跑步一下子就膩,覺得很累、肌肉痠痛,越跑越痛苦?正確的呼吸技巧可以提升運動效能,除此之外,跑步還有一些小細節和小技巧你必須注意,這些都可以讓你遠離運動傷害,也可以增加你對跑步的熱情和耐力。
個性帶點帥氣,長相卻又相當甜美的新生代演員吳子霏(Ellen Wu)以清新空靈的氣質深受各大品牌和廠商的喜愛,網路上還擁有超高人氣,儘管她生活忙碌,在Instagram和Facebook還是可以看到她為身材所做的堅持與努力,甚至還出現令人稱羨的A4小蠻腰和腹肌,到底她怎麼辦到的?為此,iStyle編輯特別訪問Ellen,請她分享瘦身秘訣,讓我們跟著Ellen一起健康、美麗的瘦下來!
辦公室冷氣強到不行,導致你皮膚越來越乾燥,還一直脫皮,上妝就算用再好的化妝品看起來仍是有瑕疵嗎?既然不能逃離乾燥的冷氣房,皮膚的保養就要做足,只要做到下列5件事就能還你水嫩不脫妝的好膚質。
牙齒好不好看,能夠直接影響一個人的面部觀感,進而影響人緣,成為女明星們除了肌膚、體態管理外另一個美容重點,包括蔡依林、Angelababy......等女星,透過矯正、保養牙齒進而星路大開!「口腔護理」包含牙齒整齊、潔白與口氣等三大要素,以下美齒重點,請立刻筆記!
每次看到女星、部落客穿上美美的高跟鞋,瞬間腿變細、比例變好,連走路的姿態都更加迷人,就讓你非常羨慕嗎?自己實際穿上高跟鞋,首先體驗到的通常是腳跟破皮、流血甚至起水泡的窘境,到底要怎麼做才能擺脫這種痛苦,下面10點你一定要看仔細!
擁有如同混血女星般的立體小臉,是多數女性夢寐以求的臉部輪廓!緊緻的臉部線條不僅能讓人神清氣爽,也具有視覺減齡效果。然而,生活型態、老化往往是小V臉的剋星,透過以下技巧,召喚好久不見的立體小臉吧!
Apple iPhone 6s玫瑰金可能不是最夯的3C尖貨!因為受到女孩兒喜歡的CASIO自拍神器再推新色,而這次也不是換個顏色就好,EX-TR60這回穿上洛杉磯街頭時裝品牌JOYRICH的經典印花新衣,華麗浪漫又兼具搖滾!完全耶誕禮物首選啊!
隨著保養意識抬頭、美容儀器製程精進、加上消費者對於保養的期待力求速效,洗臉機、美膚儀等居家美容儀器是美妝市場潛力股。然而,市場上美容儀器種類繁雜、功能也不盡相同,加上價格落差大,該如何挑選適合自己的產品成為必修課題。
皇家蜂王乳系列向來是嬌蘭的明星系列,以來自法國烏尚埃島黑蜂所生產的頂級蜂蜜為主成分,提供絕佳抵禦老化效果。本季,嬌蘭皇家蜂王乳系列再推生力軍「皇家蜂王乳黃金超導眼部精華」。
女性一直以來的夢想,終於要被實現了嗎?設計師Tanya Heath告訴我們,沒錯,她就是要讓這個女人幻想成真。她設計的鞋子都有能互換鞋跟的功能,高跟、粗跟、各種高度...等的彼此交換運用,更方便的是,鞋跟推出的圖案及款式越來越多,只要換了個鞋跟就好像換了雙鞋
生了三胎的小S身材始終沒「走經」,除了瘦還擁有女性夢寐以求的S曲線,成為許多年輕女性與孕媽咪學習對象。事實上,小S玲瓏有緻的身材靠得就是飲食、運動與美體霜三管齊下。
單手快炒、大火熬燉、切功精湛、火侯拿捏得宜等,各種下廚時的技巧通通都難不倒像妳這般出得了廳堂入得了廚房的妳;然而,做菜時也別忘了回歸基本,確實地做好這8個下廚時的基本小習慣,讓下廚時更加輕鬆不費力!