在逐漸西化的飲食、空氣污染及高壓生活環境下,想追求幸福、健康又能長壽似乎變成了一種奢侈,《CNN》報導指出,多位專家學者研究顯示,若想長壽,有9種生活習慣,可提高人們的壽命及生活品質。定期健康檢查喬治華盛頓大學米爾肯研究所公共衛生學院的急診醫師、衛生政策與管理客座教授溫(Wen)表示,年輕人的慢性病
言語會傷人,無論是在工作、家庭、學校的場合,若受到言語上的污辱,心情一定會大受影響。美國一項研究論文指出,聽到別人污辱自己,就類似在口頭上打一記「輕度的耳光」,也有研究指出「言語污辱」導致壓力和抑鬱。據外媒《健康線上》(Healthline)報導,研究過程中,研究人員使用腦電圖 (EEG)和皮膚電導
76歲的李姓老婦3年前曾因發生自發性直腸穿孔及化膿接受手術治療,日前再度因子宮出現8公分膿瘍就醫,經引流、抗生素治療後,康復出院。醫師認為反覆化膿的情形罕見,細問後才發現,因老婦的孩子在這些年相繼離世,至今還無法走出傷痛,長期過度抑鬱導致身體免疫力大幅下降,才會讓化膿問題反覆發生。
今天是七夕情人節,你安排好與伴侶共度甜蜜夜晚了嗎?有些人因擔心自己的性愛表現,會準備威爾鋼輔助。對此,馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕揭開威爾鋼神秘面紗,提醒男性應在餐後2小時服用,而有吃高血壓、心臟血管藥物者,使用前應先詢問醫師建議。威爾鋼最初治療心絞痛
苗栗縣76歲李姓老婦,3年前曾因自發性直腸穿孔及化膿到大千綜合醫院接受手術治療,日前再度因子宮出現8公分膿瘍就醫,經引流、抗生素治療後,康復出院。醫師認為反覆化膿的情形罕見,細問後才發現,因老婦的孩子在這些年相繼離世,至今還無法走出傷痛,長期過度抑鬱導致身體免疫力大幅下降,才會讓化膿問題反覆發生。
高雄一名45歲男性,常工作熬夜,天氣熱以冰冷手搖飲或冰品消暑氣,偶爾口破、腹瀉並不以為意,日前起床時,突然左手擠牙膏沒力氣,漱口還會漏水,就醫發現右腦血管梗塞;中醫師提醒,夏季室內外溫差大,更是中風的高危險因子。溫差大對血管收縮是大挑戰高市立聯合醫院中醫科醫師李育權表示,夏天進出冷氣房,溫差常超過1
高雄一名45歲男性,常工作熬夜,天氣熱以冰冷手搖飲或冰品消暑氣,偶爾口破、腹瀉並不以為意,日前起床時,突然左手擠牙膏沒力氣,漱口還會漏水,就醫發現右腦血管梗塞。中醫師提醒,夏季室內外溫差大,更是中風的高危險因子,可透過中醫清肝熱配合補氣養陰的調理,預防憾事發生。
據國健署110年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,超過2萬人死亡,平均每24分鐘就有1人死於心臟病。且又有民眾因擔心武肺染疫風險,減少至醫療院所或中斷治療,對此,醫師建議有三高或心血管疾病患者透過5招能降低疾病風險。外媒《The Ohio State University》報導,根據美國心臟協會資料
現代人因工作、生活繁忙,時常會感到精神不濟,情緒也容易緊繃,在壓力大又沒能適時抒發的情況下,長期下來,可能會導致身心健康亮起紅燈,營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享,食物能幫助紓壓,如抹茶粉、青花菜、泡菜、芝麻醬及鷹嘴豆。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發兩年多後,越來越多專家研究長新冠症狀,其中「腦霧」更是躍入大眾眼簾,從日常飲食上該如何預防腦霧呢?營養師張語希在臉書粉專「營養師 張語希」建議,避免食用影響大腦運作的食物,如精緻甜食、油炸類、奶油、紅肉。
一名47歲張姓男子是武漢肺炎(新型冠狀病毒,COVID-19)確診患者,除了咳嗽、喉嚨乾癢,以及發燒等症狀外,最近發現大腦常像當機一樣,且注意力渙散,甚至一度懷疑是不是年紀輕輕就罹患了失智症。對此,中醫師提醒,這症狀可能是患長新冠,建議平時保健以養心安神,補脾益腎為主,因此分享2茶飲與2穴位助改善。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情嚴峻,World Gym世界健身俱樂部指出,根據《英國運動醫學雜誌》研究指出,長期久坐不動、無任何運動習慣的人,在染疫後其死亡風險,比起有運動習慣的族群多了6倍之多。想要有效抗疫,施打疫苗增加抗體保護之外,睡眠、飲食搭配規律運動,能使疫苗提供更佳的
遲遲無法減重,有可能是心理因素作祟。營養師表示,很多無法減重的人都懂均衡飲食,但可能因「情緒性進食」而做不到。建議觀察自己是否符合情緒性進食的7個跡象,若有,則可以透過飯前問自己5個問題,來釐清自己的情緒,並改善現況。情緒性進食的7個跡象●明明不餓,卻大口進食。
家長們常會讓孩子參加體育活動,既培養技能也能讓孩子保持運動習慣,但體育的種類也可能影響孩子的心理健康。據外媒《Medical Xpress》報導,美國最新研究發現,從事足球、棒球等團隊運動的孩子心理健康問題較少,但從事網球、體操等個人運動的孩子心理健康問題甚至比沒有參加體育活動的孩子更多。
心理壓力太大時,容易引起身體和情緒上的症狀,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,壓力定義為情緒緊張或精神緊張,以下為壓力大時常見的情緒跡象,太過嚴重時,應尋求專業醫療協助。1、憂鬱症多項研究發現,壓力大與憂鬱症發作之間存在關聯性。
心理壓力是現代人生活中經常面對的困擾,外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,維持心理健康可幫助改善情緒、減少焦慮、思路更清晰、提高自尊和自信心等,也能預防因壓力引起的相關疾病。以下8個生活習慣可有效改善心理健康:1、良好的睡眠睡眠對心理健康發揮相當重要的作用。美國研究發現,平均每晚睡眠時
45歲的陳女士因家庭關係緊張與生活經濟壓力,有長年焦慮與失眠問題,並影響她的工作表現,晚上需服用抗焦慮藥物及安眠藥才能入睡,但伴隨而來的是隔天疲倦嗜睡感、頭暈與便秘等副作用,影響工作甚大,尋求中醫協助。經針灸與中藥治療兩個月後,不需服用安眠藥就能順利入睡。
45歲陳女士因家庭關係緊張與生活經濟壓力,有長年焦慮與失眠問題,並影響陳女士工作表現。陳女晚上需服用抗焦慮藥物及安眠藥才能入睡,但伴隨而來的是隔天疲倦嗜睡感、頭暈與便秘等副作用,影響工作甚大,尋求中醫協助。台南市立醫院中醫師王怡婷以針灸與中藥治療兩個月後,陳女不需再服安眠藥就能順利入睡。
睡眠不足對青少年的影響,不僅是隔天學習狀況可能不佳,據外媒《每日科學》(sciencedaily)報導,恐怕還會造成心理健康上的變化,而造成睡眠不足的最大原因就是大量使用3C產品。這份研究由南澳大利亞大學提出,南澳睡眠專家阿戈斯蒂尼(Alex Agostini)表示,父母和醫生必須意識到睡眠和心理健
3C產品科技發達,許多民眾總是手機不離身,花相當多的時間當低頭族。據外媒《每日科學》(ScienceDaily)報導,如果能減少手機的使用,可以提升生活中的「幸福感」。這份研究由德國波鴻魯爾大學所領導,研究人員為了比較完全戒除智慧手機與減少每天看螢幕的時間,來觀察是否有任何變化的效果,邀請619位受