葉立斌/核稿編輯「叮」的一聲,僅需幾分鐘,微波爐就讓食物變得「熱氣蒸騰」!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究發現,相比於冷藏或室溫儲存塑膠容器,合格可微波加熱塑膠容器在微波爐中釋放大量微塑微粒,恐干擾內分泌系統,影響新陳代謝、性發育及生育能力,因此建議使用安全的食物容器,減少加熱時間,甚至做到「東西
沈莉馨/核稿編輯維生素D3不只能增加鈣吸收,也有其他好處!毒理專家招名威提及,多個研究發現,維生素D3與免疫相關疾病有關,若在缺乏D3時遭病毒或細菌感染,引發肺炎風險較高,相同現象也可見於急性呼吸道感染等疾病。而曬太陽就可合成維生素D3,不過若是擔心皮膚老化、皮膚癌、中暑等風險,也可透過口服補充。
中醫理論認為,「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」,是指養生要講究順應天時、天人合一。肝主應春,春季養肝正是最好的時機。春季保持健康的最佳方法是採取預防性健康措施,增強免疫系統,以減少生病的機會,因此好好養肝對於預防這些常見症狀非常有幫助。春季常見的疾病,如過敏性鼻炎、春季感冒、氣管炎等。造成感冒的主
60歲的黃姓男子原本規劃退休後要開車環島,沒想到出現下肢嚴重靜脈曲張,不僅無法久站,甚至整天腫痛痠麻,連出門都困難。就醫檢查後,醫師採用微創熱消融手術將靜脈血管「封路」,1個月後,大幅改善蚯蚓爬滿腿症狀,讓他滿懷信心重啟環島夢。亞大醫院心臟外科醫師黃俊晟表示,人體動脈是將含氧血液帶至身體各組織,靜脈
嘉義市今年國中生接種人類乳突病毒(HPV)疫苗將於19日開跑,衛生局將安排台中榮總嘉義分院及衛福部嘉義醫院醫護團隊進駐校園為學子施打,設籍嘉市非就讀嘉市學校的國中生可至合約診所接種,預計接種人數5000多人,期降低未來染病風險,守護學子健康。
台中60歲黃姓男子原本規劃退休後要開車環島,沒想到出現下肢嚴重靜脈曲張,不僅無法久站,甚至整天腫痛痠麻,連出門都困難重重,就醫檢查後,醫師採用微創熱消融手術將靜脈血管封路,1個月後大幅改善蚯蚓爬滿腿症狀,讓他滿懷信心可以規畫環島夢。亞大醫院心臟外科醫師黃俊晟表示,人體動脈是將含氧血液帶至身體各組織,
葉立斌/核稿編輯許多人為了提神,每天早上補充B群;對此,營養師吳悦慈表示,不同族群,對於B群需求大不同,像是易疲勞、常有酒局者應選有B1、B2、B3的組合,或是透過食物補充,像是雞肉、鮭魚、糙米富含B1;豬肝、麥片、乾香菇可補充B2;巴西蘑菇、乾香菇、花生含有豐富的B3,達到提神等效果。另外,她也分
葉立斌/核稿編輯生活習慣不佳恐讓血管「亮紅燈」;對此,營養師高敏敏指出,精胺酸可幫助血管放鬆,促進血液循環、血管內皮細胞修復,其中小魚干、油炸花生仁、黃豆、葵瓜子(去殼)、鮭魚、火鍋牛肉片、干貝,以及雞蛋,分別名列精胺酸含量前8名食物。但她也提醒,攝取以上8種食物時,仍要注意脂肪量,如相較於干貝,火
葉立斌/核稿編輯蔬菜營養超級好,但根據國健署「我的餐盤」資料顯示,高達8成的國人有每日蔬果攝取不足的問題。國健署表示,每天吃足蔬菜有3大好處,包含降低膽固醇、促進排便、促進腸道益生菌生長。所以建議民眾,吃飯時別忘了「菜比水果多一點」約是便當三小格或者一盤燙青菜的份量,維持每餐吃足蔬菜的好習慣。
45歲蔡先生日前因車禍撞到右小腿受傷,原本不以為意,沒想到紅腫、熱、痛情形持續多日,疼痛範圍更向上延伸至右大腿,甚至患部還出現水泡且合併高燒症狀,經就醫詳細檢查後,確診是壞死性筋膜炎。討論後,建議安排筋膜切開手術清創並減壓,同時使用抗生素及照護傷口,治療約4週後,總算順利康復出院。
相關新聞請見:《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克葉立斌/核稿編輯因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫,今早傳出因感冒休克猝逝,享年38歲。過去曾在節目透露患紅斑性狼瘡14年,病毒已入侵腦部,走路變遲緩,領有重大傷病證明卡。
小陳(化名)工作忙碌壓力大,常會失眠、焦慮、暈眩、疲倦,看過好多不同科的醫師,總是不能徹底改善,做了很多檢查都正常,一直找不出病因,有時並不是身體哪裡有問題,而是情緒心理壓力影響了自律神經,出現運作不正常,也就是交感神經和副交感神經無法互相協調,日積月累下來身體就會出現不平衡的症狀。
沈莉馨/核稿編輯想減肥的人注意了!睡眠不足會瘦不下來。教授劉沁瑜表示,慣性熬夜、睡眠時間不足,會影響體內荷爾蒙調節。瘦體素是與調節食慾相關的荷爾蒙,在夜間睡眠時達到最高,有助於控制夜間的食慾。不規律的生活方式,會導致晝夜節律失調。可能影響瘦體素的正常分泌和功能進而導致肥胖。
羅碧/核稿編輯中醫向來重視飲食養生,春天也不例外 ,台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,春天適合養陽、養氣、養肝、養脾、養胃、補腎,因此推薦6種相對應食物,分別是豆漿、胡蘿蔔、青花椰菜(或稱青花菜)、山藥、木耳和桑椹。艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」指出,很多人問她,春天要吃什麼,才可以養生
在門診中,我們遇到了一位中年男性患者,他因為下肢反覆腫脹和夜間頻繁抽筋而來求診。過去6個月,這些症狀逐漸惡化,他還注意到小腿皮膚顏色變得越來越暗。值得關注的是,他的工作需要在機場舉起油管加油,這樣高強度的勞動讓他經常出現近乎昏厥的頭暈,這不僅嚴重影響他的工作表現,甚至對他的生命安全構成了威脅,迫使他
70歲的林太太有潔癖,常洗手,家裏每天打掃,維持乾淨。疫情期間,她用漂白水擦地,手腳用消毒劑清洗,還常備酒精噴桌椅,也噴自己的雙手。最近林太太雙手、雙腳關節皮膚炎,角質增生,發紅、落屑、龜裂、會癢。她以為自己沒洗乾淨,更加努力消毒,皮膚狀況卻愈變愈糟。社交場合雙手不敢與人握手,更慘的是去日本旅行,入
在充滿高壓和快節奏生活中,民眾常關注食物中的毒素對健康的影響,卻往往忽略了心靈中的「毒素」。抗癌超過16年的建同文教基金會營運長、台北醫學大學名譽教授韓柏檉指出,面對癌症除了正規治療,如何能做得更好,應該要從「心」開始。韓柏檉在2008年罹癌,切掉2/3的肝,沒想到癌細胞竟轉移到肺部,經過化療、電腦
沈莉馨/核稿編輯食安連環爆,從寶林茶室中毒案,到初瓦、嚮辣、八方雲集、藏壽司等接連傳出問題,民眾用餐後若出現上吐下瀉,直覺會聯想是否食物中毒,不過其實還有別種可能,林口長庚風濕過敏免疫科臉書發文,教大家如何分辨食物過敏與食物中毒。食物過敏醫師表示,食物過敏是人體免疫系統對某種食物產生抗體,對抗外來物
沈莉馨/核稿編輯隨著年紀的增長,骨質流失的速度也越來越快,難免會有骨質疏鬆問題。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文表示,骨質疏鬆不是老年人的專利,從年輕時就要開始多注意。減緩骨質流失首先要均衡飲食,並注意鈣質、維生素D、維生素K、益生菌的攝取以及規律運動,尤其是重量訓練,並
羅碧/核稿編輯1名28歲的OL每天吃完早餐就想睡覺,甚至開會打瞌睡,經營養師趙函穎檢視她的早餐內容後發現,這名OL早上習慣吃高熱量的豬排漢堡等高澱粉、少植物性蛋白質的早餐,犯了「吃錯食物」、「吃錯順序」和「吃錯時間」的蛋白質攝取3NG行為。