新北市新增3例本土登革熱,五股區22歲男性潛伏期有南部旅遊史,五股區68歲男性、泰山區64歲女性則有當地高風險警示區場域活動史,目前皆已康復。新北市衛生局強調,相關單位進行區塊防治孳清及化學防治時,民眾務必配合,例如接獲通知入戶噴消,噴藥時門窗要緊閉、人及寵物不可待在室內、飼養水生動物應加蓋或移出戶
天氣驟降,想要有效暖身、滿足口腹之慾,一定得承受變胖的後果嗎?對此,營養師張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」發文指出,想打擊腹惆者,建議日常多攝取足夠蛋白質、膳食纖維、沒事多喝水,盡量避免油炸物、精緻糖類,更重要的是,千萬別久坐不動,建議1小時起身活動,才能減少內臟脂肪堆積。
新北市立土城醫院響應國健署「1111全民健走日」活動,舉辦日行萬步的「健人腳勤」員工排行榜比賽,為期60天線上運動會,結合運動APP平台,鼓勵同仁每日上傳健走步數,院長黃璟隆表示此次活動總計共走出1千137萬6113步數,換算公里數約6826公里,相當於環島7圈,共減少1615公斤碳排放量。
1名男子上週末跑完半馬後,內側膝蓋出現不適,幾天後情況也未好轉,擔心是因跑步使膝蓋受傷所致,至人一博愛復健科診所求助,院長李炎諭強調,醫學實證證實,適度的跑步不會傷膝,甚至可降低癌症死亡率、預防膝退化及改善情緒等功效,不用過於擔心,他提到,基本上每週跑20至40公里或每次跑1小時內,都不需過度擔心。
減脂是泡芙人必須正視的首要課題,而說到減脂最重要的瘦身法則莫過於飲食控制!對此,營養師張珮蓁表示,想擺脫泡芙人,建議早上睡醒前不需要馬上進食,可先做一些有氧運動或體操等活動,以及晚上睡覺前4小時勿進食,都能使消耗脂肪的效率較佳;另,日常飲食可適量攝取咖啡、綠茶、辣椒、蛋與肉、番茄等有助於加速燃脂效果
70歲以上每10人就有1人患有心房顫動,患者中風機率是一般人的5倍,嚴重者可能造成心臟衰竭死亡,但有3分之1人沒有症狀,台大醫院雲林分院啟動社區篩檢服務,協助地方長輩早一點揪出中風、失智的危險因子,提早治療預防。台大雲林分院內科部主任林亮宇指出,心房顫動是臨床上常見的持續性心律不整,隨著年紀越長越容
高雄市今天(13日)新增本土登革熱40例、累計1749例,由於三民區、鳳山區陸續爆發社區群聚感染,衛生局將兩行政區列為全區為高風險警示,另有13區33里也需警戒,衛生局也呼籲,居家噴藥時若過度覆蓋,反而提供病毒蚊藏匿空間,使滅蚊效果大打折扣。
高雄市的家長注意了,高雄市國中、國小學生過重及肥胖比率,不論男女與全國相較比率皆偏高,恐是南部天氣熱,小孩含糖飲料喝多了,加上戶外活動和運動量減少造成,為了避免肥胖影響健康,要多注意孩子的均衡飲食和運動量。衛福部上月底公布110年健康促進統計年報,其中110至111年過重及肥胖比率,國小男生平均值為
冬天是流感的好發季節,五甲馬光中醫診所院長王麒維指出,中醫認為「腎主精」為先天之本,養好腎氣可改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食,富含人體必需蛋白質和維生素,而黑色食物可入腎,故其可以幫助補養腎精,同時又可改善胃腸消化機能,配合紅棗和枸杞等營養食材,可有效預防流行性感冒。
今(10日)迎入秋以來最強一波東北季風,氣溫將逐漸下滑,越晚將更加有感,這時不少民眾會透過「進補」來暖暖身。對此,中醫師李定綸分享當歸烏骨雞湯食譜,其中,當歸屬補血藥材,適合給貧血及手腳易冰冷者;薑片則可暖腸胃驅寒氣,但他提醒,若有上呼吸道症狀者、三高或燥熱體質者,切萬別隨意進補,建議諮詢中醫師了解
每當孩子生病時,家長總會手忙腳亂,不知道怎麼處置小孩發燒問題;對此兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」發文分享發燒8大QA,像是發燒定義、發燒不會傷害腦袋、如何幫助孩子退燒等問題,其中提到,41度以下的發燒不會對腦部或其他器官造成直接傷害。
苗栗74歲老婦,近年飽受髖關節炎退化疼痛、行動困難之苦,進行微創全髖關節置換手術,僅住院4天,手術後2週即可輕易地行走自如,4週後行走與正常人無異,不需靠拐杖支撐。MPA手術傷口小 4週後不需拿拐杖衛福部苗栗醫院醫師施國正指出,全髖關節置換手術是很成熟的手術,可以緩解髖關節嚴重退化性關節炎病人疼痛症
苗栗縣一名74歲老婦,近年飽受髖關炎退化疼痛、行動困難、生活不便之苦,日前前往衛生福利部苗栗醫院顧問醫師施國正的骨科門診就醫,目前全髖關節置換手術,許多醫師採取直接前開方式,經詳細檢查後,施國正替老婦進行微創後路進入全髖節置換手術,僅住院4天,手術後兩週即可輕易地行走自如,四週後行走與正常人無異,不
11月8日是節氣中的立冬,過了此時將開始慢慢進入冬季,以北台灣而言,天氣將轉為濕冷。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,由於日夜溫差大,濕氣加上寒氣,是上呼吸道症狀、心血管疾病、皮膚過敏等3大疾患好發。建議飲食健康著重在均衡,進補也應該是適度即可,特別是現代人三餐其實營養充足,甚至大多營養過量,或是熱量過剩
更年期症候群渾身不舒服,還容易發胖?根據統計,女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤,相當於一個嬰兒重量,腰圍平均多5.7公分。對此,營養師李婉萍表示,女性更年期肥胖有3原因,包含女性荷爾蒙下降、壓力性肥胖、引發胰島素阻抗;可透過3招改善解決:地中海飲食、一週吃2次優酪乳或優格,以及多出門曬太陽。
午夜降臨,好不容易進入夢鄉,卻被突如其來的尿意「叫起床」。三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻指出,這種夜尿頻繁的狀況可能是因為睡前長時間玩手機所造成!為維護良好的睡眠品質,特別是在晚上入睡前,應該減少暴露於藍光的機會:建議可以使用夜間模式、固定作息、使用藍光濾鏡,並且睡前1小時最好避免電子設備。
38歲的陳姓婦人求子多年,好不容易終於懷孕,卻在第20至24週時發現有妊娠糖尿病的風險,就醫後在醫師建議下裝設連續性血糖監測器,隨時關注血糖值變化,搭配認真控制飲食與運動,有效控制血糖,且平安生下3200克重的健康女寶寶。奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃偉輔表示,因高齡產婦增加及篩檢技術進步,台灣
您是否有時做事時,容易分心,想用個手機,或是突然想做其他事情呢?好日子心理治療所副所長吳家昀建議,出現該狀況可嘗試番茄鐘工作法,透過重複執行專注1小時,休息15至30分鐘的輪迴,提高專注效率,以順利完成工作。吳家昀在臉書粉專「好日子心理治療所」發文分享,以下小測驗若是有勾選任何一項,那就可以試看看番
工作、讀書時,無法集中、專注,最後拖延、完全放棄進度,對此,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文提供了,對於成人注意力不足過動症(ADHD)的學習、讀書的25項建議,幫助您夠過練習,找回注意力。●專注25分鐘後(足夠讓你進入學習的節奏)休息一下,再繼續學習。
從事教職的34歲劉女士因睡覺時會打呼、睡眠品質差,白天工作精神不濟而求診。醫師安排睡眠檢查,診斷為輕度阻塞性睡眠呼吸中止症,打呼指數1小時346次,轉介到牙科治療。劉女戴止鼾器後睡眠品質大幅改善、白天不再打瞌睡,丈夫也說沒聽到她打呼了!劉女戴止鼾器半年再複檢,發現呼吸中止指數降到正常範圍,且打呼指數