季節交替,氣溫逐漸乾冷,各種乾燥性疾病開始蠢蠢欲動。對此,中醫師王大元表示,若想護眼,除對證治療、針灸穴位外,也可用雙手摩擦按眼輪肌肉,來滋潤眼睛,及搭配枸杞菊花茶、夏枯草菊花茶等2養生茶飲,補肝腎明目、清肝火。另外,要注意正常人1分鐘眨眼至少12次,如果眨眼頻率減少,可能會引發乾眼症。
為了達到理想體重,不少人會使用「瘦瘦針」(GLP-1RA類)藥物治療肥胖,但林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示,據一項研究發現,使用瘦瘦針可能增加胰臟炎風險達4.6倍,因此若有膽結石、過量飲酒、三酸甘油脂過高等3情況,在用藥時更應該小心,避免胰臟炎找上門。
面對男性更年期不再憂慮!彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示,更年期因荷爾蒙變化而影響身心健康,事實上這是人生重啟的時期,如果平時生活上,吃動睡都有在注意,睪固酮下降就不會那麼快而嚴重影響身心,但如果有不適,日常推薦2道食補來補腎,像是「黃耆枸杞核桃燉雞肉」、「淫羊藿枸杞燉羊肉」。其中枸杞能補腎補精
胃癌成因複雜,而在胃癌的危險因子中,幽門螺旋桿菌感染是重要危險因子。大腸直腸外科醫師陳威佑表示,胃癌患者中高達9成的人曾感染幽門螺旋桿菌,加上幽門螺旋桿菌具傳染性,建議還是積極治療。建議有長期胃不適、家族史者,可定期做檢查,目前檢查方式有:血清抗體、糞便抗原、胃鏡取樣以及碳13尿素呼氣法。
耳鳴相當常見,根據台灣耳鳴醫學會統計,盛行率可達10-15%。昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示,想改善耳鳴問題,建議可按壓耳門、聽宮、聽會、神門、湧泉等穴位幫助疏通經絡。另也呼籲民眾,耳鳴聲持續超過1個月,引響生活作息,引發睡眠障礙或情緒問題;或突發性耳聾;長輩的耳鳴伴隨失智症狀等,請立即就醫檢查和治
你是否考慮過接受結紮手術,但害怕痛或是術後影響性功能?對此,泌尿專科醫師黃冠鈞表示,男性結紮並不會帶來嚴重後遺症或不適,僅傷口會帶有拉扯感的疼痛約莫3-7天。另,術後體內仍有部分的精子殘留,建議最好在結紮後的3個月,並且要有20次的射精,再做精液分析,確認精液裡沒有任何精子後,才能不用避孕。
國人飲食西化,以往婦女約50-60歲左右才會更年期,現今約40-50歲就提早報到,且有更年期症狀的人愈來愈多。中醫師余雅雯表示,想預防更年期,建議日常可多攝取含大豆異黃酮食材,像是豆類或是地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類等。不過,大豆異黃酮針對更年期各種症狀非萬靈丹,它有預防效果,卻沒有治療效果,建議仍就
你也是久坐一族?常一坐就是一兩個小時,甚至半天時間都不曾挪動地方,小心這樣行為恐造成脊椎極大傷害。對此,禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示,想讓脊椎傷害降低,建議日常可做頸椎-收下巴運動;胸椎-胸椎旋轉運動;腰椎-貓牛式等3種伸展活動,有助緩解脊椎僵硬和疼痛,還能提升身體柔軟度。
萬聖節將至,除裝扮應景外,親朋好友間少不了萬聖節大餐!營養師高敏敏分享15款餐點熱量圖鑑,以1隻烤全雞有1205大卡,若加上1杯可樂,熱量就高達1331大卡;另,大餐多半都經過油炸烹調,若撇開熱量先不談,其實食物經過高溫油炸,會破壞其中營養素,所以想吃的健康,建議選原食材、注意含糖量、鈉量,及飲料選
今年台灣登革熱疫情嚴峻,全台本土病例破2萬例,高雄也有近1200例,對於登革熱防治,高雄市衛生局長黃志中今天在議會面對議員質詢時透露,已與高雄醫學大學合作「以蚊剋蚊」生物防治病媒蚊,據了解,此做法分為「抑制型」與「取代型」2種,目前高市衛生局正朝向「取代型」為試驗目標。
水腫是現代人常見的現象,究竟要如何消腫?對此,醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,想改善水腫除飲食控制外,日常可按壓陰陵泉、復溜、承山等穴位,藥膳食補中也可吃四神湯、桑荷飲、薏仁水、黑豆水,有助消腫、護腎、化濕等功效。黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文指出,與肥胖相比,水腫比較偏向是身體的一個「狀態」,若
當睡眠品質不佳,或是飲食高油高糖,就容易冒出惱人的痘痘。金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌表示,痘痘形成主要是因皮脂分泌過多、毛囊開口角化、細菌聚焦增生、發炎反應等,若想改善惱人痘痘,建議飲食可選擇低升糖食物,如雞蛋、豆腐;選富含EPA&DHA食物或者補充品。
萵苣美味又營養,不論是炒菜、漢堡、沙拉都少不了它。農糧署表示,屬於包葉菜類的結球/半結球萵苣,如常見的美生菜、蘿蔓萵苣等種類,建議先剝取1-3片外葉丟棄;至於皺葉萵苣等不結球萵苣,則建議先去除腐葉及根部,再整顆或整株置於流動水下沖洗1分鐘,接著取所需份量,放入滿水盆中,以流動水加強清洗菜葉間凹面處1
1名70多歲阿嬤在武肺確診後,常會氣喘發作,且在咳嗽時會咳出「老痰」,甚至只要一嚴重咳嗽,血壓也會飆高而求診,經中醫用藥方海藻玉壺湯,再加上使用活血化瘀等中藥材來治療,咳嗽狀況才有所改善。中醫師余雅雯表示,除了用藥治療老痰外,平時在飲食上可多吃一些潤肺的食物,像是山藥、豆腐、海帶之類,能化痰平喘。
突然出現天旋地轉、無法起身,有時伴隨噁心、想吐等症狀,小心眩暈找上門。澄玥中醫診所院長莊玉菁表示,造成眩暈主要原因包含:睡眠不佳、飲食不節、風寒等,其中風寒主要是因天氣太冷,導致血管收縮,及頭頸部陽氣、血液循環變差等,因此,治療主要以祛風除寒,並輔以提升免疫力藥物,讓陽氣在周身體表運行,避免反覆受寒
飲食精緻加上愛小酌又運動少,小心是脂肪肝的候選人。中醫師表示,肥胖、營養過剩、長期酗酒、高血脂、糖尿病及長期服用類固醇等藥物,皆是造成脂肪肝原因,建議日常應避免奶茶、動物內臟、肥肉、油炸,並搭配中藥調理,如枸杞、何首烏、澤瀉、山楂、決明子、茵蔯蒿、大黃等有直接或間接幫助。但要注意,中藥需經過專業醫師
聽音樂不僅能撫慰心靈,研究發現,音樂也能暫時降低生理疼痛,加拿大蒙特利爾大學研究發現,聽喜歡的歌曲能夠讓身體降低10%疼痛感,而有效的止痛音樂類別為感人/苦中帶甜,會增加音樂帶來的愉悅感,研究發表於《疼痛研究前沿》(Frontiers in Pain Research)。
總統蔡英文今天到台中榮總41週年院慶國際醫學研討會,並為細胞治療GTP實驗室揭牌,祝福中榮雙喜臨門,她致辭感謝中榮在疫情期間肩負防疫重要力量,長期照顧偏鄉醫療及援助國際醫療,不但持續深根在地,也大步邁向國際,讓台灣的醫療實力被世界看見,並享譽國際。
隨著秋風到來和氣候轉乾,可能會出現皮膚乾癢、口乾舌燥、口角發炎、便秘等問題,五股翔展診所院長傅裕翔表示,除了多喝水外,也可以選擇水分多、好吸收的食物做調養,像是水梨、白木耳、蜂蜜、芝麻、南瓜都是秋天養生好食材。傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出
素食風潮席捲全球,而在「World of Statistics」(世界統計)2023年的調查中,台灣目前吃素的人口比例佔世界第3,有14%的人口數選擇素食。選擇素食的益處,例如:葷食的動物性蛋白質,富含飽和脂肪酸、膽固醇,若攝取過多的飽和脂肪酸或膽固醇,容易有心血管疾病。此外,動物性蛋白質多為家禽、