炎熱天氣,不少人都會吃冰來消暑,不過小心越吃越冒汗!昌盛堂中醫診所中醫師吳修安表示,想要用吃冰來短暫退暑是可以的,但切記要慢慢吃、量不多,如果過度快速服用冰品,則會造成急性血管收縮,進而減少腦部血流引發頭痛,嚴重甚至可能休克,或是引發交感更加的亢盛,而有出汗更多的現象,反而越吃越熱。
大腸癌發生人數已連續15年位居第1位,而在所有篩檢方式中,大腸鏡被視為預防及診斷的重要工具,但該做舒眠還是一般大腸鏡?大腸直腸外科醫師陳威佑表示,雖然舒眠比一般大腸鏡,在檢查過程中比較舒服,不過若是屬於有麻醉過敏史、睡眠中止症、孕婦、嚴重氣喘、心臟疾病及洗腎患者等6族群,不宜做舒眠大腸鏡。
天氣悶熱不少人易出現皮膚泛紅刺痛,當心恐是玫瑰斑作祟。中醫師表示,玫瑰斑可分3型,肺胃積熱型治療以養陰清熱、清瀉胃火為主;肺經血熱型治療以清熱涼血、清瀉肺熱為主;氣滯血瘀型治療以清熱涼血、疏肝理氣為主。除對證治療外,日常也可按壓合谷、迎香、素髎(音同療)、曲池等穴位,有助於清瀉肺胃積熱。
脹氣是腸胃常見小毛病,悶悶脹脹的好不舒服,營養師劉雅惠表示,若想改善脹氣困擾,建議進食速度放慢、吃飽走一走、舒緩壓力,以及飯後可吃富含酵素的水果,如鳳梨、木瓜等,幫助腸胃道消化食物,減少飽脹感。另,出現脹氣時,避免易產氣、油炸、碳酸飲料、啤酒、吃口香糖、吸管喝飲料。
肺癌已長年佔據我國各大癌症死因之首,早期揪出病原是治療關鍵,我國從去年7月開始試辦肺癌低劑量電腦斷層掃描補助篩檢,只要符合2項條件即可由國家補助;試辦一年後找出531名肺癌個案,其中早期(0期和1期)就佔了85.1%,及早發現及早治療。繼大腸癌、子宮頸癌、口腔癌和乳癌的四癌篩檢後,肺癌的低劑量電腦斷
很多糖友跟減重朋友以為只要完全不吃澱粉,血糖和體重就能穩?營養師李婉萍表示,這是錯誤想法。因為澱粉在「全榖雜糧類」裡含量高,不僅是主食及飽足感來源,更佔每日總攝取熱量的40-60%,完全不吃反而會影響身體機能運作。建議選擇纖維多的不精緻澱粉
炎炎夏日,不少人會喝果汁、吃剉冰或飲料消暑,但糖友會發現,明明吃很少只用喝的,怎麼血糖開始控制不佳。營養師劉怡里在臉書專頁「劉怡里 營養師」發文指出,若想消暑又控制血糖,建議果汁改吃原型水果,或自己製作;冰品則選剉冰,因為配料可自己選擇,較好控制血糖;飲料選擇無糖茶飲,千萬別買加檸檬、金桔等酸的配料
全國不分齡自殺死亡率逐漸趨緩,但卻有越來越多青少年無聲墜落,衛福部統計顯示,台灣青少年自殺死亡率在10年內增加3倍,15歲到24歲的年輕人死因當中「自殺」高居第2名,且呈現上升趨勢。衛福部今召開記者會,宣布8月起推出「年輕族群心理健康支持方案」,提供15歲至30歲年輕族群,每人每年有3次免費心理諮商
曾經的電視兒童,或者身旁有電視兒童的家長們要注意了!紐西蘭奧塔哥大學研究發現,這些人成年後更容易罹患代謝症候群,包括高血壓、高血糖、體脂肪過多、膽固醇異常等,這些會導致心臟病、糖尿病、中風的風險增加,該研究發表在《兒科》( Pediatrics)期刊。
生產除了迎接新生命外,還必須面對身體劇烈的變化,甚至有75%的婦女於產後1年仍無法回復至懷孕前體重。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示,這些婦女產後體重降不下來的原因有:懷孕到產後飲食不健康、身體活動減少、產後憂鬱、睡眠時間過短、夜間攝取更多的熱量。
颱風杜蘇芮來勢洶洶,不少人十分關注颱風動向,導致心情忐忑不安。對此,胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,颱風對身體健康影響,是一個重要的議題,因為颱風可能造成人員傷亡、傳染病、心理壓力等健康問題,建議颱風前備好必需品;颱風間保持冷靜,避免受傷或感染;颱風後及時尋求醫療或心理援助。
日常除了注意高血糖外,低血糖帶來的健康危害也不可小覷。營養師陳心驊表示,若出現心悸、嗜睡、手腳發抖、血糖值一直低於70mg/dl,小心低血糖,嚴重可能失去意識甚至死亡,並分享1515救命法則。她提醒,油脂會延長糖分吸收,故低血糖不適合補充巧克力。
現代人的作息不同,有些人是朝九晚五、有些人是輪班工作,導致三餐作息的時間相當混亂,營養師廖敏涵表示,對於三餐規劃的基本原則是:第一餐建議安排在起床1-2小時內,第二餐與第一餐間隔4-6約小時,第三餐與第二餐也間隔4-6小時,但第三餐最晚於睡前4小時內吃完,並分享5種時間安排給各種族群參考。
拿東西、擰毛巾都好無力?網球肘好發於家庭主婦、工人、教練和廚師及過度抓握滑鼠和使用電腦的族群。中醫師王大元表示,網球肘按摩以肘腕穴位為主,如曲池、手五里和外關等穴,也可先將患側手肘彎曲,以另一手的食指按壓患側疼痛處,力道由輕而重,同時搭配患側前臂的轉動和屈伸,每次按揉5分鐘,一天2次為主。
台灣是水果王國,尤其夏季水果超甜,吃多了甜度超高的水果會增加罹糖尿病機率嗎?義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑指出,多篇研究證實,每天吃大約200克的水果,能減少糖尿病的機率,但是不能超量,研究也發現,溫帶水果像是蘋果、梨子、葡萄,能減少糖尿病的發生。
要進行試管嬰兒療程、凍卵或捐卵的女性,一定會經歷取卵手術,也讓女性朋友害怕會疼痛或者有後遺症;對此,茂盛醫院醫師李俊逸說明,取卵手術大約20分鐘左右能完成,要取幾顆卵子取決於年齡,手術有舒眠麻醉所以沒有痛感,術後1-2週可能會出現輕微疲倦和腹部不適,一般不會留下太過嚴重的取卵手術後遺症、取卵手術後飲
案例1:60歲蔡太太(化名),因左臉腫脹來院就醫,自以為是頭頸部感染發炎的問題,檢查化驗結果發現是鼻竇惡性腫瘤,她忐忑不安,擔心手術安全、擔心術後外觀、擔心功能喪失…,幸與醫師仔細溝通後,積極配合治療,手術在3D列印及導航手術幫助下,精準地將腫瘤切除乾淨,並保留很多健康的組織,術後外觀沒有太多的改變
西醫透過抽血、各種檢查來診斷病症,中醫憑望、聞、問、切就做出診斷,對現代人來說或許會覺得「不科學」;對此,欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,中醫可以看的病多達15種科別,一般主要以內科、婦科、兒科、傷科、針灸科為主。至於所謂的「不科學」,透過國人成功研發的清冠一號證實,中藥也能抑制發炎反應因子。
新研究:綜合維他命可減緩認知衰退6成依據我國國發會的資料顯示,台灣人口老化,於2018年時已達高齡社會標準,預計2025年將進入超高齡社會。根據台灣失智症協會的推估, 65歲以上的族群每4位就有1位有認知衰退的情況,年齡越大發生比率越高。因此,具備學會辨別失智症前兆、提早預防失智症的觀念,以及補充完
48歲陳先生與58歲吳女士,2人都在10多年前發現僧帽瓣(二尖瓣)腱索斷裂,造成心臟閉鎖不全,引發心悸、喘、胸痛等問題,但礙於不敢接受傳統開心手術,只能長期吃藥緩解,今年5月,高醫引進新一代達文西系統,並找來在林口長庚執行達文西開心手術逾200例的心臟血管外科醫師蔡峯鈞執刀,包括陳先生及吳女士在內已