根據香港媒體報導,多名香港立法會議員助理近月曾出現過退伍軍人症的病徵,包括發燒、腹瀉等症狀,香港衛生防護中心檢查政府總部和立法會大樓,結果在多處地方找到引發退伍軍人症的病菌。退伍軍人症引起的肺炎是屬於非典型肺炎,症狀有發燒、頭痛、疲倦、全身痠痛、乾咳、神智不清。大部分的退伍軍人症都來自一般的社區感染
登山運動是目前健康年長者喜愛的戶外休閒活動。清晨時,常可看到許多年長者與親友或鄰居相約登山,即使冬天也是如此。一方面能呼吸新鮮空氣與吸收森林的芬多精,另一方面登山的時間夠久,也能提升中年者的心肺適能。不過,年長者常有膝關節退化的問題,從事登山運動必須注意膝關節的保護,才不會造成更嚴重的運動傷害。
天氣變冷,心臟病發致死的新聞屢見不鮮,例如電影《海角七號》中的國寶「茂伯」,不久前便因突發性心肌梗塞驟逝。為免類似憾事重演,國人有必要了解誘發心肌梗塞的危險因子,並學習管控。以往文獻顯示,氣溫變化、激烈運動、憤怒與憂鬱情緒等,都易導致心肌梗塞。傳統治療會建議有相關病史者應服用藥物、節制飲食、規律運動
身體的體能會隨著年齡的增長而變差,包含心臟功能下降、血管與肺泡彈性減弱、骨質流失、神經傳導變慢及基礎代謝率降低等,都會影響年長者對於運動的意願及動機。一旦沒有運動,隨之而來的就是各種心血管與代謝性疾病的發生,而影響年長者的健康。運動是維持年長者體能的最佳方法,運動的選擇應以年長者的興趣為優先,例如游
由於蘋果平板電腦iPad的流行,在任何時間與地方都能無線上網使用,改變了人們使用電腦的姿勢與習慣。過去桌上型電腦有桌面支撐螢幕,雙眼能直視前方來保持頭頸部的姿勢,但現今的平板電腦多使用於戶外,在捷運或公車上都能看到上班族或學生使用。平板電腦由於沒有桌面支撐,使用者通常會放在大腿上或腹部前方操作,迫使
足底筋膜炎是一種常見的慢性或過度使用的足部傷害,常發生於運動員,如田徑、長跑與籃球等選手,或需要長時間站立的工作者身上。腳底的疼痛通常會在起床剛踏下地面或開始運動時出現,疼痛部位經常出現在腳底的內緣,或是足底筋膜連到跟骨結節前端內側。隨著行走或活動時間的增加,疼痛就會因適應而減輕。
開學了,除了在學校的正規學習,想必每個家長都希望能利用課餘時間增加孩子的閱讀能力,但又怕逼得太緊,導致親子關係緊張。提供幾個可以在閱讀書籍或文章時加入的活動,不但能營造出輕鬆的閱讀環境,也可以讓孩子藉由不同的活動練習更多元的語言技巧。可以先看標題,讓小朋友和家長一起猜猜看繪本或文章的內容,再從書裡找
誰說女同志不愛享受性歡愉?一份「女女」性愛調查,打破外界認為女同志沒有性愛,或對性愛不重視的迷思。調查指出,高達86%女同志非常重視性伴侶感受,過半數喜愛透過多變的性姿勢取悅彼此;更特別的是,有高達69%表示「高潮重要,但非必要」,與異性戀社會中的性愛價值有極大差距。
圖‧腕隧道症候群是一種手腕過度使用的職業傷害,又稱為「電腦手」。雖然稱為電腦手,但它並無法讓電腦打字更快,反而手腕痠痛及手麻的症狀,影響工作的表現。遠離腕隧道症候群由於女性的手腕較男性纖細,通常也較容易發生於女性,部分病患也可能是手腕骨折、類風濕性關節炎,或懷孕時腕部水腫所造成。
小廷是熱愛跑步的大學生,有一天覺得臀部劇烈疼痛,且感覺小腿後側有刺麻感,原以為是椎間盤突出壓迫坐骨神經,經過幾個月的腰部牽引都無效,最後才發現是「梨狀肌症候群」。梨狀肌是臀部深層的肌肉,由於坐骨神經會由梨狀肌旁通過到下肢,如果梨狀肌過度使用或拉扯受傷,就會引起腫脹壓迫到坐骨神經。通常症狀類似椎間盤突
近年戶外休閒運動盛行,自行車運動成為國人喜愛的活動之一。它是一項有氧運動,能有效提升心肺適能。無論專業及業餘的騎士,或者一般民眾,在享受騎乘快意之後,往往都會有肌肉痠痛的經驗,甚至會出現運動傷害的症狀。可多休息及熱敷自行車運動主要是使用下肢的肌肉,由於長時間踩踏動作或者上坡劇烈用力,都容易造成運動後
新竹市26歲女子裝避孕器3年多來,常腹部疼痛、月經量極少,經醫師檢查,赫然發現避孕器造成子宮腔沾黏、輸卵管阻塞,今後必須藉由取卵作試管嬰兒才能生子,患者不禁難過地說「付出的代價真的太大了!」輔大醫學系助理教授、新竹國泰綜合醫院生殖醫學中心醫師賴宗炫說,患者當年前往診所裝避孕器之後,雖然達到避孕效果,
新竹市一名21歲的未婚妙齡女子,日前突然下腹陣痛掛急診,醫師赫然發現她的巧克力囊腫直徑超過8公分,幾乎與鉛球一樣大,由於已破裂出血,醫師緊急手術救回一命。醫師懷疑,這可能與患者長期服用避孕藥有關。疑長期吃避孕藥有關輔大醫學系助理教授、新竹國泰綜合醫院生殖醫學中心醫師賴宗炫說,患者因為還年輕,完全不知
同一項研究顯示,適度運動對於消除內臟脂肪的效果也很優。不過,很多人卻可能選錯運動。台北醫學大學保健營養學系助理教授吳映蓉指出,一般人想要運動消耗脂肪,不建議選擇強度太高的運動,因為高強度、卻難以持久的運動,當下消耗的其實是肌肉內的肝醣。反倒是可持續超過20、30分鐘的運動,即使溫和,在肝醣用完後身體
記者/洪素卿為了擺脫盤踞在肚子上的肥肉,有人仰臥起坐做到運動傷害,肥肉卻還是紋風不動;一項最新出爐的研究顯示,其實,只要每天多攝取10公克「可溶性纖維」,有助於消除大肚腩。這項發表在本期肥胖(obesity)期刊上的研究,研究人員利用電腦斷層掃描等方式,檢視1114名受試者的內臟脂肪變化,分析其變化
爬山運動後,會覺得膝蓋腫脹、疼痛,甚至無力,小心可能是膝蓋的退化性關節炎。膝蓋的退化性關節炎,又稱為骨性關節炎,好發於50歲的民眾身上,發生原因可能是年輕時過度負重或過度運動,所導致膝關節退化及磨損。部分患者可能是膝蓋受傷或體重過重,提早發生膝關節退化的現象。
農曆5月5日端午節,與春節、中秋節並列三大節日。端午節是紀念屈原,而有划龍舟、吃粽子的習俗,但是粽子大多以糯米製成,糯米具有黏滯不易消化的特性,且內餡多以高鹽、高油、高熱量的食材為主。不僅愛美一族擔心體重上升,腸胃消化功能較差的人若吃太多糯米粽,也可能會造成身體負擔和腹脹、便秘等胃腸不適。
記者/洪素卿很多人認為自己是「易胖體質」,沒吃多少東西、卻胖得比別人快。當你有這種感覺的時候,與其哀怨爸媽給了你易胖基因,不如先檢視一下,你吃飯的時候,通常先吃哪一道?你的進食順序,是不是已經落入了容易發胖的陷阱?甚麼是容易發胖的進食順序?生機飲食專家王明勇說,台灣人在餐桌上,很習慣先吃一口飯、然後
日前新聞報導,一名住院醫師因心肌梗塞而昏倒。雖然生命救了回來,但是卻因為腦部缺氧而留下明顯失憶的後遺症。事實上,腦部若缺氧時間過長,容易影響到正常的認知功能表現,尤其是記憶功能的缺損最為明顯。腦缺氧時間過長,易造成所謂的「缺氧性腦損傷」。除了身體功能的異常之外,患者常會出現記憶力喪失的狀況。這類記憶
不久前,某位知名港星驚傳「小產」,透過人工受孕懷的雙胞胎,雖經緊急送醫搶救,最後還是沒能保住。由於痛失愛女,其身心受創,每天淚如雨下,情緒低落,日前向外透露現在只想先收拾心情,養好身體,暫時不考慮生孩子的事情。相信許多人看到這則消息,都會為她的遭遇感到遺憾,並認為只要能再度懷孕,目前的憂鬱、焦慮、悲