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你有拉筋的習慣嗎?你認為每天固定拉筋能長肌肉嗎?對此,恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」分享1項研究,研究結果顯示每天長達數小時的長期拉伸,其肌肉質量和最大力量皆有大幅增加的現象。王思恒指出,最新研究發現拉筋也能長肌肉,研究邀請52位有運動習慣的參加者,他們被隨機分配至實驗組與對照