近期天氣冷颼颼,有些民眾容易腳冷、腳麻、甚至痠痛無力,名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文說明,這些症狀可能是因為循環不良導致。同時將手腳冰冷分成2大類,並分享改善方法。王心眉將手腳冰冷症狀大致分為2大類型如下:陽虛體質陽氣不足、體力衰弱,或是年紀大、貧血、不當節食等造成體溫過低,
天氣冷颼颼,心血管疾病患者除了注意保暖、按時服藥,還需要定時量血壓,許多病友會以為高的收縮壓高一點沒關係,低的舒張壓正常比較重要;對此,國健署表示,收縮壓和舒張壓一樣重要。國健署指出,血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動,非固定不動之數值。血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力,一般而言,血
過年期間少不了的就是各種山珍海味,天氣冷更會讓人食慾大增,好日子診所家醫科醫師周孟翰在臉書粉專「好日子診所」發文分享5點預防春節發福守則,提供有心想控制體重的民眾做為參考。1、小心糕類米糕、年糕、蘿蔔糕、馬來糕等「糕」字結尾的食物常出現在年菜的菜單裡.熱量很高是它們的共同特色,喜歡吃的話可以把每次要
氣溫驟降,正是人體免疫力下降的時候,也可能對我們的心臟健康造成損害。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文分享,已有各種研究和數據顯示,和其他季節相比,冬季心臟病、中風發作及與心血管相關疾病的死亡人數更高!建議在飲食上要掌握少鹽、多攝取Omega-3脂肪酸等6原則,以及日常要注意適當
一位47歲體態略顯擁腫的患者,最近幾天左肩到左手臂時常會抽痛,懷疑是否為五十肩,醫師詢問病史後發現患者每次抽痛的時間只有1分鐘,一天會發生5-10次,似乎都在戶外走動時發生。進一步詢問有在口服糖尿病的藥物,提醒他可能是冠狀動脈狹窄造成的心絞痛。
天氣冷時,泡腳總是特別舒服,中醫師指出,泡腳有5大好處,分別為舒緩疲勞、改善失眠、舒緩經痛、提升免疫力、強化心血管功能,但不是每個人都能泡腳,例如:糖尿病患、心臟病患者、低血壓者、腳部發炎者不宜泡腳。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文表示,泡腳可以讓血液循環動起來,
成長的過程總共有3次叛逆期,醫師指出,人的叛逆期大致可分為2-4歲的寶寶叛逆期、6-8歲的兒童叛逆期、12-18歲的青少年叛逆期。有些照顧者在面對孩子叛逆期時會過度苛責自己,醫師建議不必如此,只需感受、聆聽並接受孩子,並適時給予建議即可。新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發
氣溫又要下降,台灣曾有統計指出,在攝氏24度基準下,只要每下降1度,台北居民因心肌梗塞而住院的比率會上升2.6%,而對溫度變化更敏感的高雄民眾更會上升4%。醫師提醒,心肌梗塞引發的心律不整,是冬天猝死的常見原因之一,不少民眾在寒流來時選擇吃熱呼呼的火鍋驅走寒意,不過民眾常忽略火鍋湯頭隱含高鈉以及吃完
冬天有時候早上剛起床時容易喉嚨卡卡的,不太舒服,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,喉嚨痛是天冷常見的症狀之一,可能是以下3種情況造成:慢性咽喉炎如果刷牙漱口後,喝口水就好了,多半屬此類。由於天氣冷,空氣比較乾燥,加上睡覺時唾液分泌不足,就會造成這樣的情況。可以
出生的季節,竟和嬰兒髖關節脫臼機率極有關!長庚醫院研究發現,每年冬天(11到2月)出生的嬰兒是較容易發生髖關節脫臼需要手術治療的族群,其中以12月及1月出生的嬰兒有最高的風險,較夏天出生的嬰兒高出兩倍以上。嬰兒出生到四個月是髖關節的快速發育期,林口長庚醫院骨科研究團隊發現,這段期間若大腿被拘限在伸直
寒風冷冽,少喝水又憋尿,小心尿路結石上身! 醫師提醒,尿路結石中最讓患者頭痛的便是腎結石,主要原因為腎臟血管豐富,對於年紀大或有多重疾病之患者,開刀風險高;若遇到頑固型結石、鹿角形結石大於2.5公分以上的巨大或複雜的結石患者,目前採用「新式軟輸手術–專利吸石清雷射」,不僅能提高病患安全,
天氣冷,暖暖包、電暖(熱)器、電熱毯,各項取暖神器是不是都已經準備好了?內政部在臉書發文提醒民眾,在使用保暖器材時,務必要保持適當距離,留意正確使用方式,才能避免低溫燙傷。內政部說明,低溫燙傷是指身體長時間接觸高於皮膚溫度的物體,是一種慢性燙傷,嬰幼兒、老年人、癱瘓病人或醉酒者,往往因感覺反應較遲鈍
最近天氣冷,鼻子又開始過敏了嗎?禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄指出,近日門診多了許多原本病況穩定,但最近突然發作的鼻過敏病患。他提醒,冬天室內外溫差大、門窗緊閉、濕度過低等人為因素,都可能造成過敏。陳映庄在臉書專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文指出,對於冬天過敏病患,他除了會開藥加強控制之外,還會試
寒冷的冬天來臨,活動力下降導致多巴胺分泌減少,讓人鬱鬱寡歡,洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享,5招告別鬱悶情緒,供民眾參考。喝熱飲溫熱開水喝起來,人體含有充足水分不但確保生理機能運作順暢,還可避免血液濃稠的問題。且不能嫌冬天上廁所麻煩,或自以為沒出汗就少喝水,循環弄壞了,身
天氣冷的時候最適合來一碗熱紅豆湯,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享國產紅豆的特色,以及如何用湯鍋、電子鍋或電鍋煮出好喝的紅豆湯。農糧署指出,國產紅豆正當季,國內紅豆的主要產區位在高雄及屏東,主要栽種品種為高雄8號(紅蜜)及高雄9號(紅寶)。高雄8號豆粒較小,豆香濃郁,久煮仍能保持飽
麻辣鍋真的可以「暖胃補身」嗎?醫師指出,麻辣鍋的概念源自中國四川,當地冬季較冷,而台灣較溫暖,在台灣吃多反而容易增加腸胃負擔。並提醒,錯誤的飲食觀念,不但會讓自己的腰圍變得不受控制,還會讓健康亮起紅燈。台南市立安南醫院醫療副院長、腸胃科醫師許秉毅在臉書粉專「吃病」發文表示,冬天許多人會透過進補、吃火
又到了歲末年終之際,面對低溫來襲,冷颼颼的天氣,選擇保暖的方式無奇不有,然而不適當的NG行為,當心危險上身!對此,國健署提供6個提醒,並呼籲長者、慢性疾病患者要有適當禦寒保暖措施,若有不適應儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。1、起床方面:「慢、熱、起、穿、行」的行為後,安心踏實的下床活動。
減肥是夏天的事?許多人認為,冬天減重不易,因為天氣冷食慾大增,還有許多聚餐活動,導致體重容易上升。但有醫師指出,天氣越冷新陳代謝也會上升,因此運動燃脂的效果會比夏天好,並提供6個冬天減脂的秘訣。金鶯診所在臉書粉專「金鶯診所-食在好減重」發文表示,天氣冷代謝會上升,理論上冬天的食量和夏天一樣的話就會變
奇美醫學中心統計前3年消化性潰瘍或出血至急診的民眾,冬天特別好發,比夏季期間增加兩2成5,寒冷時節不要忘記「護胃」,另外,多重慢性疾病者,由於有服用一些特定藥物,也是高危險群,得小心提防。奇美胃腸肝膽科主治醫師陳建安指出,不少疾病的好發度與季節變化有關,消化性潰瘍為其中之一,包含胃潰瘍、十二指腸潰瘍
近日天氣冷颼颼,泡湯是不少民眾紓壓、解除疲勞、暖和身體的選擇。不過,衛福部國健署提醒,罹患心血管疾病的病人,若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師,且若有心血管疾病及三高者都要特別留意水溫、避免飯後泡湯或單獨泡湯,以免心臟難以負荷,進而讓中風、心肌梗塞等意外發生。