國小英語教師尤小姐,個子高、骨架大又熱愛美食,體重一度飆升到107公斤,不僅遭前夫嫌她過胖,婚姻告吹,健康也出狀況,後來選擇減重手術,成功減去49公斤,現在擁有模特兒般身材,也找到愛情第二春。32歲的尤小姐,身高174公分,她從小到大,從未離開過「胖」這個字。過去為了愛美,嘗試各種減肥藥、埋線、針灸
邱先生(化名)接受免費成人健檢,空腹血糖值顯示115mg/dL(正常值70-100mg/dL),告訴他「這是糖尿病前期」。不過,他並不難在意,認為「又不是糖尿病,沒關係啦!」事實上,「糖尿病前期」指的是血糖值介於正常和罹患糖尿病兩者之間。正常人空腹血糖值為70-100mg/dL;糖尿病空腹血糖則在1
小朋友遊玩不慎撞斷牙齒時有所聞,牙醫師提醒不論大人或小孩,如果處理得當,並把握20分鐘到2小時內的回植黃金期,趕緊就醫,牙齒是有機會「原地重生」,不用再後續修補重整。Abc牙醫聯盟兒童牙科主任紀乃智醫師表示,小朋友撞斷牙齒意外,若是1歲到3歲,通常是因為走路不慎跌倒,7歲到10歲通常是因為騎腳踏車或
小朋友遊玩不慎撞斷牙齒時有所聞,牙醫師提醒不論大人或小孩,如果處理得當,並把握20分鐘到2小時內的回植黃金期,趕緊就醫,牙齒是有機會「原地重生」,不用再後續修補重整。 Abc牙醫聯盟兒童牙科主任紀乃智醫師表示,小朋友撞斷牙齒意外,若是1歲到3歲通常是因為走路不慎跌倒,7歲到10歲通常是因為騎腳踏車或
法國名菜「鵝肝」,它是經由不間斷地餵食穀類、玉米和脂肪所養出來的。這種鵝肝含大量的脂肪和膽固醇,正確地說,它是一種「脂肪肝」。若是我們的肝也經年累月、長時間泡浸在過高的血糖之中,脂肪肝將會如影隨形緊跟著。臨床觀察,幾乎每兩個糖尿病患,就有一人有脂肪肝。
久坐不動不只造成腰痠背痛,代謝症候群更會找上門!千禧之愛健康基金會昨日公布一份調查發現,35.9%的民眾一天「坐」上9至12小時,另有近一成更超過12小時,醫師指出,長時間維持坐姿會導致腰圍粗大、內臟脂肪增加,且影響血糖、三酸甘油酯濃度,恐引發代謝症候群、腦心血管疾病。
上班族小婷(化名)是一名銀行員,每日上、下班以UBike代步,並且穿極貼身的緊身長襪,以致「私密處」毫不透氣,日前因私密處疼痛不堪、甚至飄出如魚腥般的臭味,才讓她趕緊就醫診治。醫師發現小婷的小陰唇過長、肥大,再加上長期摩擦導致疼痛且有異味。
身體還需要維生素D才能讓鈣的吸收正常運作,人體可經由充足的日曬自行合成維生素D。每日藉由臉或手部接受溫和日曬10-15分鐘,即足夠合成一天所需的維生素D。適度的負重運動也對骨骼強度與質量有很大助益,如步行、跑步、水中跳躍及騎腳踏車上坡等,都算是有效的負重體能活動。
日前一名男子急忙地到藥物諮詢窗口表示,先前曾到社區藥局購買塗抹外傷傷口用的藥膏,當時藥局藥師告訴他眼用藥膏可以預防傷口感染。幾天前他因眼睛不適到眼科就診,眼科醫師有開一條眼藥膏讓他治療眼疾。沒想到恰巧孩子因為騎腳踏車摔跤磨破皮。他想說正好可以用自己的眼藥膏塗傷口,沒想到竟然越擦越嚴重,不知道為什麼會
騎腳踏車運動適合男女老幼,配合逐漸普及的公共自行車(如U-bike)據點,讓卡打車成為全民運動。適當的腳踏車座椅高度及騎乘姿勢,才能減少大腿肌肉緊繃與關節、臀部痠痛等症狀。●座椅高度調整(圖1):座椅高度為整條腿伸直但不緊繃的狀態,不需要過度伸直膝關節。
腿部靜脈曲張輕微時如蜘蛛網般突起,嚴重時像一條條蚯蚓般,產生潰瘍、感染、出血等症狀,令人困擾!花蓮慈濟醫院整形外科主任李俊達說,近來新科技「內視鏡動力輔助靜脈曲張手術」與靜脈內雷射,治療嚴重的靜脈曲張,不僅手術時間短、傷口微細且安全,對血管壁及周圍組織傷害少,有效減少疼痛感,是病人治療靜脈曲張新選擇
肥胖會造成健康問題眾所皆知,然而事實上,脂肪對身體的危害取決於它堆積在身體哪個部位,如果只是手臂有蝴蝶袖,並不會危及到性命。但假如是「蘋果型身材」,也就是身體脂肪主要都在腹部,則致命風險會提高。據《優活健康網》報導,堆積過多的腹部脂肪對健康危害最大,嚴重的話會有4類合併症。第1就是「脂肪肝」,當過多
嘉義市一名4歲女童日前在家玩耍,突然被狗嚇到用力關門,卻不慎夾斷左手中指及無名指。家人發現後送醫,經皮瓣手術接回斷指,雖恢復功能但手指變短,術後仍需要復健,慢慢訓練手指的活動感。無獨有偶,上個月另一名54歲林姓女子關車門時,因力道過大,來不及抽手,竟也夾斷左手無名指導致骨折,所幸經植入骨釘固定與韌帶
一名20多歲男大生,因為打籃球跌倒而扭傷腳踝,卻只隨便貼了膏藥就繼續練球,沒想到3天後腳踝腫脹如拳頭大小,疼痛指數破表,幾乎無法行走,就醫經過2個多月的治療才告康復。醫師提醒,千萬不要忽視運動傷害,以免釀成大傷!夏日運動風氣盛行,但中華民國運動醫學會秘書長、新光醫院骨科主任釋高上表示,近期門診運動傷
熟齡族愛美拚命減肥,小心「瘦」命不長久!國家衛生研究院歷時9年追蹤1512位65歲以上人口的營養與健康情形,發現身體質量指數[BMI=體重(公斤) /身高(公尺)2]偏瘦的死亡率竟然高於過重、肥胖,同時分組比較證實肌肉量最低組的死亡率,高出其他組約1倍,顯示「肌」力多寡也是長命關鍵!
念國小的張小弟弟很受阿公阿嬤的寵愛,常以炸雞、可樂和薯條為主食,每天一杯珍珠奶茶,所以養得像小彌勒佛一般,老人家認為小時候胖胖的沒有關係,長大自然會拉高。但是張媽媽卻是有點擔心:「這樣是不是會影響健康?」常常聽到老一輩的人說「小時候胖,不是胖!」實際上研究指出,兩個肥胖的兒童就有一個長大後會變成胖子
這兩年,全民掀起路跑熱,許多民眾穿上舒適的衣物與鞋子,一出門就可跑遍整個城市;運動雖好,但對氣喘患者來說,氣溫變化加上PM2.5,卻對支氣管形成威脅。建議跑步前,應該要格外注重保養,以達到自我健康管理的目的。民眾經常有疑問,到底氣喘患者能路跑嗎?其實,適當且正確的運動,可以增加肺活量、增強呼吸肌,並
一名30多歲的壯年男子健康檢查發現血糖過高,就醫後得知罹患糖尿病。他的第一個反應是:「得到糖尿病要終身吃藥嗎?服用治糖尿病的藥會不會傷腎?」其實治療糖尿病除了使用藥物外,還要改變生活習慣。包括飲食治療、規律運動以及減重等。飲食治療就是要少油、少鹽,避免吃太多。但許多糖尿病患者誤以為糖尿病患不能吃甜的
國健署昨天公布「102年國民健康訪問調查」發現,國內18歲以上的民眾,1/4的人在過去一年內都沒有量過血壓,18至39歲的年輕族群中更高達3成;即使已罹患高血壓,仍有超過1/4的患者幾乎沒有量或很少量血壓,18至39歲的患者更高達近6成。由此顯示國內年輕族群量血壓的行為有待加強。
罹患帕金森氏症(或稱巴金森氏症)的李爺爺從早上醒來翻身時,全身就像木頭人一樣硬邦邦的。旁人幫忙時,身體更僵硬,站起來也力不從心。穿衣服扣鈕扣,手抖到不行,繫鞋帶難度更高。舉凡生活的大小事,都要仰賴他人協助,讓他沮喪到極點。●呼吸運動:雙手交叉放在膝上,吐氣後,深吸一口氣。雙手往外、往上,打開身體,同