葉立斌/核稿編輯想增肌減脂除運動之外,攝取足夠優質蛋白質是重要關鍵。初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜在「初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit 」YouTube短影片分享10種優質蛋白,包含雞胸肉、雞蛋、鮭魚、天貝、嫩豆腐、牛排、無糖濃厚豆漿、豬里肌、毛豆與蛋白粉,其中無糖濃厚豆漿中含大豆蛋白,
呼應「台南400」,奇美博物館《從拉斐爾到梵谷:英國國家藝廊珍藏展》自開展後引發熱烈迴響,展出50位大師珍貴原作,帶觀眾感受西洋藝術史400年精華,更掀起搶票熱潮。台南遠東香格里拉的年輕調酒師小六,以拉斐爾《聖母子與施洗者約翰》、梵谷《長草地與蝴蝶》、《星夜》三幅名畫創作「光.影藝饗」4款特調,其中《星夜》調酒化後,還加了辣椒醬、珍珠粉,相當有意思。
葉立斌/核稿編輯與親友一同慶祝節日,到餐廳共進排餐拉滿儀式感。不過營養師高敏敏提醒,吃排餐也大有學問,小心沒吃到氛圍反吞進滿滿「腹」擔。她分享排餐及配菜熱量圖鑑,並建議將沙拉減醬、前菜選清蒸、清湯更健康、主餐選低脂、飲料選無糖,更健康窈窕。
阿里山林鐵DL-34機關車2023年2月抵達英國威爾斯擔任「觀光大使」。威爾斯鐵道團隊花費12個月調整系統、訓練操作,DL-34如今正式上路,未來3年會帶著海內外遊客徜徉威爾斯自然美景。在4日的首航啟用典禮上,DL-34左右兩邊分別插有代表威爾斯的「紅龍」旗幟、以及來自台灣的青天白日滿地紅國旗,緩緩
22年的等待真的太久了,於是昨天當Energy現身信義香堤大道廣場辦簽唱會,近5千位粉絲都興奮尖叫,書偉直呼:「太亢奮了!」Toro也說:「我看歌迷哭我也會想哭。」因此他在台上一直喊話歌迷不要哭,要用笑臉看著他。暌違22年,Energy牛奶、阿弟、書偉、坤達、Toro終於再度合體辦簽唱會,新專輯《H
「現在開放!洗打時間!三十分鐘!洞拐洞洞,所有人,床上躺平。現在!開始動作!」語畢,幾乎是一回眸的瞬間,各中隊集合場悉數淨空、寢室倏地點亮,上下床舖亦如精靈施法般掛滿蚊帳。廊廓上,藍白拖、號碼衣、紅臉盆,動物遷徙般自寢室一路迤邐向廁所;臉盆內,白毛巾攤展遮掩其中款式一致的內衣內褲;哨點旁,一列殷切的
宜蘭縣42歲林姓男子用腳趾對同居女友小美(化名)強制性侵,法院審理時,竟拿出捐款宮廟感謝狀請求減刑,法官認為,宮廟捐款是自身信仰,難以彌補對小美的侵害,因犯強制性交罪,一審處3年2月徒刑,林男上訴台灣高等法院,最近上訴駁回,維持原判決。判決指出,林男與小美交往後,2021年6月住進林男位在蘇澳的住處
2輛同為白色的賓士車,4日晚間9時許在桃園市龍潭區大昌、中豐路口發生對撞車禍,安全氣囊全爆開,其中一輛賓士車直接衝進路口知名花生糖伴手禮店的鐵門才停止,造成駕駛1人受傷,所幸送醫後並無大礙;有網友把車禍影片以「怪屋(龍潭中豐路的地標)大路口車禍,經過請小心」為題PO文,引起網友熱議,紛紛留言po紛紛
相關新聞請見被點穴?常客知名火雞肉飯店用餐 持筷突「石化」嚇壞老闆葉立斌/核稿編輯台中市江姓男子到小吃店用餐,拿起筷子後卻一動也不動,筷子就懸在半空中,雙眼睜開,眼球卻沒轉動,有如「石化」;因江男為該店常客,老闆看到江男的樣子怪異,輕拍肩膀卻毫無反應,肌肉僵硬,發現不對勁急忙報案。
31歲男星沈建宏因市場擺攤賣雞腿,獲得外界不少正面評價,豈料上月他卻遭網紅女友Bella踢爆是劈腿慣犯,形象一夕崩跌,事後他承認傷害女方的信任,「我在此向Bella表達深深的歉意,對不起。」沈寂半個月時間,沈建宏今現身第一屆「Muscle Star 健美之星」活動,低調躲過媒體視線不成,當場將來動去
若說起現在最流行的上妝工具是什麼?IG、小紅書上的熱搜關鍵字就是「棉花糖粉撲」!韓國年輕妹子都在搶用不說,實用度更是號稱打趴美妝蛋!
陳麗珠/核稿編輯丹麥製藥巨頭「諾和諾德(Novo Nordisk)」本月2日公布第1季財報,暢銷減肥藥Wegovy營收雖翻倍,卻低於市場預期,加上競爭激烈面臨降價壓力。受上述消息拖累,諾和諾德上週五(3日)股價一度重挫5.3%。綜合媒體報導,根據財報數據顯示,諾和諾德今年第1季營收年增22%至653
葉立斌/核稿編輯脂肪肝是典型的文明病,近年來甚至有明顯年輕化的趨勢!好日子診所醫師廖桂敏指出,20%29歲已有30%的人有脂肪肝,修正飲食的內容,是預防及逆轉脂肪肝的首要條件。建議攝取好的油脂、優質蛋白、維生素B群、減少攝取反式脂肪、避免油煎或油炸、晚間飲食力求清淡。
童綜合醫院高壓氧中心主任吳繼瑩分享高壓氧治療新知指出,高壓氧治療具有改善組織缺氧、消腫、再生、促進細胞分化、修復傷口、抑制發炎、改善循環及抗菌等功能,目前被廣泛運用,並有助於改善女性健康及孩子身心健康發展。童綜合醫院5日舉辦「水晶生態純氧深呼吸-感恩母親節」活動,吸引約70名親子參與!現場除有DIY
葉立斌/核稿編輯今(5日)是24節氣中「立夏」,代表由春季轉向夏季,氣溫持續升溫,天氣逐漸悶熱。中醫師周彤恩表示,由於夏季炎熱,人體消化能力相對較弱、易有脫水現象、易疲勞、易出汗及中暑等,因此,養生方面建議要避開過油、辛辣及生冷的食物,應多補充水分、調整作息、適度運度等,另,夏令蔬菜瓜果類較多,如冬
台中市江姓男子前天到南屯區一家知名火雞肉飯店用餐,點了滿桌菜後拿著筷子,突然全身僵硬一動也不動,宛如被點穴瞬間「石化」,由於江男是常客引起老闆注意,見他眼睛雖睜開但眼球未轉動嚇壞報案,經救護人員檢測發現是低血糖導致急送醫,所幸無大礙,江男也說當下全斷片,感謝店家與警消救命之恩。
葉立斌/核稿編輯現代人普遍糖分攝取過多,從早餐的飲料到晚餐後的飯後甜品,一整天下來糖分就嚴重超標。中醫師表示,長期攝取過量糖分,易造成體脂肪增加、罹代謝症候群、頭腦運作鈍化,以及誘發如糖尿病、高血壓、動脈硬化、過敏、加速身體老化、更容易罹患失智症等。因此想預防這些疾病,建議日常飲食改吃全榖雜糧類、蔬
台中火車站近年來因為新興帝國糖廠、綠空鐵道等景點,出現車潮人潮,市府興建大台中轉運中心因應停車問題,截至今年4月底,實際進度已達68.01%,預計115年上半年完工啟用,一旦完工,未來將達鐵路、客運、捷運、公車、汽機車、計程車、自行車「7接7轉」效益,以便利交通重新翻轉舊城區。
為什麼糖爹會有包養需求?記者實際訪問三位糖爹觀察到,比起傳統性交易,他們在包養中追求更多「戀愛感」;甚至有越來越多二十幾歲的年輕糖爹上線,因為在交友市場失利,寧願花錢買戀愛感,認為想結束就結束、避開對關係負責,不用像情侶一樣付出時間和心力維繫感情。
包養真的有像包養網站說得那麼美好嗎?為調查甜心面臨的風險,記者嘗試公開徵求甜心受訪,然而因包養圈子極為重視隱私、避免任何一絲被認出的可能性,記者多次碰壁,甚至在好不容易徵到甜心後,對方臨陣退縮;最後記者加入一個聚集甜心的匿名群組,爬梳甜心的經驗分享,發現他們面臨四大風險,更有不少人面臨被騙色、偷拍和