苗栗縣政府積擦亮南庄鄉十三間老街、南江老街成為新景點,除推動「十三創意街區漫慢遊計畫」外,也將於8月10日於十三間老街封街舉辦「漫慢咖啡生活節」邀請遊客以慢活精陳敞遊古色及咖啡飄香的老城區,參加的遊客還可兌換十三間限定的咖啡杯或南庄復古茄芷袋,讓人看見不同的山城之美。
有很多人為了身體健康,都會把每天一萬步設為目標來激勵自己,確實有大量研究顯示,身體活動有助於健康和長壽,但真的需要每天走一萬步嗎?哈佛大學醫學院布萊根婦女醫院預防醫學合作團隊在《美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)》發表的報告指出,日均4400步與死亡風險降低為顯著
歌手許莉潔在參加選秀比賽後,每週在網路推出cover作品,昨(14)日她與吳東翰一同cover孫盛希與街巷合唱的《闖空門》,並花將近8小時拍攝MV,兩人表示若身上有裝計步器,拍完應該超過一萬步。此外,許莉潔為了發片,瘦了將近15公斤,毅力驚人。
歌手許莉潔為選秀節目《聲林之王》的參賽者,她每個星期都會推出Cover作品,最新的影片邀來比賽時的戰友吳東翰,兩人演唱孫盛希與J.Sheon的作品《闖空門》,更特地拍攝MV。許莉潔表示一直很欣賞吳東翰的歌聲,尤其是對於R&B歌曲的詮釋,更說對方是目前人生中最會令她「發笑」的男人,兩人在錄音時許莉潔一
要活就要動,最簡單就是「走路」,但究竟怎麼走對健康才有幫助?亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,略高強度的有氧健走,比每日走萬步更有健身效果,且切勿一味跟風「倒著走」,恐無法即刻應變,反而提高危險性。另外,選對鞋加上正確的走路姿勢,就不用擔心『蘿蔔腿』;而若因走太多路而痠痛,則可拿枕頭墊在小腿下、高於心臟,就能有效幫助放鬆肌肉。
解答:錯!採正確走路姿勢就不用怕腿變粗。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,走路姿勢不正確,會使得小腿肌肉長期緊繃,看起來腿粗就很難避免;走路時應將腿抬高、拉大步伐,讓腳踝有更大的活動範圍,並以腳跟先著地,使得整個腿部肌肉均勻受力才對。周
謠言1:走路愈走腿愈粗?解答:錯!採正確走路姿勢就不用怕腿變粗。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,走路姿勢不正確,會使得小腿肌肉長期緊繃,看起來腿粗就很難避免;走路時應將腿抬高、拉大步伐,讓腳踝有更大的活動範圍,並以腳跟先著地,使得整個腿部肌肉均勻受力才對。
白河青銀樂活趣味運動會今天熱鬧登場,800多人與會,年紀最小的3、4歲滿場跑,年紀最長者虎山社區百歲人瑞黃方彩華與永安社區95歲施林寶玉,平時熱愛運動、身體硬朗的兩位阿嬤不遑多讓,活力十足,加油掌聲不絕於耳。白河區公所首度舉辦的白河區青銀樂活趣味運動會今天在白河國小活動中心登場,白河區18個社區以及
國立屏東大學學生長年跨科系組成資訊志工團隊,利用假期到偏鄉國小當電腦老師,指導親子共學程式語言,讓原來被孩子「逼陪」上課的家長,也學出興趣來。屏東大學電子計算機中心多年來深入屏東縣偏鄉,今年4月到6月週六上午,就帶領志工團到里港鄉玉田國小為親子共學團上課,共規畫6場次不同主題課程,包括「不插電運算思
新年到,除了放一台 PS4 或 Switch 和親戚小孩合家歡,趁機幫手機添個配件或保護殼,或是在家裡擺個新的 3C 小物…
台中市南屯區X-CUBE夜店,去年公開鹹濕的宣傳影片,穿馬甲的長髮女舞者坐男客腿上,讓男客雙手狂揉雙峰99下,以超激情尺度吸引客人上門,不過卻也引來警方注意,夜店企劃負責人黃男及主持人紀男、謝姓女舞者都遭依法送辦,判刑結果也出爐。去年41歲黃男在X-CUBE夜店擔任活動企劃負責人,為了拚生意,以2萬
九合一大選民進黨慘敗,北市士林大同區立委補選被民進黨視為指標選戰,民進黨參選人何志偉今早接受廣播主持人周玉蔻專訪,周玉蔻數度提問,為何不敢批評台北市長柯文哲,甚至被柯回嗆也不生氣,質疑是要搶柯粉選票,對此何志偉四兩撥千金說,作為候選人是要爭取最大的支持,他會盡量努力,但他媽媽常跟他說,做民代或做事不
提到電影主題趴,X1派對娛樂顧問阿命說,以電影為派對的主軸,主要可以用2種方向思考,一種是以經典人物變裝,另一個是針對近期熱映的電影人物、搶搭時下電影的熱潮,絕對會成為派對上的PARTYQUEEN或KING!裝扮有技巧:事先確認服飾尺寸,道
提到電影主題趴,X1派對娛樂顧問阿命說,以電影為派對的主軸,主要可以用2種方向思考,一種是以經典人物變裝,另一個是針對近期熱映的電影人物、搶搭時下電影的熱潮,絕對會成為派對上的PARTY QUEEN或KING!裝扮有技巧:事先確認服飾尺寸,道具使用搞清楚!
衛生局昨舉行「花博健康操VS運動里程」PK賽成果發表,九十九歲的徐許阿嬤坐著輪椅也要參加花博操,團隊獲得季軍;六十六歲的蘇銘勳一個月內平均一天行走廿三公里,奪得運動里程冠軍,該賽有四百五十八人累積里程達五萬公里,等於環台四十七圈。蘇銘勳 1個月走696公里
衛生局今天舉行「花博健康操VS運動里程」PK賽成果發表,99歲的徐許阿嬤坐著輪椅也要參加花博操,團隊獲得季軍;66歲的蘇銘勳一個月內平均一天行走23公里奪得運動里程冠軍,該賽有458人累積里程達5萬公里,等於環台47圈。蘇銘勳務農退休仍行走不倦,這次比賽一個月走上696公里,他說天生好動、坐不住,自
能計步的智慧型手環近年來風行全球,但仍有必須脫下充電的不便;國立清華大學物理系校友黃希雯,在畢業二十餘年後回母校創業,研發出三年不用充電,能智慧定位,可嵌進鞋跟,重量僅七克,相當一顆牛奶糖大小的「無感」穿戴裝置smartcube,除熱銷全美,也成為創業典範。
能計步的智慧型手環近年來風行全球,但仍有得脫下充電的不便;國立清華大學物理系校友黃希雯夫妻檔在畢業20餘年後回母校創業,研發出3年不用充電,能智慧定位可嵌進鞋跟,重量僅7克,相當一顆牛奶糖大小的「無感」穿戴裝置smartcube,除熱銷全美,也成為清大前年落成的創新育成大樓傑出創業範例。
台中市南屯區文心森林公園附近的X-CUBE夜店,因尺度過激,鹹濕爆表,引來警方注意,業者的宣傳影片,穿馬甲的長髮女舞者坐男客腿上,還讓男客雙手狂揉雙峰99,現場鹹濕嗨爆,以此來吸引男客上門,檢方依妨害風化公然猥褻起訴該夜店企劃負責人黃男及主持人紀男、表演者謝姓女子。
一個人運動提不起勁?揪團運動健身兼聯絡感情!苗栗縣三灣鄉立衛生所為鼓勵鄉內長輩們多活動,今年三月獨創「三灣動動隊」,透過手機計步器App及社群激勵的方式,幫助民眾計算每天走幾步,社區長輩也樂得每天「動動」相互比賽,達到運動推廣效果。三灣鄉衛生所主任黃美齡表示,走路是最簡單也最適合維持健康的運動,響應