在通貨膨脹,物價上漲的時代,每一分錢該怎麼花都相當重要。營養師余朱青對此在臉書粉專「余朱青 營養師」發文分享明買、營養吃得技巧,也分享推薦採買的當令食材,提供家庭主婦、小資族參考。余朱青表示,比起去超市買菜,菜市場有更多選擇。菜市場需要負擔的開銷成本低,為了減少囤貨,食材更追求平價、新鮮。而挑選時建
鍾雲霓在臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」分享案例,一位70幾歲的女士,抱怨產後已痊癒的痔瘡,經過了四十幾年居然捲土重來。鍾雲霓解釋,痔瘡是血管、軟組織老化鬆弛帶來的肛門良性疾病,而經歷孕產的婦女更常見。懷孕時,骨盆腔肌肉充血、鬆弛的過程中,會讓原本藏在肛門裡的黏膜與軟組織脫出,形成孕期痔瘡。這類孕
臉部過敏、濕疹長期不消,可能是平時的飲食當中出了問題。劉博仁在臉書在臉書粉專「劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家」發文分享臨床經歷,提醒民眾要注意自己吃下的食物是否會讓自己產生過敏反應。劉博仁表示,有一位年輕男性患者,因為臉部皮膚過敏濕疹一年多,看了許多醫師,吃了許多藥,也塗了許多藥膏,都未見根治。經
臨床上,解尿困難的患者常需用力解尿、小便速度慢、尿流細小、解尿斷斷續續、尿不乾淨、有時要用異常的姿勢(如半蹲)才能解出小便、甚至無法解尿與尿液滯留。婦科手術後常見最近在門診常有解尿困難的患者求診,發生的時機有莫名其妙就發生、有慢慢發生、有突然就發生,最多的是手術後發生,其中尤以做尿失禁的吊帶或骨盆重
台中70歲林奶奶視力模糊症狀持續多年,看東西都像是透過毛玻璃一樣霧濛濛,家人不捨長輩為此心情鬱悶,陪同就醫檢查。發現原來奶奶罹患嚴重白內障,考量到奶奶本身散光度數高達225度、遠視度數450度,決定植入「矯正散光型人工水晶體」,術後奶奶不敢置信眼前一片光明,找回「睛」彩人生!
米飯是華人的主食,影響米飯的好吃與否有很多因素,如:品種、生產方式、新鮮度等,花蓮區農業改良場在臉書發文分享煮飯5大步驟,分別為洗米、浸水、加水、悶飯及攪拌,供民眾參考。花蓮農改場指出,煮飯的方式也會影響米飯的口感,一般家庭煮飯的程序,大多是洗米、加水後緊接著煮飯,直到開飯時間才開鍋蓋盛飯,缺少浸水
現代人長期暴飲暴食,加上遇到壓力大,就容易造成肥胖甚至是便秘。因此,名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文整理出8個避免便秘的生活習慣,以及容易便秘的8族群,並表示,飲食習慣與腸胃健康息息相關,除了注意飲食外,也可透過按摩穴道的方式,提升腸胃健康。
春天來了,逐漸褪去厚重的衣物,「飛機場」就擔心現形,身材曲線不好看,對此,扶原中醫診所醫師吳俞璇表示,排除先天遺傳因素外,影響胸部大小主要是氣血不足或是經胳不通所致,可透過中醫「內科調理」、「局部針灸」、「穴位按摩」三步曲達到豐胸的效果,在生活中也有4個撇步幫助平胸變好「胸」。
天氣漸漸回暖,但不少人還是鼻水流不停、猛打噴嚏,為鼻過敏症狀所苦。中醫師指出,鼻過敏的原因有很多,包括塵蟎、食物及溫差等,中醫治療分四型,兩招緩解鼻過敏。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「醫誠堂中醫診所」發文指出,在季節交替之際,日夜溫差比較大,容易引發鼻塞以及大量的鼻水分泌,在治療過敏性鼻炎患者
上健身房運動、增肌減脂已蔚為風潮,但關於運動仍有許多迷思,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文分享10個常見的運動迷思,他也表示,自己一開始要練健身的時候,有人建議他要「吃胖一點再去練,才能把肥肉練成肌肉」,幸好自己沒有相信,但他也發現類似的迷思不少:
「醫師,我有痔瘡,有沒有什麼運動是不能做的?」醫師解答,如果痔瘡太大、太老、太鬆、太熟了,影響到運動,這時要考慮的不是「這些運動不好」,而是「該處理這些痔瘡,繼續好好運動」!禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓在臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,痔瘡是肛門部血管和軟
「肛裂」傷口,會因為沒有立即癒合,排便太乾硬來回摩擦出血發炎,而變成痔瘡的可能性嗎?禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓解釋,便秘會造成痔瘡,但痔瘡不會造成便秘;便秘和腹瀉都會造成肛裂和痔瘡,有痔瘡的人較容易肛裂,但容易肛裂的人不一定會有痔瘡。想避免肛裂和痔瘡的首要任務,就是
1位無近視的48歲女性在2019年被診斷出白內障,因工作忙、遲未就醫追蹤,之後視力雖無太大變化,但眼睛偶爾微脹痛,休息就改善,以為工作勞累引起,2021年底到奇美醫院眼科求診、發現雙眼眼壓偏高,合併兩眼視神經萎縮,患者白內障雖尚未成熟,但併發也是水晶體膨脹引發的青光眼。
一位70多歲的女性患者,因為長期脫垂的痔瘡近期頻繁出血來就診,門診時醫師就發現它長得爛爛的,不像一般成熟桑葚一樣紅通通的痔瘡,幸好家人很警覺、發現得很早,手術後送檢發現是肛門鱗狀上皮原位癌。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓在臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文坦言,單憑
情緒起伏也會令人「心碎」!據《CNN》報導,一位女性在53歲、56歲與69歲時,分別因震驚、憤怒與恐懼導致「心碎」,臨床表現像心臟病發,但經檢查發現她是患有「心碎症候群」。約翰霍普金斯大學醫學院的醫學助理教授伊蘭?維特斯坦(音譯Ilan Wittstein)表示,「心碎症候群」若沒有及時就醫,嚴重情
過年前家家戶戶都在大掃除,食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文分享,藥櫃也可以來個除舊佈新,可將藥品放置於對應的藥袋中,以免吃到過期的藥品,影響健康。食藥署說明,除了某些藥品需要放在冰箱冷藏之外,一般藥品都應保存在乾燥陰涼處,避免陽光直射造成藥品變質。在正確的儲存方式下,未拆
43歲的李姓男子體重破百,近幾個月吃完飯後,老是覺得腸胃不適,因而就醫檢查,醫師卻赫然發現竟然連「膽汁都沒有了」,原來男子的膽囊塞滿近5000顆膽結石。醫師檢查連「膽汁都沒有了」醫師詢問後得知,李男長年偏愛吃肉與炸物,才會有這麼多膽結石,提醒李男務必清淡飲食,才能重拾健康。
一名體重破百的43歲男子,近幾個月飯後老是腸胃不適就醫檢查,竟然連「膽汁都沒有了」。台中慈濟醫院一般外科主任余政展替男子手術,驚見膽囊塞滿近5000顆膽結石,原來男子長年偏愛吃肉與炸物,才會有這麼多膽結石,余政展說,男子務必清淡飲食,才能重拾健康。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)之後天天與戴著口罩,多久沒有「好好呼吸」了呢?據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,呼吸練習可以幫助提高肺部的效率,並且可能有助於在確診之前、期間和之後減少染疫後對身體的影響。呼吸練習雖然不能預防感染,但可能有助於減輕影響呼吸系統的症狀的嚴重程度
減重肚子餓很想吃鹹食嗎?營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,她推薦減重期間也可以吃的8種低卡鹹食,這些都是減重肚子餓時的好選擇,既可滿足想吃鹹食的口腹之慾,也不會讓減重輕易破功。減重低卡鹹食●關東煮滷豬血豬血是體積大,但熱量低的低脂蛋白質,適合減重吃,但豬血糕就要注意不能多吃。