家長在忙碌的時候,3C產品往往成了讓孩子安靜不吵鬧的好幫手,但長期下來對孩子來說不一定是好事。醫師指出,過度使用3C產品對於兒童有著各種健康危害,家長應控管孩子使用3C產品的時間,維持正項健康的發展。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享,一篇義大利兒科雜誌文章中刊出了一個來自於中
現代人生活離不開手機,睡前看一下手機,睡醒反射性先看手機訊息,吃飯配手機,連發生車禍時,也要先打卡發即時動態。但過度使用手機不僅會傷害眼睛,也會傷害脖子,造成「駝頸」!易傷頸椎 當心抬不起頭50歲的林小姐因為肩膀及手臂痠麻,關節很緊,肩胛骨下緣長期抽痛而就醫,她很擔心自己是不是患有所謂「五十肩」;也
新年新氣象,今天開工日就以正確姿勢迎接新氣象吧!復健科醫師指出,以不良的姿勢久坐,常會累積許多的問題,甚至衍生為肌肉骨關節的不舒服及傷害,所以不管是在家裡或工作中,都需要時常注意自己的姿勢。生昇診所副院長何琨棟在臉書粉專「何琨棟醫師」和個人網站上發文指出,日常生活及工作時的姿勢對人體的脊椎健康有很大
過年時,很多大人習慣用手機來打發孩子,讓自己可以做自己想做的事。毒理學家招名威表示,小朋友很快地會被螢幕中的畫面吸引,保證不再吵鬧,但3C產品的藍光,就是傷害兒童視力的兇手之一,而葉黃素、花青素等營養素,可以幫助眼睛細胞修復。招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文指出,長時間使用3C產品,會暴
「下次回診,你的體重不要像吹氣球一樣,直線上升喔!」禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,這是最近他對固定回診的孩子說的,過年期間,飲食控制難度大大提升,分享4個與飲食「無關」的控制體重方法:減少看螢幕、每天睡到飽、常常量體重、全家總動員。
該如何挽救後疫情時代的「惡視力」?扶原中醫診所中醫師陳孟瑜在臉書粉專「扶原中醫診所」發文說明,中醫治療近視會從整體面來考量,除了針灸還須視體質狀況服用中藥調理,藉由促進全身氣血疏暢條達、局部血循順暢,來讓過勞的眼睛恢復正常的調節視力功能。陳孟瑜表示,去年5月台灣因新冠肺炎疫情,進入三級警戒,全國學生
農曆春節將至,高雄市立聯合醫院92綜合病房、加護中心趕在過年前整修完工啟用,從空間規劃到配備都全面升級,要讓病患有全新感受,院方也提醒,新春保健口訣「穿暖、吃巧、社交距離保持好」,年假放鬆之餘別忘顧健康。高雄市立聯合醫院近日宣布完成92病房及加護中心整修工程,從環境設計、空間規劃、管線到軟硬體設備進
躺在家追劇肩頸痠嗎?新北市土城醫院復健科醫師劉國正看過不少類似症狀的病患,他說,現代人常因低頭滑手機、坐姿姿勢不良等,導致肩頸痠痛,長期累積下來可能生成骨刺、椎間盤突出等問題,嚴重還得動刀,提醒除了姿勢正確外,每30分鐘就要變化姿勢,更分享簡易伸展操,讓痠痛不纏身。
念小五的陳小弟近視度數在半年內飆升100度,頻繁換眼鏡,家長憂心不已;35歲上班族劉小姐常戴隱形眼鏡長時間用電腦工作,有乾眼危機外又習慣性揉眼睛,角膜上皮缺損疼痛就醫。成大醫院眼科醫師指因疫情緣故,遠距教學、會議與居家工作漸成新主流,電腦、平板和智慧型手機在日常生活已成不可或缺的角色,但利弊互見,也
現代人生活壓力大、飲食不均衡,常引發睡眠問題,營養師整理出10種色胺酸含量較高的食材,若想達到助眠效果,建議可以攝取黃豆、魚類。健康專欄營養師李佳蕙在臉書粉專「李佳蕙 營養師」與個人網站發文指出,色胺酸是一種必須胺基酸,身體是無法自行合成,需從飲食中攝取,能穩定神經、幫助睡眠,而色胺酸為合成血清素、
現代生活離不開電腦、手機、平板等3C產品,但兒童使用3C,除了網路安全、可能引起注意力不集中的問題外,電子產品對視力的影響不容輕忽。醫學界目前普遍認為,近視的成因後天環境比先天因素影響大,尤其是看書、繪畫、玩拼圖、看手機等「近距離用眼」,最需留意。
曾有醫師向家屬說明醫學影像,口說左、手比右,造成患者家屬一頭霧水,醫師解釋,這是因醫學影像成像左右與實際相反,而醫學解讀也常造成醫師日學生活左右翻轉的「職業病」。奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金在臉書分享新書《ICU重症醫療現場2:用生命拚的生命》中的小故事,醫師指著電腦螢幕上的腦部電腦斷層畫面
冬天冷峰報到氣溫大幅下降,許多民眾因為開了電暖爐跟除濕機,加上冬天空氣較乾燥,安南醫院眼科中心門診發現,冬天罹患乾眼症的病人數有明顯增加,洪純玲副院長說,經常使用3C產品和長期待在密閉空調空間內的上班族也要特別注意,而乾眼症病症種類跟成因都不同,最好尋求醫師診斷治療,強烈不建議民眾自行購買人工淚液自
英國《每日郵報》曾發布一張器官衰退時程表,其中肝臟衰退最慢要到70歲才開始老化;男性攝護腺則約50歲後走下坡;眼睛部分不分男女,表定老化時間是從40歲開始。預防醫學醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享6招護眼技巧,並提醒把自己照顧好,讓眼睛能多用好幾年。
有些家長有疑問,孩子只要不看平板、電視等3C產品就不會近視了嗎?國健署回應,研究結果指出「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子。提醒家長注意孩子閱讀或使用3C產品時的光線必須充足,每日戶外活動120分鐘以上,陽光也可刺激眼睛分泌多巴胺,可以預防或減緩近視。
現在3C當道,如何當一個跟得上時代的現代人,又不犧牲眼睛的健康呢?眼科醫師林芸萱在臉書粉專「眼科 林芸萱醫師。亮眼美學」發文分享5招關於3C族的護眼秘笈供民眾參考。完整的眼睛檢查和配戴合適之眼鏡林芸萱表示,每個人的需要的眼鏡度數會隨著年紀,工作環境,工作需要有不同的要求。配戴不適合的眼鏡容易造成眼睛
自從開放剖腹產陪產後,婦產科醫師說,在手術室每天都出現很多有趣的現象,禾馨醫療營運長林思宏在臉書專頁「林思宏醫師」特別分享先生陪產教戰守則,要教先生注意一些「眉角」,才不會讓溫馨的陪產變成家庭失和。林思宏指出,雖然把Goprp掛身上或戴頭上很帥,但戴在頭上可能只會錄到天花板或手術燈;綁在胸口又常常因
個案1:65歲黃先生,30年前曾接受傳統鼻竇炎手術,近年來鼻塞日益嚴重,不僅嗅覺受到影響,睡眠品質也不如以往。在鼻竇內視鏡檢查下,診斷為鼻竇炎復發併鼻息肉增生。個案2:58歲陳先生,12年前接受鼻竇炎內視鏡手術,最近出現單側血絲黃鼻涕及嗅覺異常現象。經內視鏡及電腦斷層檢查,診斷為鼻竇炎乳突瘤復發。
天氣漸漸變冷,落枕的民眾也增加。台中一名王小姐,近日一早起床發現落枕了,只要頭歪向一邊,脖子就僵硬疼痛、無法轉動,讓她十分痛苦。所幸到醫院復健科後,醫生給藥配合物理治療,並教導做6個方向的頸椎關節伸展操,終於讓她脖子不再卡卡。長安醫院復健科醫師詹益承表示,落枕最常發生在剛起床的時候,因肌肉與關節還沒
近年來民眾3C產品不離手,容易導致過度用眼,對此,營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文整理護眼相關的營養成分介紹,供民眾參考。護眼成分大解析1、葉黃素葉黃素是視網膜黃斑部主要的色素成分,能吸收藍光,且具有抗氧化作用,減少光線帶來的危害,研究也指出葉黃素可以預防視網膜病變,食物來源有