週末假期結束,週一面對龐大的工作、課業壓力,總讓人焦慮、情緒變差。對此,營養師鍾宜君表示,當心情不好的時候,建議可補充維生素B1、B6、維生素C、維生素D、礦物質鈣、鎂等,像是每天1杯可可牛奶,或吃優格拌香蕉堅果,可以保持愉快好心情。鍾宜君在臉書粉專「愛莉Elly營養師‘s健康日記」發文整理出7大類
大S的天價床墊引起熱議,到底床墊該怎麼選呢?物理治療師王文妤在臉書粉專「王文妤 物理治療師 ‧ Amber physiotherapist」發文分享,根據2015年的系統性回顧與實證醫學應用(systematic review of controlled trials)納入了24篇研究針對「床墊與減
許多男性都知道睪丸不痛但硬硬的可能要擔心是睪丸癌,但如果又痛又硬是怎麼了?對此,馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示,這有可能是副睪丸發炎,多半是來自泌尿道感染,導致患側陰囊疼痛、腫脹及發熱,在治療方面,則會給予口服抗生素治療,再配合消炎止痛藥抑制疼痛發炎的情形。
很多人因為怕膽固醇過高,在吃蛋時會直接丟掉蛋黃,只吃蛋白,營養師指出,其實蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇,可降低心血管疾病的風險,所以吃蛋時別輕易把蛋黃丟棄了。飽和脂肪酸會影響血中膽固醇 小心酥油等食物
許多植物都長得很像,尤其是台灣的原生香料刺蔥與香椿,若在野外遇見它們實在很難辨別出來;對此,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文表示,刺蔥和香椿外觀相似,但可以透過葉片氣味、枝幹及葉脈區分。刺蔥刺蔥又被稱為「鳥不踏」,因植株本身帶刺,連小鳥都不敢站在上頭。刺蔥則是台灣原生香料,原住民族常用來入湯
65歲的許先生為退休老師,左側膝關節近一個月出現疼痛症狀,起先他不以為意,認為可能是天氣變涼導致關節疼痛,但疼痛遲未改善且症狀加劇,先透過X光檢查發現有輕微退化性膝關節炎,接受藥物治療後,症狀略有改善,但過不久疼痛又復發,接受核磁共振檢查後,確診為膝關節缺血性壞死,透過關節鏡手術修整軟骨,才延緩膝關
40歲林先生家庭美滿、事業有成,在商場上呼風喚雨,是大家眼中的人生勝利組,但工作繁忙的他,近期頭頂莫名禿了一塊,起初不以為意,直到落髮的面積越來越大,經常感受到旁人異樣的眼光,才趕緊就診檢查,經由皮膚鏡檢查確診為圓禿,透過局部藥物治療,並同步調整生活作息、均衡飲食、適時紓解壓力,林先生的頭髮逐漸長回
35歲的瑞瑞媽3年前曾經哺乳,一次胸部被兒子踢到後,左邊乳房開始發炎腫脹,腫成正常的兩倍大,經西醫檢查後診斷為「肉芽腫性乳腺炎」。服用消炎藥和抗生素後乳房有消腫,但開始出現乳房多處硬塊並化膿,讓她心情很沮喪,朋友建議她可以配合中醫雙管齊下治療。
許多市售食品,為達減糖零熱量目的,會使用甜味劑增添風味;對此,食藥署介紹糖精、甘精2種易混淆的人工甜味劑,其中糖精可用於瓜子、蜜餞、碳酸飲料等食品,但不可用於新鮮水果、果汁中;甘精則被列為第四類毒性化學物質,雖不可用於食品,仍有不肖業者非法添加於蜜餞、飲料及水果等食品。
手機已成為人人生活中不可或缺的一部分。據美國研究指出,智慧型手機每天被觀看、使用1400萬次,這使它們成為環境中潛藏的危害(例如過敏原)容器。一項新研究顯示,在模擬手機模型中,貓狗的過敏原、β-D葡聚醣(BDG)和內毒素指數呈升高趨勢。該研究發表於《美國過敏、哮喘和免疫學學院》(ACAAI
小兒界最近除了流行感染呼吸道融合病毒(RSV),感染黴漿菌肺炎的孩子也變多;對此,醫師表示,該症症狀輕微但可持續很久,嚴重恐造成支氣管炎、肺炎、特殊併發症等,而小兒感染則常合併腸胃不適、嘔吐等症狀。另外,該症容易在人多的密閉空間傳播,幼兒園常常1個人中,全班也跟著中。
一粒粒黑色小顆粒,一個是常見的黑胡椒,一個讓原民餐更有風味的馬告,兩者相似常易混淆;對此,農委會表示,可以透過聞的方式以及察看外皮皺褶來區分兩者。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,雖然馬告和黑胡椒的外表都是黑色小顆粒狀,但可以透過2招輕鬆分辨。
看了各種早洩症狀,越來越覺得與自己相符而感到畏懼,有沒有量表可以自我推估呢?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書專頁「石‧攝‧性‧也 泌尿科 陳鈺昕醫師」分享國際早洩量表,若自我評估量表加總超過8分建議就醫,若為11分或以上則要儘早就醫!國際早洩量表
秋冬來臨,除了持續與新冠肺炎變種病毒徒子徒孫大軍奮戰,還得留意高度防疫下的「免疫債務」流感。衛福部疾管署(CDC)疫情監測資料顯示,流感併發重症於65歲以上、50-64歲2大族群發生率最高,提醒符合資格者可接種公費流感疫苗。第1階段10大族群已於10月1日開打,11月1日起放寬至50-64歲無高風險
經典格林童話《白雪公主》可能也是位過敏兒!林口長庚醫院風濕過敏科主治醫師蔡昀臻指出,在格林童話及迪士尼版本的動畫內容,可以從衛生假說、急性氣喘發作、接觸性過敏、蘋果過敏、口腔過敏綜合症候群,這些線索可以推測「白雪公主可能也是過敏兒」。蔡昀臻在臉書專頁「蔡昀臻醫師」發文分享,除了上述原因外,雖然在格林
台中市烏日澄清醫院為地區醫院,包括家醫科、內科、骨外科、肝膽腸胃科、洗腎治療等科別,小兒復健科也將在下週一(31日)正式營運,服務對象以3至6歲學齡前孩童為主,除常見包括發展遲緩、語言、認知、注意力,到感覺統合異常、依附關係混亂、親職壓力、罕見疾病、3C用品成癮等問題,都有相對應的介入方法。
常在門診遇到癌症病人確診後擔心病況食不下嚥,或聽到坊間流傳的飲食禁忌而不敢吃,造成體重下降、營養不良,進而影響治療進度及整體健康狀況。其實,營養充足且均衡是相當重要。坊間流傳禁忌多 別陷迷思以下為營養師針對幾項常在門診衛教時聽見的迷思,給予正確的衛教資訊。
BA.5疫苗來台不遠了!衛福部長薛瑞元表示,食藥署今日已通過莫德納、BNT次世代BA.5雙價疫苗的緊急使用授權(EUA)審查,中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝指出,預計明天就會召開衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)專家會議討論相關接種事宜,莫德納疫苗最快11月上旬可望到貨,首批約60萬至7
秋冬之際日夜溫差大,正是流感好發期,近來多種病毒齊發、細菌潛伏,各醫院小兒科患者明顯增加。桃園市中壢天晟醫院兒科病房統計發現,最近2個月在該院126位因呼吸道症狀住院的病童中,有高達30%是由呼吸道融合病毒(RSV)感染所引起,醫師提醒嬰幼兒感染呼吸道融合病毒的症狀雖然剛開始與一般感冒相似,但容易造
乳癌防治基金會11月12日下午1時30分至5時,將在張榮發國際會議中心11F-1101廳(台北市中正區中山南路11號)舉辦「2022乳癌大型病友會」,其中光田綜合醫院大甲院區院長鍾元強、羅東博愛醫院副院長葉顯堂、台北榮總輸血醫學科科主任劉峻宇將分別主講「生物相似藥的展望」、「談抗體藥物複合體(ADC