羅碧/核稿編輯筋骨硬邦邦恐造成身體負擔!中醫師余雅雯指出,除了運動、拉筋讓身體筋絡暢通,也能透過食補,增進筋骨的韌性。其中像是構成筋膜組織的膠原蛋白、彈力蛋白可從優質蛋白質補充,並透過「接著劑」維生素C,讓纖維相互黏合後,再經由鋅合成睪固酮,來強化結締組織。此外,補充鎂與鉀,也能幫助膠原蛋白合成、體
沈莉馨/核稿編輯女生每個月最討厭的就是那幾天,生理期已經不舒服了,若再加上經痛,可以說是雪上加霜。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文表示,中醫會以3種類型做區分,氣滯血瘀:容易頭痛、容易煩躁易怒;寒濕凝滯:手腳冰冷、容易拉肚子;氣血兩虛:容易疲倦、臉色蒼白。
最好的母親節禮物!台北市長蔣萬安在母親節前夕,帶著2歲的二寶出席行程,笑稱是幫太太分攤照顧幼兒的工作,太太應該很高興。蔣萬安今(11)天早上出席中華奧會舉辦的「第2屆中華奧會小小英雄運動會」,他說,之前奧會主席林鴻道邀他家二寶參加運動會,他今天特別帶二寶出席,剛好是母親節前夕,可以分擔太太照顧孩子的
沈莉馨/核稿編輯您有想過飲食會影響心理健康嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究顯示,常喝含糖飲、碳酸飲料、蔬菜汁、純果汁、加糖咖啡者,恐增加不同程度的憂鬱症風險,如頻繁喝含糖飲料憂鬱症風險增3.6%。不過,另篇研究發現,若能擁有良好生活方式,憂鬱症風險降低57%,包括:不吸菸、均衡飲食、規律運動、
田兆崴 /核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕藍鳥日籍強投菊池雄星今天面對雙城先發8局失2分,繳出本季代表作,無奈隊友打擊不捧場,「問天」吞敗。菊池雄星首局遇亂流,被擊出3支安打掉1分,不過之後成功回穩,2到4局讓對手9上9下,展現宰制力。菊池5上被首名打者桑塔納(Carlos Santana)掃出陽春砲
沈莉馨/核稿編輯隨著天氣變熱,只要運動腋下的異味就會飄出,影響社交或人際關係。皮膚科醫師沈孟嘆表示,青春期後、家族遺傳及生活習慣等都會影響狐臭,而且臨床顯示,有狐臭困擾者,超過98%都有濕耳垢;而根據台灣臨床經驗,有濕耳垢的人,也有70-80%有狐臭問題。
藍綠民代質疑,民眾黨主席柯文哲在台北市長任內北投士林科技園區、京華城容積率等案疑似有會議記錄造假、圖利等嫌疑,北市政風處昨證實柯文哲任內是否見過威京集團主席沈慶京無廉政登錄。民眾黨立委黃國昌今(11)日到新北板橋發康乃馨,直呼他百分百相信柯文哲清廉,「從我認識柯文哲到現在,大概幾乎每一次跟他在一起就
民眾黨立委黃國昌日前因「變更大漢溪北都市計畫(蘆洲南北側農業區專案通盤檢討)」案與民進黨立委林淑芬隔空交火。黃國昌今(11)日到新北板橋發康乃馨並受訪回應,當時他去新北市長侯友宜的蘆洲區行動治理座談會,想幫蘆洲發展說幾句話,未料後來引發林淑芬不當連結、扣他圖利財團的帽子,「民進黨圖利財團時,我怎麼從
胡御柔/核稿編輯台灣女婿吳鳳與老婆一起創業,獨家代理來自土耳其的果汁,近日,卻發現有其他代理商冒用名義銷售,氣憤求助律師卻無計可施,只能改販售其他廠牌的果汁,結果,有批踢踢鄉民去查詢新代理果汁價格,發現他官網賣的比馬來西亞貴出4倍;對此,吳鳳發聲反擊:「各位朋友們,我們進口的果汁是100%,千萬不要
每年5、6月期間為阿勃勒盛開花期,嘉義縣文化觀光局官方粉專推薦2大觀賞點,可以趁著母親節週末,帶媽媽於浪漫的「黃金雨」隧道散步,欣賞日式老屋與金黃花海同框的美景,順遊周邊特色景點!
「山海公民拆樑行動」公民團體發起罷免基隆市長謝國樑,今(11)日將展開第二階段連署,國民黨立委則在近日提出「公職人員選舉罷免法修正草案」,增訂罷免案投票結果,同意票數超過被罷免人當選得票數方為通過。民眾黨立委黃國昌今日到新北板橋發康乃馨,被問及此事時表示,這兩件事無法劃上等號。
羅碧/核稿編輯「醫生,我有痔瘡這樣還能運動嗎?」禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在臉書專頁「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文解答,重點不是能不能,而是可以繼續從事那些運動,並且保養好痔瘡,其中快走、跳繩、游泳等有氧運動,建議每週3次,若還有力氣再搭配瑜伽、仰臥起坐,能鍛鍊腹部的訓練會更好。
沈莉馨/核稿編輯缺水對於日常生活會造成困擾。而水在人體內亦扮演十分重要的角色,佔人身體比例50~70%。昌盛堂中醫診所在臉書粉專發文表示,適度的喝水有助於身體的健康,但千萬不要狂灌狂飲,覺得渴了再喝水,一口一口的慢慢喝水才能有效的讓身體吸收代謝。
沈莉馨/核稿編輯許多人會認為,吃蛋會影響膽固醇?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述國外研究表示,體內膽固醇大部分是由肝臟自行合成,而非來自所吃的食物。所以對大部分人來說,一天3顆蛋是沒問題的。但要注意的是,每個人對蛋的反應可能不同,若有特定基因者,可能對飲食中的膽固醇更敏感,就要注意攝取。
廖志軒/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕千葉羅德「令和怪物」佐佐木朗希昨天首度在艾斯康球場(ES CON FIELD)先發面對日本火腿,他主投5.2局用生涯單場最多的123球,失掉5分、單場投5次保送都是本季最糟,羅德終場以3比6輸球。佐佐木朗希吞本季第2敗。羅德監督吉井理人直呼首次看到朗希這樣的控球
沈莉馨/核稿編輯原來絲瓜有分形狀!瓜棚上滿滿的黃花綻放,宣告炎炎夏日即將到來。農業部在臉書粉專發文表示,絲瓜是台灣夏季餐桌常見的瓜類蔬菜,依外型特色可分為兩種類型,分別是「圓筒」及「稜角」,開花的顏色和時間也有所不同。兩種絲瓜產地都在中南部,而稜角絲瓜更常見於澎湖。
沈莉馨/核稿編輯男人幾歲開始學會打手槍?有特定的模式嗎?感覺如何?北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘臉書影片指出,調查發現大多數人第一次自慰是在國小六年級到七年級之間,這跟發育、性成熟度有關,但有個體差異,沒有確定的年齡,而模式也是因人而異,也有不少人覺得第一次感覺像尿尿。
沈莉馨/核稿編輯心情不好不僅影響身心健康,也會提高死亡風險!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國內外研究表示,焦慮症患者死亡風險可增加至43%;且住院患者中有58.3%的人都有情緒困擾,此外有憂鬱傾向者,若合併慢性病,尤其是心血管疾病、關節炎、哮喘和糖尿病,其死亡風險更大。然而,造成這些困擾與健康狀況密切相
沈莉馨/核稿編輯割包皮不只能減少男性性病機率,還有益於女伴!義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示,割包皮不只能減少男性罹患性病的機率,更能降低女伴得到子宮頸癌、HPV及淋病等機率,更有項研究發現,在單一性伴侶的女性中,若男伴為已割包皮的高風險性伴侶者,發生子宮頸癌的機率會降低82%。
沈莉馨/核稿編輯五月是大考的季節,除了國中教育會考之外,還有高職統測等著青少年們。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文提醒,若是為了爭取念書時間不喝水、憋尿、久坐,可能導致泌尿道感染、排尿困難等風險。他也建議,可