繼人工膝關節、子宮肌瘤切除及糖尿病之後,健保局昨日在健保局「全民健康保險醫療品質資訊公開網」中,新增「洗腎」、「消化性潰瘍」及「氣喘」等三種疾病醫療品質參考指標,供民眾選擇就醫醫院及診所評估參考。健保局官員表示,以氣喘疾病為例,民眾在進到健保局網站上後,點選右邊主題區中的「醫療品質資訊公開」,再點選
一名50歲的曾姓婦女,為了快速甩肉,年後每天狂搖呼拉圈2、3個鐘頭,沒想到第3天就因為急性腰部韌帶拉傷,無法起床;醫師指出,最好每次搖呼拉圈的時間不要超過10分鐘,以免發生脊椎受傷等不適。搖呼拉圈 1次不要超過10分鐘壢新醫院骨科醫師侯咸仰表示,曾姓婦女平常不愛運動,也從未搖過呼拉圈,她在運動前,
不能想像 要怎麼放進去現年43歲的台北市議員陳玉梅表示,自己不會使用棉條,更不會想要去使用「月亮杯」。她表示:「完全不能想像那個東西是要怎麼放進去?」她也說:「萬一裝滿了,要怎麼清洗?在家裡還方便處理,在外面怎麼辦?總不能拿到洗手台去清洗,感覺就是很尷尬。」
如果您經常出現反覆的僵硬感和背痛持續不斷,而在活動後,便逐漸減輕,應小心是否為僵直性脊椎炎作怪。小賢(化名),20歲女學生,正值花樣年華,但她患有下背及臀部痛已經一年多,早上起來特別痛,往往超過30分鐘,但是越活動越好,休息反而更痛,不論吃藥或推拿都不見好轉!
基隆經國管理暨健康學院昨天示範運動健康與休閒學系的新式健康操,設計新式健康操的運動健康與休閒系主任林伶利指出,新式健康操融合今年世界足球賽的配樂和年輕人喜歡的拳擊有氧動作,每天三次、每次八分鐘,就可以達到一天的運動量。林伶利指出,第二代健康操的運動強度達到七十五%至八十五%,以肢體的大動作增加消耗量