冬季氣溫寒冷,加上為空污好發季節,導致呼吸道疾病風險大增。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,此時應加強養肺,建議日常可按壓合谷穴疏散風邪、太淵穴止咳化痰;而用食療養肺時,可選擇具化痰、滋陰補氣的食材,像是蓮藕、枇杷、蜂蜜、蓮子、百合、杏仁、白芝麻等。
1名65歲輕微糖尿病婦女,在農曆年和家人一起搭日月潭纜車,雖然排隊前已經上過廁所,但上纜車後震動一下就馬上又有尿意,結果行駛不到一半就尿了出來,纜車上還有其他乘客,因此讓婦女感到非常尷尬,就醫後診斷是膀胱過動症,不需要手術,口服藥物控制即可,經過藥物控制症狀改善,並每天非常認真做凱格爾運動加上攝取泌
想擁有窈窕身材是許多人的夢想,但為什麼吃得比別人少還是比別人胖?對此,營養師彭逸珊表示,想要養成易瘦體質,建議日常可掌握8撇步,包含:吃肉去皮、只喝清湯、飯後走走、戒掉精緻糖、拒吃肥肉、選擇原型食物、控制炸物頻率、每餐七分飽。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,相信各種減重方法大家都了然
日前一位30歲上班族前來求診,因為她1年前手臂在其他診所疑抽脂過度造成皮膚凹陷、不平及呈淡紫色情形(上圖左),據了解,案例其實身形算是窈窕,只是局部仍有些贅肉,穿較合身的無袖衣物時,手臂的贅肉較明顯。雖然抽脂可消減手臂的贅肉,但過度抽脂後呈現的凹陷不平讓她更崩潰,經過討論後,決定抽取身體其他部分進行
葉立斌/核稿編輯馬拉松是大小朋友最愛的運動之一,但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,馬拉松運動最易猝死,因為和脫水和電解質失衡有關,如果有先天心臟病者更要注意,跑步時如果出現極度口渴、頭重腳輕及心悸狀況等3徵兆,應暫緩運動,要馬上補水,若忽略這些警訊,易引起心律不整,嚴重甚至猝死。
男性在床上的持久度,往往影響伴侶間的性福,若出現早洩情形,恐嚴重打擊自尊心。忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安分享4種早洩型態,包含:「終身性」性行為期間,射精時間幾乎小於1分鐘;「後天性」後期開始出現射精時間小於3分鐘;「變異型」不規律且不連續的發生早洩;「主觀型」射精時間正常,但個人主觀認為有早洩問題
沈莉馨/核稿編輯冬天到了,原本治療相對穩定的乾癬患者又開始焦慮起來!民權馬光中醫診所院長杜哲修指出,乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病,先天基因、壓力、熬夜、外傷、感染、藥物都可能是發病原因,外與風寒濕相關,內與體虛有關,常出現在手腳或臉部。身體慢性發炎可能伴隨關節炎、心臟病、高血脂、高血糖等疾病,應
翻來覆去睡不著,或者睡醒依然好累?對此,台北農產運銷公司表示,每個人失眠的原因不盡相同,助眠方法也百百種,然而,最簡單又不傷身體的方法就是吃對食物,像是多吃有助身體製造褪黑激素或減壓的香蕉、芒果、綠葉蔬菜、花生、豆類、番茄等。北農在臉書粉專「臺北農產」發文指出,其實睡好的秘訣就是褪黑激素,它就像是人
葉立斌/核稿編輯香氣濃郁的釋迦營養高,且正值產季,但要如何判斷熟了沒?農糧署表示,台灣常見的釋迦可分為「大目釋迦」用手指輕壓鱗目,觸覺微軟即可食用;「鳳梨釋迦」輕壓果前3分之1處,如橡皮擦軟硬度即可食用。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,全台灣有8成的釋迦來自台東,集中在太麻里、台東市
冬天寒風刺骨,睪丸也需要額外的呵護!對此,維尚泌尿科診所院長白彝維在網站發文分享保護睪丸4招,包含:保持睪丸溫暖、適當水分攝取、避免長時間泡澡、少吃刺激性食物。由於蛋蛋怕熱也怕冷,所以選擇溫暖的內褲是首選,像是四角褲有助散熱、避免壓迫,適合久坐者;三角褲方便,但陰囊區難以散熱和排汗,適合有精索靜脈曲
失眠是不少國人的困擾,而根據台灣睡眠醫學學會調查發現,全台慢性失眠症盛行率為10.7%。中醫師邵禹豪表示,失眠原因眾多,像是火氣大、消化問題、血虛、肝氣鬱結等;若長時間處於高壓的情境,卻無法有效舒緩,便容易引起肝氣鬱結,致使情緒起伏不斷,並容易合併胸悶、心悸、消化不良、失眠等現象。
沈莉馨/核稿編輯肥胖是癌症危險重要因子!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,肥胖會增加罹患癌症的風險,主要是因為肥胖會增加體內的發炎反應,而發炎反應會促進癌細胞的增生和轉移;會增加血液中雌性荷爾蒙和睪固酮過多分泌,而這些過多的荷爾蒙會促進癌細胞的增生;會增加胰島素抵抗,而胰島素抵抗,就會增加罹患
沈莉馨/核稿編輯長期無節制的喝酒、喝的越多,罹患癌症的風險就越大!馬偕醫院營養師趙強引述國外研究表示,酒精攝取量每增加10克/天,上呼吸消化道癌症(如喉癌、食道癌和口腔癌/咽癌)患者的繼發性惡性腫瘤風險,就會增加9%。趙強在臉書粉專「趙強營養師這樣說」發文指出,酒精是罹患口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、
好不容易靠各種方法把體重降下來,過個假期放鬆一下,體重馬上就彈回去。營養師劉雅惠表示,減肥者最怕遇到停滯期,因為很多人常遇到體重反彈,就會用更激烈的手段,來讓體重降低,但其實「少吃」才是肥胖真正原因,所以若不復胖,建議選擇原型食物、放慢用餐速度、維持肌肉量、有限量的犒賞自己、打造減重環境、養成習慣等
「轉移性攝護腺癌」多以荷爾蒙藥物治療,但一段時間後就會產生抗藥性,發展為「轉移性去勢抗性攝護腺癌」,疾病惡化程度及死亡率均高,好消息是標靶藥物PARP抑制劑問世,可針對有BRCA基因突變的患者降低近8成的疾病惡化風險,今年11月納入健保給付,減輕病友負擔,每年約有210名患者受惠,醫師呼籲,攝護腺癌
在台灣,肝癌是影響國人的重大疾病。且大部分肝病並無明顯症狀,民眾容易因警覺性不夠而延誤就醫。欣悅肝膽腸胃內科診所醫師林書廷表示,男性及有B型肝炎、C型肝炎和脂肪肝者皆要小心提高肝癌風險,其中肥胖與脂肪肝有關,罹肝癌率達1.8倍;另,酗酒及黃麴毒素也是罹癌主因,建議少喝酒及注意食物保存、食品有無發霉或
青江菜營養價值高又好清洗,但由於它菜味重,讓不少民眾避之唯恐不及。營養師陳冠蓉表示,雖然青江菜味重,但它含有植化素「吲哚」成分有助於抗癌;β胡蘿蔔素能避免乾眼症、改善皮膚、黏膜組織的健康;纖維質能降低膽固醇、心血管疾病及改善便秘、高血糖;鈣質能維持骨骼、牙齒健康;葉酸能抗憂鬱等5好處。
今(12月7日)為節氣「大雪」,代表氣溫逐漸降低,陽氣容易耗損,務必要注意「驅寒保暖」。上祐中醫診所院長黃上邦表示,此時因東北季風影響,正值空汙高峰期,加上天氣漸趨寒冷,正是過敏性鼻炎、呼吸道疾病及心血管疾病好發時節。養生應重護心、祛寒、保濕,在日常保健上,也可使用舒潤養護中藥如薄荷、桔梗、魚腥草等
男性都希望自己在房事方面能夠雄偉有力,但在提槍上陣時卻老是不夠「硬」?泌尿科醫師陳忠佐表示,別灰心!蒟蒻弟弟只要對症下藥,也能抬頭挺胸。像是妥善服用藥物,如威而鋼、犀利士等,以及充分心理溝通、改善生活習慣,都有助於改善性功能障礙。陳忠佐在臉書粉專「解鳥室《解決你的鳥事》- 泌尿科陳忠佐醫師」發文指出
沈莉馨/核稿編輯台大婦產科醫師施景中近日在臉書分享一起「死了3次的孕婦」案例,1名孕婦因重度植入性胎盤大出血,一度命危,經醫護人員搶救後恢復呼吸心跳,但在送醫途中和救治過程中,又2度失去生命跡象,心臟共停止3次,甚至在摘除子宮及做血管栓塞後仍止不住血,根據經驗,「開下去病人大概就是死在手術台上」,不