台中75歲林姓老翁,因最近氣溫降低,抱怨出門走沒幾步路就腳痛,日前在家時又因腳抽痛跌倒擦傷,結果傷口潰爛難癒合,就醫檢查才發現是周邊動脈阻塞惹禍,幸好安排氣球擴張術打通血管後狀況好轉;醫師建議,長者如發現下肢冰冷、疼痛或膚色蒼白發紫等徵兆,務必儘速就醫以免釀成大禍。
每當冬季來臨,氣候乾冷造成許多乾癬患者搔癢難耐,甚至影響到睡眠及日常生活。中醫師表示,乾癬以中醫可分為血熱、血燥、血瘀等3證型,除對症下藥,飲食上必需清淡並多吃新鮮蔬果,少食高脂肪、高熱量、燒烤油炸類及辛辣類食物,和避免菸酒、發物(如花生、芒果、芋頭、糯米等)及海鮮類食物。
一位67歲婦人罹「三高」及體重過重,近來發現在朋友聚會上盡興大笑時,居然會溢出尿來,隨著溢尿次數變多、異味纏身,讓她不敢再與朋友聚餐。醫師表示,尿失禁是女性常見泌尿系統疾病,可透過藥物與物理治療改善,症狀持續也可選擇手術。書田診所泌尿科主任醫師張雲筑說,尿失禁是女性常見泌尿系統疾病,非自主性地尿液溢
天氣轉涼,不少人都喜歡吃薑母鴨、羊肉爐或麻油雞暖身。營養師彭逸珊表示,除了冬天必備的進補食材外,日常也可以多吃「薑」提升免疫力;「檸檬」具抗氧化;「大蒜」幫助抗發炎;「辣椒」能刺激血液循環;「綠茶」具抗氧化;「鯖魚」有助心臟健康。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,冬天到肯定直覺想到要吃
每逢季節交換之際,身體就出現過敏症狀,讓不少患者噴嚏打不停、鼻水擤不完,甚至皮膚癢等。中醫師表示,治療過敏除對症下藥,也可嘗試「冬季三九貼」改善過敏體質、增強抵抗力。但要注意孕婦、2歲以下嬰兒、糖尿病、正在發燒或有其它熱性發炎反應、欲敷貼部位的皮膚有破損現象,或曾對三九貼產生過敏反應者皆不適合。
無論是狂歡派對,或是下班後的聚餐,怎麼幾杯黃湯下肚後,就想大吃特吃?營養師劉雅惠表示,「其實不是自己想吃,是酒叫你吃」,因為酒精會刺激皮質醇,還有快樂多巴胺分泌,導致特別想吃高油、高鹽、高碳水的東西,而且一吃就上癮。劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發影片指出,空腹喝酒會出現低血糖,而低血糖會產生一
罹患癌症,就盡量不吃紅肉與牛奶?馬偕醫院營養師趙強表示,以乳癌患者來看,每天適量吃紅肉相當於2兩(約2份)是沒問題,但要注意烹調方式,建議不要用油煎、油炸等;至於牛奶要控制總熱量、控制脂肪含量過高的乳製品攝取,以免肥胖,若每日均衡飲食控制總油脂攝取量的狀況下,適量喝牛乳或吃些乳製品(每日1-2份)是
運動前適量喝咖啡,可能使表現更好!桃園聯新運醫中心醫師吳易澄分享,有研究指出,運動前60分鐘攝入約2至4杯以熱水沖泡或重組即溶咖啡,是最佳的劑量,其成分可以改善反應時間、短暫的力量運動、長時間有氧運動的表現,但並非所有研究都支持這一點,仍待更多研究證實。
冬天吃鍋是很多人的最愛,既保暖又有飽足感,但要吃出健康,不發胖是有竅門的,澄觀中醫診所中醫師張文馨在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文分享吃鍋不胖10大守則,除了低鹽、多運動外,建議飯後可自製「山楂油切茶」去油解膩、暢通腸道、利水消腫;或是飯前喝1杯無糖豆漿,增加飽足感。
身心障礙者及長輩潔牙不易,常造成口腔問題,為讓社福機構與服務對象能有效潔牙,嘉義縣牙醫師公會與天主教安道基金會今天在敏道家園舉辦特殊需求者、樂齡長照潔牙觀摩活動,雲嘉南身心障礙福利機構、老人機構、護理之家共22家照護機構參與,服務對象、照顧服務員等近250人參與比賽,是舉辦5屆以來規模最大。
天冷須嚴防心血管疾病發作!營養師劉雅惠表示,想控制心血管疾病,這些危險因子還要注意,包含吸菸、三高、少運動、不規律飲食、肥胖及心理影響,如緊張、壓力等;這些危險因子看似很簡單,但現在人生活壓力、外食主義、靜態活動、三餐不定時,都是讓心血管疾病悄悄找上門的原因,還是要時時警惕,別到中風了才後悔。
70幾歲的王伯伯,本身有鼻過敏病史,最近秋冬之際,覺得眼淚流不停,得一直擦掉,眼睛又癢又澀,明明幾個月前才去眼科通過鼻淚管,現在又持續流目油,讓他覺得焦躁煩惱……(圖1)。此淚水過多溢出的現象稱為「溢淚症」。正常生理狀態下,淚水在滋潤眼球表面後,會進入眼內鼻側的淚小管與淚囊,再經由鼻淚管流到鼻腔。但
口腔癌是台灣男性癌症死亡第4大原因,也是台灣20至50歲男性成年人發生率最高的癌症,超過6成病友需進行口顎重建手術,術後造成的臉部歪斜、進食功能減損及口齒障礙,往往讓病友們飽受身心靈煎熬,工研院與高雄榮民總醫院經過9位患者3年臨床試驗,今共同發表全國首創3D列印口顎彌補物臨床試驗成果,成功在人體試驗
今(22日)是節氣「小雪」,此時因為陰氣加劇,陽氣收斂,天氣開始變得寒冷,更應注意保暖,以免寒氣侵襲。上祐中醫診所院長黃上邦表示,小雪養生應著重養腎清肺、避寒就溫、疏肝解鬱,也可用「雪梨銀耳露」來食補,食材中的紅棗能補中益氣、養心安神;枸杞有潤肺清肝、滋腎益氣之效;白木耳則能滋陰潤肺、養胃生津。
注意日常小動作,也可避免膝蓋過度伸直。禾悅物理治療所物理治療師連偉翔分享5種日常易膝蓋過度伸直問題,其中就是常見的站三七步不良站姿,易導致後方支撐腳依賴膝關節卡死的方式支持,因此建議藉由放鬆緊繃肌群與正確的運動訓練,便可以逐漸改善膝蓋過度伸直的問題。
委由中國醫藥大學經營的台南市立安南醫院啟用近11年以來,之前尚無先進的達文西機器手臂手術儀器。今年該院不惜砸重金1億元購進最先進的第4代達文西手臂與手術室,4月啟用已運用在婦產、泌尿、減重、一般與消化及胸腔外科多例病患手術,繼續朝醫學中心目標邁進。
根據國健署調查發現,國人蛀牙盛行率接近9成,罹患牙周病的比率甚至高達99.2%。牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,導致牙周病往往都是民眾的錯誤刷牙方式,像是飯後立刻刷牙、用硬毛牙刷用力刷牙、刷完牙後狂漱口、過度沾濕牙刷刷頭、從頭到尾只橫向刷牙等5大誤區。
天氣驟降,想要有效暖身、滿足口腹之慾,一定得承受變胖的後果嗎?對此,營養師張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」發文指出,想打擊腹惆者,建議日常多攝取足夠蛋白質、膳食纖維、沒事多喝水,盡量避免油炸物、精緻糖類,更重要的是,千萬別久坐不動,建議1小時起身活動,才能減少內臟脂肪堆積。
酪梨是一種好油脂,能顧心臟、抗發炎,更能做成多樣的料理,但它要如何保存?農糧署表示,從市場買來的新鮮酪梨通常果實較硬,這時候的酪梨「怕冷」若存放溫度過低,可能無法順利後熟,建議放置室內陰涼通風處,約5-7天會逐漸軟熟;而成熟酪梨「怕熱」所以除馬上食用外,建議以塑膠袋密封冷藏可保存1-2天,並儘早食用
面臨換季之際,此時頭皮也步入了掉髮高危險期!營養師彭逸珊表示,其實這現象是暫時性的季節性落髮不須過於擔心,建議民眾日常多補充蛋白質、鋅、B群、生物素等營養素,有助細胞代謝及護髮。不過飲食也要注意,千萬別吃生蛋白、過度節食、攝取精緻糖等,容易禿頭、營養不良。