不小心吃太飽,胃脹氣好難受。中醫師表示,若出現腹脹或消化不良時,可能是脾胃運化失去平衡,無法吸收食物中的精華。這類問題來自不當的飲食習慣,3大原因分別為氣體、腸道阻塞、荷爾蒙。中醫師褚衍強在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文提到,在台灣有多達75%的民眾都有過腹脹的症狀,而其中大約有10-25%的人,會
30歲的張先生為保險業務員,原本對工作充滿衝勁與熱忱,也對自己的外表充滿自信,但自從防疫險理賠量暴增後,面對保戶排山倒海的壓力,使他大量掉髮,除了前額M字禿頭外,頭頂毛髮也變得稀疏,讓他很自卑。就醫檢查其頭皮毛囊狀態,診斷為雄性禿,透過口服藥物及外用生髮水治療後,並調整生活作息,半年後,他的掉髮狀況
您是否減肥時發現體重卡住、數字沒有下降,擔心遇到減肥停滯期?營養師張家榕表示,遇到停滯期可先檢查體態變化,並評估飲食、生活習慣,若體脂肪仍減少、肌肉量增加,可能遇到假停滯期,不用太擔心。但若真的遇到停滯期,她提醒,千萬不可以放棄,否則白費之前的努力。
除了運動及飲食,睡眠對減重的影響也不能忽視。營養師表示,睡眠不足、睡眠品質差會造成生長激素、瘦體素分泌不足,想要培養好的睡眠品質,除了時間要計算好以外,每一餐的飲食安排也很重要。營養師建議,早餐補充充足蛋白質暖身,午餐低醣高纖,避免午後昏睡,晚餐適量攝取,飯後消食。
隨著年末到來,各種春酒、尾牙都少不了酒,小心應酬讓你胖一圈!營養師張家榕表示,酒精容易讓肝臟、腹部變胖,因為酒精會刺激壓力荷爾蒙皮質醇,讓身體不容易分解脂肪,也讓脂肪容易累積在腹部,因此若想降低發胖,她也整理出6招減少喝酒傷害。常見酒類熱量排行 高粱酒第一
抗議天王柯賜海昨心因性休克過世,生前曾患神經退化性疾病帕金森氏症(巴金森)。愛迪樂治療所物理治療師鄭之姸表示,若出現行走速度變慢、從座位起身有困難、手抖或臉部表情減少等,需至醫院掛神經內科,確診後可尋求物治師協助,前期症狀不明顯時,可從事一般運動;症狀較為明顯時,則視實際情況設計訓練菜單,增進不足的
老了臀部皮膚乾癢難耐?恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻表示,老化會使皮膚過度乾燥、角質代謝速度變慢,加上長輩活動力較差、常久坐,更易出現老年臀部皮膚病。症狀有臀部股溝兩邊皮膚出現三角形的粉紅色或棕黑色變化,摸起來粗糙,建議平時多活動勿久坐,亦可在臀部股溝兩邊乾燥肌膚塗乳液或凡士林加以保養。
是否發現家中的長輩即使吃得和年輕時一樣,卻虛弱無力,甚至出現體重下降?對此,營養師薛曉晶表示,年長者可能因為生理變化,影響了營養的吸收與利用,建議觀察是否有「退化」問題,她也列出6種情形,包括牙口不佳、偏愛重口味、不愛喝水、消化遲緩等,並提出解方。
台中1名80歲何姓老翁因攝護腺肥大進行手術,但出院前1天,主治醫師查房時,發現老翁眼神有些微異樣,且握手時感覺力量變弱,考量隔日即將出院,緊急會診神經內外科。經電腦斷層掃瞄發現老翁竟有外傷所致的「慢性硬腦膜下腔出血」。經家屬詢問後,老翁回想,原來3週前曾因整理農具跌倒撞傷頭部,當下雖短暫昏迷,想不到
27歲小夏(化名)是辦公室行政人員,平時少戶外運動、曬太陽,喜吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食物,她從初經起,就有經痛情形,近2個月經痛加劇、經血淡紅色、有血塊,很怕冷、手腳更是冰涼,經中醫調理後,經痛減輕、怕冷與手腳冰涼症狀都緩解許多。奇美醫院中醫部總醫師許芳綺為小夏「望聞問切」後診斷是寒阻胞宮、衝任阻
27歲女性小夏是辦公室行政人員,平時少運動,整天待冷氣房,少做戶外活動、曬太陽,喜吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食物,她初經起就有經痛情形,近2個月經痛加劇、經血淡紅色、有血塊,很怕冷、手腳更是冰涼,她到奇美醫院中醫調理後次月經痛減輕、怕冷與手腳冰涼症狀都緩解許多。
您是否晚上睡覺時,常常爬起來上廁所呢?泌尿科醫師表示,一個晚上超過2️次因為想尿尿而醒來,就可能是「夜尿症」。發生夜尿症有幾個可能的原因,如夜間身體製造的尿量過多、膀胱的蓄水能力較差、心臟疾病、糖尿病等內科疾病、睡眠呼吸中止症等睡眠障礙,此外,男性攝護腺肥大壓迫膀胱,降低蓄水能力,導致夜尿。
71歲莊伯伯在15年前拿電話手抖、開車下停車場常擦撞,就醫確診罹患巴金森氏症,吃藥控制後7年出現步態凍僵症狀,過馬路僵住無法行走、半夜走去廁所也卡住,今年接受AI診斷步態問題,一天步態凍僵達5-6次,精準用藥及新療法介入後大幅改善,顫抖、步態凍僵都減少,可以自己吃飯、刷牙、刮鬍子,生活品質更好。
71歲莊伯伯在15年前拿電話手抖、開車下停車場常擦撞,就醫確診罹患巴金森氏症,吃藥控制後7年出現步態凍僵症狀,過馬路僵住無法行走、半夜走去廁所也卡住,今年接受AI診斷步態問題,一天步態凍僵達5、6次,精準用藥及新療法介入後大幅改善,顫抖、步態凍僵都減少,可以自己吃飯、刷牙、刮鬍子,生活品質更好。
近日南韓梨泰院踩踏事件爆發後,大型活動安全管制已成為國人重要課題。對此,醫師表示,在人潮擁擠時會出現2種危險移動方式,包括條紋波移動及弓形波移動,而這樣的移動方式容易造成「人推人、人擠人」的現象,甚至可能造成「人踩人、人撞人」的危機。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hea
35歲女老師過去未曾有過疾病,平時僅偶爾覺得胃食道逆流,近月來出現腹脹、噁心、甚至嘔吐,自認為是胃食道逆流症狀變嚴重;這期間由於人不舒服,吃的量變少,體重竟然掉了10公斤,她驚覺不對勁,意識到恐非胃食道逆流的問題,趕緊來就醫。經胃鏡檢查,並無明顯阻塞證據,給予促進腸胃蠕動藥物,但治療效果不佳,經過核
多數上班族在衝業績及不斷滾動式變化的工作壓力中,經常一股腦兒栽進工作而忘記活動筋骨,因此對自身生理機能造成影響;衛福部桃園療養院職能治療科適逢桃療88週年院慶,以及國際職能治療師節,舉行「OT小學堂─衰弱知多少」趣味闖關活動,舉辦多項別出心裁的身體衰弱檢測活動,讓人從活動中得知自身體能狀態,同時還有
82歲的童阿嬤9月初因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診,加上吸入性肺炎發燒、呼吸困難,入院接受抗病毒藥物與抗生素治療,因同時罹患糖尿病、帕金森氏症及水腦症等慢性病,且長期臥床、神志不清,需經由鼻胃管灌食,住院期間接受口腔護理照護時,阿嬤竟不慎誤吞約2×1公分的金屬假牙,在醫療團隊細心
「停止吸菸永遠沒有太遲的問題!」台北榮總家庭醫學部主任林明慧表示,戒菸1年,心臟病發作機率將減半,戒菸10年,肺癌發生風險也可減半,且有研究證實,與吸菸者同住,罹患肺癌機會比一般人高出20%至30%;北榮院長陳威明也強調,「燃燒的是香菸,消耗的是生命」,呼籲吸菸民眾加入戒菸行列。
「停止吸菸永遠沒有太遲的問題!」台北榮總家庭醫學部主任林明慧表示,戒菸1年,心臟病發作機率將減半,戒菸10年,肺癌發生風險也可減半,且有研究證實,與吸菸者同住,罹患肺癌機會比一般人高出20%至30%。北榮院長陳威明日前也強調,「燃燒的是香菸,消耗的是生命」,宣示「無菸醫院」政策、院區禁菸,並呼籲吸菸