過去總是認為糖尿病的主要成因是肥胖、缺乏運動和遺傳因素,但美國華盛頓大學的最新研究顯示,空氣污染與糖尿病之間存在聯繫,因為空污會引發身體發炎,降低人體管理胰島素的能力,光是在2016年,空污在全球就造成了320萬個糖尿病病例。據《CNN》報導,研究作者之一、華盛頓大學醫學助理教授Ziyad Al-A
芬蘭東芬蘭大學(Itä-Suomen yliopisto)在美國心臟學會醫學期刊《循環》(Circulation)發布最新研究指出,吃大量瘦肉的高蛋白飲食法,會使中年男性心臟衰竭的風險增加43%。根據《每日郵報》報導,東芬蘭大學發現,即使營養學家認為,食用牛肉、雞肉、豬肉瘦肉的高蛋白飲食法,能幫助人
喜歡泡熱水澡的人,也能順便消耗卡路里?最新研究指出,泡熱水澡不只能放鬆身心,其效果還等同於走路30分鐘所燃燒的熱量。綜合外媒報導,英國拉夫堡大學(Loughborough University)針對14名男子進行2次實驗,第1次讓他們騎自行車1小時,另1次泡在攝氏40度水中;雖然騎自行車燃燒熱量較大
雖然運動有很多好處,但不是每個人都有時間運動,英國一項研究就發現,泡熱水澡其實也能燃脂,消耗的熱量和散步30分鐘一樣。綜合外媒報導,英國羅浮堡大學(Loughborough University)研究發現,泡澡其實可以達到和運動相似的效果。在40度C的溫水中泡澡1個小時,消耗的熱量大約等於散步半小時
很多女性常會有染髮、裝子宮避孕器、吞藥避孕的習慣,不過最近有研究發現,這些行為會提升女性得到乳癌的風險。綜合外媒報導,芬蘭赫爾辛基大學(University of Helsinki)的研究發現,停經女性使用子宮避孕器,罹患乳癌的風險會比使用子宮環高出52%。而50歲以下使用荷爾蒙避孕藥(hormon
人口老化已是全球趨勢,如何能「成功老化」儼然成為許多銀髮族關心的議題。畢竟平均壽命雖逐年增加,但邁入老年後若處於失能的狀態,除自己難過外,往往也造成家人的負擔。北歐的芬蘭是高齡化社會,其政府長照單位倡導的目標:「臨終前兩週才臥床。」備受各國推崇與學習。
青少年上網無法克制?原來是因為學校課業太無聊。根據一篇發表在《青少年與青春期期刊》的研究指出,13歲到15歲的青少年屬於過度上網的關鍵階段,此時若對學業學習出現倦怠(burn out)的狀態,很容易轉注到網路的使用,進而更容易導致憂鬱情緒的發生,此發現顛覆過去對網路成癮因果關係的認知。
許多菸癮不大的人認為,抽抽「社交菸」不會傷身體。不過,根據芬蘭的最新研究,有「社交菸」習慣可能增加腦出血的風險,而且女性又比男性更為嚴重。研究人員以6萬5521名芬蘭人為調查對象,要求他們完成問卷,研究期間從1972年至2011年間,進而探討腦出血與吸菸習慣間的關係。
預防失智症,網路流傳很多方法,多喝椰子油就是一例,不過,從醫生角度認為,這些都還沒有被醫學界認定,亂吃可能引發更多風險,而到目前為止,最有效的方法是生活作息規律、多做有氧運動、多吃抗氧化食物。《聯合報》報導,成大醫院失智症中心主任、臨床失智症學會理事長白明奇指出,到目前為止,有效延緩失智症發病、病程
聯合國於16日公布《世界快樂報告》,前五名最快樂的國家依序分別為丹麥、瑞士、冰島、挪威、芬蘭,瑞典也排名在第10,北歐國家這次排名中名列前茅,美國國家地理研究員巴特納(Dan Buettner)在其著作《Thrive》就點出4項世界上最快樂國度民眾的習慣和共同點,認為這些都是對「快樂」小而重要的步驟
家長要注意,小兒若有猝睡症狀,可能要思考是否因流感引起。第四屆世界兒童睡眠醫學會昨天在會中指出,這可能和感染流感病毒或施打疫苗有關,因部分兒童有特定基因「HLADQB10602」,會導致病毒觸發猝睡症這項慢性疾病。林口長庚醫院睡眠中心醫師黃玉書說,2010年流感H1N1大流行,之後全球都發現許多兒童
世界兒童醫學會第四屆大會今天在台北舉行,會中指出,有越來越多兒童出現嚴重睡眠障礙和猝睡症;醫師指出,這可能和流感、施打疫苗有關,因部分兒童有特定基因「HLADQB10602」,導致病毒觸發猝睡症這項慢性疾病。林口長庚醫院睡眠中心醫師黃玉書說,2010年有H1N1大流行,之後全球都發現許多兒童出現猝睡
保健食品是許多民眾「顧身體」的良方,但董氏基金會引述國家衛生研究院2014年研究提醒,該研究分析1997至2008年近30萬人的血液樣本,結果國人缺鐵情況不多,更有57.6%女性、77.2%男性超過正常值,當超標過多時,反而罹癌風險恐大增!
您常對現狀不滿嗎?是否老認為自己能力差,不受歡迎?或者消極看待未來,覺得前途無「亮」?若想法總是如此灰色,恐怕有害大腦健康。日前分別發表在國外《阿茲海默氏症期刊》與《神經學期刊》的報告均指出,習慣負向思考似乎會提高個人往後得到失智症的風險,值得大家關注。
小心蛀牙也會「傳染」給幼兒!牙醫師表示,蛀牙實際上是一種傳染性的慢性疾病。研究發現,父母如果蛀牙,幼兒的蛀牙率也會較高,且幼兒和父母嘴裡的牙菌斑DNA幾乎相同,除了體質、遺傳因素外,父母嚼食物餵小孩、與孩子使用共同餐具及親嘴等行為,也提高了唾液中蛀牙鏈球菌的暴露風險,提醒父母為了幼兒的牙齒健康,平時
在家裡養狗或貓會增進兒童的健康!芬蘭國家健康福利研究所最近在《小兒科學》期刊發表第一篇養寵物對兒童健康的前瞻性研究,從懷孕開始,追蹤397名芬蘭兒童,發現在家接觸狗和貓的嬰兒比較健康,同時也比較少發生咳嗽、中耳炎、鼻炎,以及需要較短的抗生素療程。
去年腸病毒大流行,以容易引發重症的71型為主,今年卻出現一例克沙奇A6型腸病毒重症案例,年僅1歲4個月,是2008年以來的第一例。確認為克沙奇A6型 幸已康復疾病管制局昨公布5年來國內首例克沙奇A6型腸病毒重症個案,女童居住在新竹,1月3日出現發燒、抽搐、意識不清、呼吸衰竭等腸病毒重症症狀,幸好家長
衛生署國民健康局最近發起「健康100 台灣動起來」活動,並在今年1月宣布全台灣累計減重達1100公噸。這麼積極推動減重計畫,前提假設是「減肥必可促進健康」。但是,最近卻有很多出乎意料之外的反證。肥胖會引起很多問題,包括高血糖、高血脂、高血壓等所謂的「三高」與各種心血管疾病。1980到1990年代,卻
若孕婦的懷孕過程覺得褲子有濕濕的,千萬不要不以為意,可能是破水的癥兆。一位31歲的陳小姐因體質會排斥精蟲而不孕,到婦產科醫師李茂盛的診所進行人工受孕而受孕成功,懷有雙胞胎,但二十週時,陳小姐發現褲子濕濕的,有出血現象,因此回到診所進行檢查。
誰說口香糖一定會造成蛀牙?北歐、日本的牙醫學界研究證實「木醣醇(Xylitol)」可以加速齲齒修復,不過,一定要先有良好的口腔環境,再輔以含木醣醇口香糖咀嚼,才不致本末倒置。台灣口腔衛生學會理事長張進順表示,木醣醇口香糖確實可有效預防蛀牙,但是成分須在50%以上,最好是百分之百。除芬蘭、日本之外,韓