劉力仁/核稿編輯全家大小一起用餐幸福又溫馨。一篇國外研究也指出,每週至少一起吃3到4次晚餐對兒童發育有正面影響,並且與兒童超重和肥胖、藥物濫用、青少年懷孕、憂鬱和飲食失調的發生率較低有關;也會擁有更高的自尊心、更好的學業成績。且家庭聚餐通常會準備蔬果等較具營養價值的食物,可以幫助兒童與成人學會喜歡各
葉立斌/核稿編輯65歲男子因排血便又吐血前去看診,不過做了胃鏡與大腸鏡檢查無發現異樣,醫師便建議他到大醫院做「動脈電腦斷層」攝影與血液檢查,最發現是腸道細菌跑到動脈寄生,導致感染性動脈瘤與十二指腸形成廔管,才會讓腸胃道一直出血。大腸直腸外科醫師陳威佑提醒,若本身有慢性疾病,又出現發燒、寒顫、吐血、血
沈莉馨/核稿編輯台灣十大死因中有八項與肥胖有關,體重控制已是國人需要注意的健康課題;對此,台東馬光中醫診所醫師陳資昀指出,中醫看肥胖,大致可分做4個類型,包括:脾胃濕熱,易得糖尿病;肝鬱化火,容易高血壓;脾虛濕滯,肌肉無力;腎虛水停,雙腳水腫。中醫會辯證用藥,同時依體質給予居家保健建議。
「醫師,這是公司健康檢查的報告,有好幾項紅字,包括血壓、三酸甘油脂、空腹血糖與腰圍的數值都偏高,但平常身體沒有任何不舒服,我該如何是好?」這是在門診常聽到的對話。3高加2害5大指標 若有3項就符合●血壓偏高(收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg)
高齡95歲廖阿嬤患有多項慢性病,日前她發現突然排出黑便,連忙就醫檢查,醫師建議做胃鏡,但因需使用顯影劑,家人都擔心會有傷腎風險,一度萌生退意,所幸經醫療團隊詳細告知各項預防措施及分析利弊得失後,阿嬤勇敢接受檢查,不僅順利解決胃出血問題,2週後腎功能也恢復就醫前數值,讓家屬感謝不已。
沈莉馨/核稿編輯睡覺時傳來枕邊人震耳欲聾的呼聲,或是早上醒來覺得頭痛、精神不好嗜睡,可能都是睡眠呼吸中止症作祟!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊,還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險,甚至影響情緒和認知功能,對日常生活和健康造成嚴重影響。
沈莉馨/核稿編輯40歲男子身高170,體重130公斤,6年前第1次進減重門診就醫,想用藥物減肥,但瘦不到10公斤就失聯,2年後回到門診,體重變成135,仍堅持不願意手術,想嘗試瘦瘦筆,結果降至110左右後又失聯。再隔2年後,又回到門診,想不到體重反彈至148公斤,還併發三高問題。男子之後接受手術治療
台南捐血中心血液未達7天安全庫存量,3日又遭遇花蓮大地震使血量更加吃緊。台灣祀典武廟偕同宜得家國際地產今日舉辦「武廟熱血愛在台南」公益捐血活動,秉持帝君精神為社會挹注愛與善的正能量,號召大家一同挽袖捐血,亦盼發揮拋磚引玉之效。武廟主委林培火表示,秉持著帝君的精神用溫暖關懷為社會挹注愛與善的正能量,號
沈莉馨/核稿編輯最近天氣變化大,不少人感冒中招,整個清明連假都泡湯,若是不便就醫,除了吃成藥,也可透過中藥茶飲、無糖綠茶漱口及服用維生素C來幫助感冒退退退!中醫師樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文表示,最近流感、感冒、腺病毒等同時夾擊,許多診所、醫院人滿為患,而這些病因不免都有發熱、咳嗽、喉嚨痛
沈莉馨/核稿編輯肝不好人生是黑白的!崇學馬光中醫診所院長黃千瑞指出,中醫認為肝與氣血密不可分,當肝氣鬱結,容易出現煩躁易怒、脅肋脹痛、頭痛頭脹、面紅耳赤、口苦口臭症狀,還會間接影響生殖內分泌功能,如月經不調、肌瘤囊腫、乳房結節、甲狀腺異常等。想要養肝,她分享3撇步,包括:按摩肝經太衝穴、充足良好的睡
沈莉馨/核稿編輯膳食纖維可以促進腸胃蠕動,預防便秘,幫助腸道益生菌生長。營養師張珮瑄表示,纖維分為水溶性及非水溶性。前者有穩定血糖、降低膽固醇作用,常見食物有燕麥、木耳、海帶等。後者則有刺激腸胃蠕動、增加糞便體積的功用,建議可吃糙米、地瓜、南瓜來攝取。
減脂過程中,面對逃不了的飯局,我們可以利用技巧,幫助自己減少熱量攝取,降低身體負擔。●白肉、海鮮優於紅肉。●蒸、煮、滷、燉、烤的烹調方式,優於油炸、勾芡、糖醋。●清湯優於濃湯。●蔬菜點1-2盤,增加飽足感,幫助延緩血糖上升。211餐盤食物比例,蔬菜:豆魚蛋肉:澱粉體積=2:1:1,蔬菜佔餐盤的1/2
大甲鎮瀾宮媽祖昨晚起駕遶境展開9天8夜行程,台中醫院統計過去信眾遶境途中,醫療站最常見的就醫情形為腳起水泡、感冒與腸胃炎,轉介急診第1名是鞭炮炸傷,其次則是擦挫傷、中暑與心肌梗塞等慢性病急性發作。要做好防曬 要戴好口罩台中醫院家醫科旅遊門診醫師蕭誌毅提醒,信眾參加遶境行前做好「3要、1不」,「要」做
葉立斌/核稿編輯晨勃可讓陰莖充血,促進血液循環,但早上起床「小弟弟」若是垂頭喪氣,小心是健康警訊!泌尿科醫師黃冠鈞表示,早上脹脹的晨勃消失,有可能是勃起功能障礙、心血管疾病、荷爾蒙失調、精神健康問題及生活方式等因素所致。雖然短期的消失不會立即造成健康問題,但長期可能是身體健康不佳衍生出的警訊,建議應
沈莉馨/核稿編輯隨著國人健康意識提升,市面上的益生菌食品琳瑯滿目,常讓人難以抉擇。食藥署提醒,含益生菌產品的外包裝可能有一些宣稱,這些宣稱不可有不實、誇張或易生誤解的詞句,也不能涉及醫療效能。確認需求再購買食藥署指出,根據健康食品管理法,只有依規定向衛生福利部申請健康食品查驗登記,並通過審查後,取得
沈莉馨/核稿編輯市售的蒟蒻經常標榜0卡,還有許多點心會標示低卡零食,當這些熱量、脂肪、糖含量標示為0卡,就真的不含熱量、脂肪和糖嗎?讓食品藥物管理署(下稱食藥署)帶著愛吃又愛美的各位,一窺0卡的秘密吧!熱量怎麼計算食藥署說明,熱量之計算方式為:蛋白質的熱量以每公克4大卡計算;脂肪的熱量以每公克9大卡
大甲媽將於今晚起駕遶境展開9天8夜行程,台中醫院統計過去信眾遶境途中醫療站最常見就醫為腳起水泡、感冒與腸胃炎,轉介急診第一名是鞭炮炸傷,其次則是擦挫傷、中暑與心肌梗塞等慢性病急性發作。台中醫院家醫科旅遊門診醫師蕭誌毅提醒,信眾參加遶境行前做好「3要、1不」,要做好防曬、要補充水分、要戴口罩,以及不把
葉立斌/核稿編輯清明節除了品嘗潤餅,還會吃草仔粿,但要吃得健康可以怎麼挑和搭配呢?國健署表示,草仔粿內餡分為甜、鹹,甜的1顆約340大卡,而鹹的1顆約280大卡,若真的想吃草仔粿,建議可選蘿蔔絲內餡,熱量少20%;由於它是糯米與蓬萊米製成,建議吃完1顆當餐要少1碗飯;此外,也可搭配茶或湯來增加飽足感
50歲的阿翔,身體狀況不太好,除有三高問題外,也已經定期洗腎。工作常需搬運重物,某一天他在搬重物下樓時,左腳不小心踩空,還好當下左腳立即伸直踩在地上,撐住身體,沒有跌倒。不過他感受到左膝有明顯疼痛,尤其是在膝蓋骨上端處,而且他的小腿也無法完全抬起伸直,走路也必須一拐一拐的,於是來醫院求診。醫師幫他安
羅碧/核稿編輯日本小林製藥紅麴保健食品引發腎臟疾病問題,日本腎臟病學會調查發現,目前所有的報告幾乎顯示,患者腎功能不全,甚至47名患者中,有46人有因為腎小管功能下降,無法吸收體內所需物質,導致出現疲勞、脫水等症狀的范康尼氏症候群,研究指出,一些情況下服用1-2個月就會出現這些症狀,因此日本學術界呼