萵苣美味又營養,不論是炒菜、漢堡、沙拉都少不了它。農糧署表示,屬於包葉菜類的結球/半結球萵苣,如常見的美生菜、蘿蔓萵苣等種類,建議先剝取1-3片外葉丟棄;至於皺葉萵苣等不結球萵苣,則建議先去除腐葉及根部,再整顆或整株置於流動水下沖洗1分鐘,接著取所需份量,放入滿水盆中,以流動水加強清洗菜葉間凹面處1
突然出現天旋地轉、無法起身,有時伴隨噁心、想吐等症狀,小心眩暈找上門。澄玥中醫診所院長莊玉菁表示,造成眩暈主要原因包含:睡眠不佳、飲食不節、風寒等,其中風寒主要是因天氣太冷,導致血管收縮,及頭頸部陽氣、血液循環變差等,因此,治療主要以祛風除寒,並輔以提升免疫力藥物,讓陽氣在周身體表運行,避免反覆受寒
素食風潮席捲全球,而在「World of Statistics」(世界統計)2023年的調查中,台灣目前吃素的人口比例佔世界第3,有14%的人口數選擇素食。選擇素食的益處,例如:葷食的動物性蛋白質,富含飽和脂肪酸、膽固醇,若攝取過多的飽和脂肪酸或膽固醇,容易有心血管疾病。此外,動物性蛋白質多為家禽、
許多人以為臉部肉芽全是因為保養品、化妝品引起的,但其實其成因有許多種!雅丰美膚診所副院長陳昱璁提到,臉部肉芽可分為表皮層或是真皮層,而保養品多作用在肌膚表面,若是過度滋潤恐造成粟粒腫,但是並非所有臉部肉芽皆因保養品引起,例如俗稱「老人斑」的脂漏性角化症就是因為日曬所致。
肺阻塞為一種不完全可逆的呼吸道通氣障礙,具有漸進性惡化的特質。患者隨著病情的進展、肺功能逐漸退化,當出現缺氧和呼吸衰竭現象時,便需要長期使用氧氣的輔助治療。長期咳嗽、有痰是肺阻塞個案最初的表現,到了病程晚期,因肺部過度充氣及肌肉能力下降造成通氣不足,促成二氧化碳囤積,而肺泡及血管的破壞併發氣道換氣及
84歲李爺爺有心臟病病史,持續在門診追蹤治療,此次因為下肢水腫、呼吸喘而入院,經理學檢查發現,他是急性肺水腫,造成呼吸喘鳴及低血氧現象,給予傳統氧氣面罩治療,依舊呈現呼吸窘迫的現象。經醫囑使用濕化高流量氧氣裝置治療(俗稱救命神器),及其他醫療措施後,肺水腫情況改善,進而避免患者走向呼吸衰竭的困境。
許多人在出現嚴重焦慮情緒時,會不自覺的「過度換氣」。永和明師中醫診所醫師黃月順在臉書粉專「黃月順醫師」發文指出,過度換氣屬於生、心理交互反應,因體內二氧化碳大量被排出,造成低二氧化碳血症,恐減少腦血流供應,甚至發生昏厥。黃月順指出,過度換氣(Hyperventilation),即頻率又快又淺的呼吸,
應酬聚餐免不了來點酒精,助興之餘,也要注意不要喝過量,導致隔天醒來產生宿醉的痛苦。營養師劉怡里說明,喝酒時,若體內乙醛過高,就容易產生宿醉頭痛、嘔吐等症狀。飲食建議多喝水、多喝茶、多吃柑橘類水果或果汁、適度補充運動飲料、攝取魚類和低纖蔬菜。也提醒儘量不要空腹飲酒,多跑廁所,有利於酒精代謝。
不少人在聚餐時會喝酒助興,但隔天常會出現頭痛等宿醉不適的狀況,就會利用網路上謠傳的方式來解酒。對此,藥師廖偉呈提醒,小心可能造成危險,千萬別在酒後想透過喝茶來解酒,因酒精與太濃的茶都會刺激胃黏膜,會引起胃部不適,應特別留意。此外,他提到,想解酒不如延緩喝醉卡實在,因此分享6招,像是:酒後喝熱湯、避免
高三生小智課業壓力大,臉上長出許多青春痘(痤瘡),因聽從阿嬤說:「現在好好讀書準備考試,痘痘以後就會自己好了。」直到滿臉膿瘡型爛痘,才到醫院求診。醫師提醒,痤瘡不只年輕人才有,中老年油性肌族群也常見,把握治療3階段,早期治療,才能青春不留疤。
高三生小智滿臉青春痘,聽阿嬤的話「現在好好讀書準備考試,痘痘以後就會自己好了。」直到滿臉膿瘡型爛痘才到醫院求診,經醫師開立口服A酸搭配外用過氧化苯甲醯治療,11個月後終於有起色,準備進行下一步的雷射治療;而小花是個愛漂亮的國三生,滿臉痘痘讓她感到自卑,常跟著媽媽到美容院做臉,痘痘不僅未改善,反而更嚴
H小姐在職場上深得主管賞識,承接的任務也增加。在一次聚餐中,向來好酒量的她,三杯黃湯下肚後,突然發生頭暈、胸悶、嘔吐且呼吸不順,甚至全身逐漸感到麻痺、意識陷入混亂,被緊急送往中國醫藥大學新竹附設醫院救治,經抽血、X光及電腦斷層檢查,醫師研判是過勞且壓力過大引發的「過度換氣」。
H工作表現本就亮眼,最近再獲主管賞識賦與更多任務,同事好友們為他慶賀開趴,誰知向來好酒量的H,2、3杯黃湯才剛入喉不久就感頭暈、胸悶、嘔吐、且呼吸不到空氣,全身逐漸感到麻痺、意識逐漸陷入混亂,被緊急送往中國醫藥大學新竹附設醫院救治。急診室醫師王振憲抽血、安排X光攝影、胸部和頭部的電腦斷層等詳細檢查後
熱量零卡的無糖可樂,是否能讓喜歡喝可樂的人享受「可樂自由」,還不會發胖?家庭醫學科醫師許書華指出,汽水中的二氧化碳才是誘發肥胖的主因。許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」發影片表示,一般人會認為,喝可樂胖的原因是糖分太高,如果改喝無糖版的應該就不會胖,其實不然,因為可樂裡還有二氧化碳所產生的氣
60歲吳先生7年前就醫發現罹患第4期下咽癌,聽到壽命只剩下半年時,心生恐懼而拒絕治療,經過數月,半夜無呼吸緊急送醫,在其他醫院接受氣切後轉至台北榮總,檢查發現腫瘤已成棒球一樣大小,情況十分緊急,所幸醫療團隊經由研發的「前導式化療組合治療」搭配手術與放療,至今未再復發,且保留咽喉機能,並可正常吞嚥、發
60歲吳先生7年前就醫發現罹患第四期下咽癌,聽到壽命只剩下半年時,心生恐懼而拒絕治療,經過數月,半夜無呼吸緊急送醫,在其他醫院接受氣切後轉至台北榮總,檢查發現腫瘤已成棒球一樣大小,情況十分緊急,所幸醫療團隊經由研發的「前導式化療組合治療」搭配手術與放療,至今未再復發,且保留咽喉機能,並可正常吞嚥、發
包裝飲用水上面印的保存期限可不是「僅供參考」,食藥署指出,包裝飲用水並非純水,有添加二氧化碳、氧氣、微量礦物質等,且它的製造過程有四個階段:過濾雜質、消毒殺菌、添加內容物、裝瓶,因此會有變質、被污染的風險,所以要在保存期限前快喝完。食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」與食藥好文網表示,市面上的飲用水
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)主要通過空氣、飛沫、氣融膠傳播,當時的的防疫政策主要是戴口罩、保持空氣流通、使用空氣清淨機、保持社交距離,英國布里斯托爾大學研究人員發現,打開窗戶讓空氣流通能更快殺死病毒,尤其是空氣中的鹼性物質,更能降低病毒的傳染力,這可能會影響未來針對新病毒的應變對策,
為何蚊子常常在你耳邊嗡嗡作響?如何避免?對此,胸腔暨重症專科黃軒表示,蚊子被頭頸部釋放的二氧化碳吸引,而翅膀拍動的高頻率聲音,當蚊子來到耳邊徘徊才能聽見,可改穿淺色衣物,使用驅蚊植物或防蚊精油,並減少環境孳生,即可避免。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文說明,蚊子的翅膀「每秒拍
1名體重50公斤的45歲男性,因嚴重肺炎合併呼吸衰竭住進加護病房,歷經開刀切除部分肺葉、引流與用呼吸器氣切,治療2個月後,病情雖漸穩定,但仍依賴呼吸器。成大醫院運用「間接熱量測定儀」計算患者每天熱量需求約2200大卡,大幅提高熱量供應、配合床邊復健與呼吸訓練,1個月後脫離呼吸器並出院,出院2個月完成