你是否曾經在運動過程當中,或結束時,感受到膝部前方不適?剛開始只是運動後有點痠痠的,但隨著運動時間增加,症狀越來越顯著,甚至走路、爬樓梯,或從椅子站起來,就會感覺劇烈疼痛,連蹲下都會受影響;有可能是得到了俗稱「跳躍膝」的髕骨肌腱炎。膝蓋前方有個倒三角形狀種子骨,並被股四頭肌包圍,在下緣成為一個髕骨肌
大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑才41歲,但因體重破百加上滿頭白髮,帶小孩上學時,常被誤認為是「阿公帶孫」,還被同事譏笑。今年5月開始,他透過飲食控制和運動成功減重18公斤,他笑說:「終於不再被當阿公了!」蘇裕傑說,以前工作繁忙,回家很累,一邊休息一邊吃東西,變成一種惡性循環。身高才170公分,體重竟
10歲的小強暑假剛學會騎腳踏車,可是最近騎車上路老是撞牆,還撞得鼻青臉腫,家長以為是「新手上路」易出意外,帶他到眼科檢查,才發現小強有嚴重斜視,導致立體感變差,經手術矯正後,總算不再「四處碰壁」了。近日也有多位國、高中生就醫矯正斜視,他們從小就有斜視,本來不以為意,家長也不是很關心,等到長大後,視力
記者/洪素卿女性面對大腿上的贅肉、莫不希望除之而後快;但不少人擔心「運動會長肌肉」,因此嘗試塗辣椒膏、敲打穴道等另類手法瘦腿。結果不只有人「辣」到皮膚過敏,也有人敲得滿腳瘀青,仍無法如願。醫師表示,控制飲食、排除水腫、再配合適度運動,不但不會讓腿好「壯壯」,反而才是遠離下半身肥胖的不二法門。
一名45歲男病人因肥胖問題到門診就醫,抽血發現三酸甘油脂(俗稱血油)濃度高達860單位(正常值在150單位以下)。病人說,他都吃素,為何血油這麼高?原來最近夏天水果盛產,價格便宜,病人每天把西瓜打成汁,當開水喝;3餐飯後,水果吃到飽,鳳梨、芒果、榴槤等無所節制。造成他攝取過多果糖,在體內經轉化為葡萄
體重曾達104公斤的顏子喬,因為身材沉重得「站不住」,讓他下定決心減重,3個月半就向34公斤肥肉說「拜拜」,秘方就是無糖豆漿、十穀飯與運動。他很自豪地說:「看不出鬆垮。」顏子喬是跨介文化傳播公司執行總監,斯文樣看不出3個多月前還是個「大胖男」,今年2、3月開始減重,體重從104公減至70公斤,腰圍從
李岳翰小時候喜歡爬山,國小以前跟著父母爬遍台北市的登山道,沒想到7歲那年得了類風濕性關節炎(簡稱RA),他只好改騎腳踏車運動,但老天仍無情地剝奪他的興趣,國、高中時幾乎全靠輪椅代步,但他依舊樂觀地面對生活,還發明方便自己穿襪子的生活工具,減少對家人的依賴。
阿堯(化名)是一位熱愛運動的年輕人,去年11月某場籃球比賽的一個帶球過人動作過程中,他聽到「啪」的一聲,膝蓋立刻疼痛難耐,甚至站不太住,接著膝蓋腫脹情形相當嚴重。起初阿堯以為是輕微的肌肉拉傷,所以在家中自行冰敷了快一週,還是覺得膝蓋相當疼痛腫脹且有不穩的感覺,特別是在上、下樓梯時,到醫院檢查後,原來
國內近來發生部分飲品含有塑化劑DEHP成分的起雲劑事件,引發各界關注,尤其是愛喝飲料者更擔憂喝進「問題飲料」,不過,32歲的彰化民眾蔡東樺昨天開心展現「戒掉喝含糖飲料的習慣」後,一年來體重由145公斤減為89公斤,足足甩掉56公斤肥肉。周遭的親友都說他「瘦下來像藝人藍正龍」,蔡東樺很慶幸自己早早戒掉
林女士多年來注重洗腎品質,除日常生活稍微不方便外,但均能自理,不會麻煩家人,但日前外出時,她卻突然倒下,昏迷不醒,經電腦斷層檢查發現是出血性腦中風,兩天後辭世。家人不解,林女士一週洗腎3次,為何還會發生出血性腦中風?心臟血管疾病是導致洗腎病友死亡的主因,高血壓是腦中風的關鍵元素。尿毒症病人因無法排出
久痛不癒就是疼痛症,簡稱「痛病」,這是一種感覺系統的毛病,雖然許多人常為其所苦,但對它的認識卻很有限。散佈在全身各處的神經系統,不斷將周邊訊息傳遞到大腦,這就好比一條寬度有限的馬路,上面有著來來往往的車輛。粗的神經纖維傳遞身體的位置感,使我們閉著眼睛也知道手腳擺在哪裡,可類比為馬路上的汽車;而另一種
「醫師,最近溫差大,我的關節又開始喀喀響,怎麼會這樣?」這是由於低溫容易讓關節附近的微血管收縮,使得血液循環不良的情形更嚴重,導致關節僵硬、刺痛。對於有關節炎的民眾來說,上班時,長期待在冷氣房更會感到關節不適,甚至久坐、姿勢不良,恐導致關節退化加劇!
一名34歲的年輕男性,平常工作壓力大,沒有注意飲食及運動,罹患高血壓後,又不好好控制,直到發生一邊肢體無力,無法說話,經診斷才知道是高血壓造成的腦出血。根據國民健康局的調查,男性成年人的高血壓盛行率是24.9%、女性18.2%,65歲以上盛行率高達56.6%。目前台灣高血壓人口超過了400萬,雖然高
桃園縣平鎮市壢新醫院自然瘦腰法比賽結果出爐,冠軍得主蘇小姐2個月腰圍瘦了8吋,成功甩肉6.4公斤,她不吃減肥藥物,只靠運動及少油飲食,不吃零食、飲料、消夜,就達到瘦腰目的,蘇小姐的先生笑說:「胸部好像也連帶變小了一點!」自然瘦腰法比賽有56人參賽,34歲的蘇小姐效果最顯著。蘇小姐10年前生產後,一度
腿部靜脈曲張俗稱「浮腳筋」,輕微時如蜘蛛網般突起,嚴重時會像一條條蚯蚓附在腿上,易有潰瘍、感染、出血等症狀,花蓮慈濟醫院整形外科主任李俊達建議,透過「內視鏡動力輔助靜脈曲張手術」,不僅手術時間短、傷口微細且安全,不失為治療的好方法。李俊達說,靜脈曲張主要是長時間站立造成,因重力使血液蓄積在下肢,讓靜
「我的孩子已經兩歲了,但是每次帶他去遠足,沒走幾步路,他就走不動,要抱抱,不曉得有什麼問題?」復健科門診中,常有家長詢問這個問題。原來孩子是足內側腳弓消失─扁平足所致。正常人的腳內側可見明顯的腳弓(如圖一),扁平足是足部內側的腳弓消失(如圖二)。
近8成的台灣糖尿病患體重控制有問題。若喝含糖飲料、水果等食物,往往會使得病患的血糖控制較差,比較容易導致體重增加。若體重控制不好,則會增加罹患各種併發症的風險。●原則一:培養正確飲食觀念飲食控制要找專業的營養師評估。有些糖尿病患為了避免血糖升高,只吃水果,不吃飯,或以為吃素就可以減少熱量攝取,其實都
心臟病患經過適當的專業運動訓練,也能擁有一顆年輕且健康的心!動過肺癌手術的資深公益人孫越曾因心臟病變,放置血管支架,在好友的鼓勵下,參加振興醫院「心臟功能重建計畫」,一開始訓練時,他騎固定式腳踏車,才短短一分鐘就喘到不行,但經過一個月的訓練,現在已經可以連續騎24分鐘,且臉不紅、氣不喘,成了最佳見證
70歲的國小退休女老師王惠珠2年前類風濕性關節炎發病,全身關節腫痛讓她痛不欲生。她就醫後,聽從醫囑,持續服藥且復健,關節迄今都沒變形,閒暇還當慈濟志工,服務人群,成為醫師眼中的「模範生」。王惠珠昨天現身說法表示,自從2年前感冒後,突然雙側腕關節、掌指關節、肘關節、肩關節與踝關節腫痛,痛到她連吃飯、夾
「不用擔心、不會痛,媽媽就在你的身邊。」在我3歲多的時候,因為家裡開雜貨店,所以出入的人很多。有一次在屋外騎腳踏車時,不小心碰到客人放在椅子上的熱水壺,因而造成雙手三度燙傷。在醫院治療期間,媽媽總是以溫柔的聲音,鼓勵我要勇敢面對病痛,不要懼怕治療所帶來的痛苦;現在我只要看到手部的燙傷疤痕,就會想起媽