5天、海鮮類約2天內食用完畢,健康的原則是,盡可能只烹煮當餐菜量。但過年時,鐵定不可能,因此,剩菜儘快再利用,而烹煮過的葉菜類
農曆新年到,國人習慣圍爐吃豐盛年菜,營養師提醒,年菜不少藏有「隱形熱量陷阱」,像國人最愛的火鍋料玉米、南瓜雖是蔬菜,卻均是澱粉類,一份就等於1/4碗白飯、約70大卡熱量,吃多小心熱量爆表。台中醫院營養師陳翊甄、詹于萱指出,一般民眾每日熱量需求建議約1800大卡,過年常見的年節食物熱量不低,像1片蘿蔔