農曆春節期間,民眾返鄉過節,免不了和親友追劇、打牌,用眼過度造成眼睛乾澀。中醫師蔡承儒提醒,若想預防乾眼症,建議減少過度用眼,並適度休息、保持眼睛清潔,也可以使用熱敷配合按摩眼睛周圍穴道,加上服用補充營養物,如魚油、維生素A、B、C、花青素等,都能有效改善不適症狀。
小芳是一個上班族,從小到大最期待的就是放年假了,學生時期期待寒暑假,出社會後則期待連續假期,但小芳每次放完假後,都有一些狀況發生,像是年後上班的第一個星期容易睡過頭、早上很趕著上學或上班、甚至忘記吃早餐、早上有疲憊感、上班容易不專心、上班想睡覺等狀況,回到家後則晚上很晚才有睡意,因為放假期間會習慣熬
平常上班隨時接觸3C產品長時間用眼過度,連假時又「報復性追劇」所以出現眼睛疲勞。營養師吳欣陵在臉書專頁「吳欣陵 營養師」發文分享,想保護眼睛、擁有好的視力,攝取維生素A、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、花青素、Omega-3、維生素C、鋅這些營養素不可或缺,也提醒,保護眼睛最好的辦法,還是適當控制使
寒假連著春節,不少孩童整日玩網路遊戲,爸媽不僅擔心孩子傷眼睛,也憂心網路成癮。佳齡健康身心科醫師沈眉君指出,網路成癮可透過「PC平方」的三個現象來評估,即優先順序、自我控制、不良後果,現象表現需持續12個月,且合併造成生活的不同面向負面影響,就要注意了。
一名國三生原先有打電動興趣但還不至於影響成績,但自從課業加重後,他感到不堪負荷,又與同儕互動時感到焦慮、挫折,唯有網路世界讓他可以忘掉現實生活的不愉快,只是他沉迷其中,難以自拔,上學常遲到,甚至不去,家人多次管教皆無法改善,故帶他來求醫。經醫師診斷發現除了學校問題,也有網路成癮造成親子關係緊張等問題
日常壓力大到焦慮、失眠,生活品質大打折扣?台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,長期失眠恐造成自律神經失調、引發其他疾病。並針對5大症狀提出對應茶飲或泡腳配方,症狀包括失眠、視力差、壓力大、靜脈曲張及腳臭。樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」提到,泡腳可助眠,因腳部溫度高,使血液往下流,而大腦的血
許多人會在初一走春、初二回娘家,趁年假出遊旅行。對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,出遊必備8件小物,包括水、花果茶、海苔、水果、口香糖、樂孅輕卡餐、充電線及抗菌濕巾。●水:天氣涼比較不會口渴,仍應記得喝水。●花果茶:不愛白開水者可喝花果茶,些微的咖啡因亦可幫助提神。
農曆春節將至,年節期間除與親友聚會,最常見的活動就是追劇或打電玩等,3C產品的使用成了現代人共通課題,醫師提醒長時間且近距離接觸3C產品,對眼睛將造成負擔,成年人的重點在預防乾眼症及青光眼等疾病,孩童主要在近視預防與控制。桃園市聯新國際醫院眼科醫師張文瑞表示,綜合臨床經驗與數據指出,孩童在寒暑假期間
長輩常說「小時候的胖不是胖,多吃點沒關係,吃多才會長大!」,但醫師表示,研究指出,若國中前是胖子,一輩子都要跟肥胖搏鬥。要解決兒童肥胖問題,可限制孩童飲料攝取,增加其活動量並減少使用手機,也可和孩子一起做家事,且家長應與孩子一起改變飲食、生活習慣。
現代人3C產品不離身,把手機帶進廁所是愈來愈普遍,趁坐在馬桶上的幾分鐘瀏覽社交軟體。醫師表示,根據研究顯示,在廁所內閱讀可以讓人放鬆,進而讓排便更順暢,但久坐在硬的馬桶圈上,讓直腸或肛門靜脈產生壓力,容易罹患痔瘡。所以建議民眾,如廁時間控制在10到15分鐘以內。
別以為眼睛紅、痛、畏光只是小事而不治,小心嚴重恐造成視力受損。醫師提醒,眼眸是靈魂之窗,如果沒有適當的治療,可能會引起青光眼或白內障,而導致視力減退,因此若想讓擁有健康雙眼,建議建議使用3C產品要記得讓眼睛休息,且若發現有何病狀千萬不要忽視,請盡速就醫。
疫情降溫後,出國旅遊熱度逐漸加溫,民眾紛紛安排春節連假行程,不少人常忽略護眼相關用品,以致發生意外時措手不及,心情與明眸都大受影響。民眾出國最常碰到的眼睛意外狀況包括:搭機時間過長,機上乾燥環境讓眼睛產生乾眼不適症狀,以及沒有做好眼部卸妝清潔,併發過敏性結膜炎或長針眼,或者隱形眼鏡族出現角膜破皮甚至
每天補充維生素或B群,能改善身體問題,但你真的補對了嗎?對此,營養師彭逸珊表示,出現氣色變差或貧血,此時要補充B12、B6及葉酸;若夜間視力模糊則是需要補充維生素A。她也整理出常見9大症狀所需補充營養素,幫助民眾選對營養素,改善不適症狀。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,身體需要的13
●案例1:高雄有推銷員用通訊軟體結識少女,取得信任成為男女朋友,進而慫恿拍裸照給他欣賞。後續再逼拍自慰影片,家長得知報警處理。●案例2:彰化有貨車司機在網路刊登廣告要找模特兒代言豐胸產品,引誘少女拍私密照應徵,再以此要脅性交易,因犯行惡劣遭法官重判。
醫院的插座有兩種顏色,當心插錯恐造成危險!對此,急診醫師翁梓華表示,醫院的110伏特插座有分紅、白兩種顏色,前者為「永久不斷電系統」為主要插座;後者則是一般插座,可允許「暫時斷電」。故若在醫院內想充電,切記不得拔紅色插座上的插頭,可能危害到鄰床病人。
全國約有200萬人患有偏頭痛,奇美醫學中心神經內科顧問林高章表示,根據國外統計顯示,約有5成的武漢肺炎確診者會出現頭痛的症狀,且多數為全頭疼痛,長期偏頭痛者確診後,偏頭痛發作頻率提升、疼痛也更加劇烈,甚至可能轉為慢性偏頭痛,確診的1、2個月內,偏頭痛次數可能高達1個月30次,呼籲要重視偏頭痛,減少病
66歲張先生當阿公後,每天最大樂趣就是拿手機視訊逗弄金孫,雖然之前開過雙眼白內障手術視力進步,但近日發現左眼視力逐漸模糊,雙眼看東西明顯不平衡;就醫檢查發現左眼視力僅剩0.3,原來是懸韌帶局部斷裂,人工水晶體跑到虹膜(瞳孔)前面,幸好評估後採取內固定方式縫合,讓他重溫天倫之樂。
32歲楊小姐有多年偏頭痛史,確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後頭痛加劇,幾乎天天痛不欲生;63歲林小姐偏頭痛已20多年,確診後偏頭痛頻率增加,不僅無法安心睡覺,連日常社交活動也受影響,兩人至奇美醫學中心求診後,症狀緩解。奇美醫學中心呼籲,重視偏頭痛,透過正確衛教資訊與認知,減少病人藥
有沒有過坐著看手機或電腦,明明沒有看到什麼感人的畫面卻突然流眼淚的經驗?和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,「突然飆淚」其實也是乾眼症的症狀之一。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文說明,正常眼球的淚膜有分為黏液層、水層、脂質層3層,只要有任何一層的淚水過多或過少,就會因分佈不平均而
現代人對於3C產品的依賴性逐漸加深,但隨著老化、用眼不當,可能會出現白內障等眼睛疾病。對此,育群中醫診所院長林名育表示,治療白內障,中西醫各有所長。不過中醫治療,會根據患者的體質,給予不同的藥物,如果是一般的老年性白內障,平均6到7成的病人會有進步。