學雷母飲食法 激瘦9公斤19歲的湯智鈞過去有嬰兒肥,被大家戲稱為「湯包」,昨他在模擬賽的身材引發眾人議論,原來他偷學雷千瑩的飲食習慣,減少澱粉的攝取,成功在2個月激瘦9公斤,自嘲現在瘦到變成「鍋貼」。原本72公斤的湯智鈞自從跟著雷千瑩進行正常三餐,拒絕飲料、零食等,不少人認為他似乎瘦了,直到他某日站
光復高中中鋒楊瑞東,今年4月體重達人生巔峰的125公斤,為了成為球隊禁區守護神及延續籃球路,主帥陳定杰決定施以「瑞東減重計畫」,使子弟兵在本屆菁英盃已降至110公斤,目前距離理想的體重還差10公斤。186公分的楊瑞東上季多擔任「喬神」喬楚瑜的替補,上場時間不多,尤其上屆HBL12強複賽期間,他經常坐
身高162.5公分的戴資穎,在羽球場上獨特打法席捲全球羽壇,成為近20年來羽球「最矮的球后」,她如何以小搏大,對抗中國、歐洲人高馬大的對手,進而登上世界第一,令人稱奇。教練賴建誠分析,「步伐移動跟速度是關鍵。」戴資穎聽到自己是「最矮球后」,睜大了雙眼,「最矮聽起來好像不太好」。父母親則開始回想戴資穎
基隆商工昨天在HBL複賽關鍵一戰以91:77重挫宜蘭高中,順利以分組第三、睽違兩季重返8強。基商昨日發揮團隊戰力,5名球員得分在雙位數。資料體重為116公斤的王柏智是場上最具「分量」的中鋒,昨役15分、10籃板,到高雄比賽這5天他和隊友享受沒嘗過的美食,笑說:「最近變胖了,量體重的話,體重計應會壞掉
「要比昨天的自己更好!」春節免不了吃好料,餐餐大魚大肉,站上體重計後,不少人開始展開減肥計畫,慢跑是目前最夯的運動,也幫助不少人甩掉肥肉,找回自信,邁向新的人生,正妹跑者邱念慈分享她的重生故事。跑步領航 戒10年菸癮28歲的邱念慈,一年前因為想減肥,穿上跑鞋開始路跑人生,接觸跑步之後,10年的菸癮戒
到美國已經將近1個月,陳偉殷就體會到「美食」的威力,美式食物熱量太高,讓他為了避免身材走樣,現在都刻意忌口,也學著上當地的超市買菜,回家自己下廚。過去在日本,食物的選擇多,份量也較少,陳偉殷很容易控制體重,不過現在,他還沒空想能不能適應這裡的飲食,就得先與體重計搏鬥,「這裡的食物份量大、熱量也高,所
這幾天收看電視轉播的球迷,欣賞到曾雅妮精湛的球技,分享奪冠、破紀錄的喜悅,但不少人也注意到,最近妮妮的肚圍好像有一點點大。昨天被問到這件事,妮妮哀號說:「講話一定要這麼直嗎?我有盡力啊。」曾雅妮今年在美國訓練份量不小,不過,練得多,肚子餓得也快,有時為了比賽,用餐時間也不太固定,就算減重也不能在比賽
打從踏上台灣土地的那一刻起,陳鏞基就對自己有個小小提醒,今年回台度假的他,要力抗美食的誘惑。每年回台灣,陳鏞基最期待的就是可以大啖朝思暮想的美食,因為長年在外比賽,每天面對漢堡、牛排,總是懷念著家鄉味,但是去年回台毫無節制的結果,就是讓體重飆到生涯新高。