橄欖油是一種健康、美味且多功能的食用油,台大生物產業學系老師洪泰雄表示,橄欖油對身體健康有很多好處,不僅能保護心臟健康,更能預防癌症和其他慢性疾病。另外,他分享,在購買橄欖油時,應避免顏色較淺的橄欖油;烹煮時,不要超過中火加熱等7大注意事項。
因中國新冠疫情升溫,「普拿疼」這類解熱鎮痛藥,日前一度供不應求,民眾四處搶買、囤貨。其實,另一類具有抗發炎作用的「非類固醇消炎止痛劑」(英文簡稱NSAID)解熱鎮痛劑也很常用,而且有許多注意事項,使用上不可不慎。人體組織受傷後會產生發炎反應,藉此減輕、消除受傷因子對組織的傷害。局部發炎除了會引起紅、
春天來了,又到了皮膚作怪的季節!佑昌馬光中醫診所醫師劉旋茹提醒,春季好發異位性皮膚炎、濕疹等皮膚病,預防上要注重居家清潔,避免「發物」等刺激性飲食;另外,過敏體質在平時或慢性發作時,可以吃四神湯,能益氣除濕,平補脾胃。異位性皮膚炎劉旋茹指出,異位性皮膚炎在中醫稱作「四彎風」,因其好發於膝部膕窩或手肘
面膜是許多人最喜歡使用的保養品之一,但近年來,不少人為了想擁有一雙柔嫩雙腳,會選購足膜化粧品來修整。不過,食藥署提醒,足膜化粧品多含有酸類成分,因此若患有香港腳、皮膚有傷口或發炎及肌膚敏感、嬰兒及孩童不適用。若一般民眾想讓足部肌膚柔嫩,建議1個月內使用次數不建議超過2次,以免愛美不成,反造成傷害。
許多民眾認為,保健食品通過認證就代表經過科學研究,證明具有療效。營養師戴岑樺(暱稱叮噹)在臉書專頁「叮噹營養師」發文整理出保健食品2大迷思,提醒民眾保健食品不等於健康食品,且並非所有認證都以產品功效為審核重點。挑選保健食品時應停、看、聽,可諮詢醫師或營養師,避免傷身又傷錢。
在烹飪過程、圍爐聚餐或泡澡時,多多少少有不小心被燙傷的經驗。這時,大多選擇自行利用優碘或白藥水,消毒輕微燙傷造成的傷口。不過,食藥署提醒,這些皮膚消毒劑會抑制傷口癒合的過程,建議使用肥皂、自來水或是含有洛赫西定(chlorhexidine)的產品來清潔。
牙齒壞死,必須找牙醫師去進行根管治療,那麼,做完根管治療吃東西要注意什麼呢?中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示,做完根管治療建議以低刺激性的食物為主,避免堅硬的含殼或帶骨的食物、高纖維需要多次啃咬的食物以及黏脆的食物。劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱牙醫師 台中南區 假牙補牙 根管治療 口腔照護」發文,分
義大利麵的成分大多以澱粉居多,熱量相對較高,醬料及麵條怎麼選?營養師吳佳穎表示,醬料部分以清炒為主,若要增添風味可選紅醬;麵條部分首選直條麵,麵條形狀越複雜熱量也就越高,同時可將澱粉麵條減半,減少熱量及醣量,避免胰島素過量分泌促進脂肪合成。
台灣大腸癌的發生率高居世界之冠,全台每年約新增1萬5千名患者,營養師指出,大腸直腸癌症狀包括腹脹腹痛、血便帶有黏液、明顯排便習慣改變經常性腹瀉或便秘、可觸摸到腫塊等。而對於術後患者而言,應多注意幾個飲食重點:漸進式飲食、調整食物含渣量、高纖和優質蛋白為主,漸進式恢復身體健康。
不少人缺牙後會選擇配戴活動假牙,醫師提醒,即使是假牙也不可輕忽保養,以延續假牙的使用期限。中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱在個人粉專「愛跟長輩聊天的劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」指出,她在診間常遇到需要做活動假牙的病人,而使用活動假牙時,不要強行摘戴、假牙不可戴一整天、要按時清
體型非常瘦的17歲少女情緒不穩定,由母親陪同就診。母親提到她常半夜不睡覺、滑手機,與長輩頂嘴吵架,還會氣到手抖、臉紅,整個人很激動,宛如叛逆期。經抽血檢查發現,是甲狀腺亢進影響情緒,幸好大約治療半年後,回到情緒穩定的狀態。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健
自健康食品管理法施行後,「健康食品」已為一法律名詞,須經衛生福利部查驗登記並經審核通過取得許可證後,方可稱為「健康食品」。為維護消費者對產品「知」的權利,衛生福利部已於111年11月8日公告修正「健康食品應加標示事項」;除整併現行健康食品之相關規定,亦納入含特定食品原料成分之健康食品,應標示相關警語
「牙痛不是病,痛起來要人命!」每個人幾乎都有蛀牙的經驗,若症狀輕微牙醫師僅會進行補牙,嚴重時就得根管治療。對此,牙醫師劉馥萱表示,根管治療完後,麻藥退之前要避免進食太燙或有刺的食物,以免因感覺不敏銳,而有燙傷或咬傷的狀況發生。牙醫師劉馥萱在個人粉專「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科
隨著室內口罩令鬆綁,「容貌焦慮症」問題開始浮現,臉部保養又掀起討論,到底要怎麼保養才對?對此,食藥署表示,謹記保養口訣「早C晚A」,不建議民眾在早上使用外用A酸,A酸暴露在紫外線下的安全性研究仍不足。食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文分享,保養口訣「早C晚A」注意事項,其中「早C」指的是外用維他
最近有越來越多家長因小女生胸部提早出現發育的跡象而到門診求治,但究竟是性早熟?提早發育?還是只是錯將脂肪堆積視為胸部發育?就醫檢查內分泌是否異常性早熟是指男孩在9歲前,女孩在8歲前開始出現第二性徵,主要原因有肥胖、環境荷爾蒙、以及其他病理性因素。若家長發現小女生胸部發育疑似性早熟時,除了擔心月經是否
許多人會趁著假日,帶全家大小一起出國玩,享受異國風光。不過醫師提醒,帶著小孩出國,建議備妥以下藥物、保健品,包括:退燒止痛糖漿、綜合感冒症狀糖漿、蚊蟲叮咬類固醇藥膏、簡易換藥包組、腸胃型益生菌。蘆洲愛林診所醫師林智葳在臉書粉專「醫心葳你Wei醫師~林智葳醫師」發文提到,最近在診間聽到越來越多人打算出
明明吃很多青菜水果了,排便卻還是不順暢。中醫師指出,便秘並非一味補充大量蔬菜水果或高膳食纖維食物,因為水果多屬寒涼,有些體質偏寒或氣血虛弱型便秘的人,吃多了反而會加重便秘的狀況。建議配合補充水分、適量油脂、運動、腹部按摩來改善便秘症狀。中醫師王俊潔在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文表示,想要預防便祕就
過年期間糖果、餅乾、瓜子等甜食,吃了很容易溢熾酸,而團圓火鍋如果食材沒選對,也有很多隱形油脂,吃太多會讓胃排空減慢,加上湯湯水水的,很容易就發生胃食道逆流。胃食道逆流除了造成火燒心、酸水辣口的不適外,嚴重還可能導致胸悶、心律不整、睡眠障礙等問題,長時間下來甚至有產生食道癌的危險,不可大意。
天冷泡湯是一大享受,但是醫師提醒,泡湯有4件事情要注意,分別是吃飽喝足不泡湯、飢餓空腹不泡湯、泡湯水深不要高於心臟,以及不通風不要泡湯,若能確實遵行,將可安心享受泡湯樂。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師|新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出,泡溫
美食外帶與外送,在疫情期間日益興盛。接觸食物的包裝容器五花八門,餐飲業者應該如何選購合適的容器?而消費者又該如何判斷其品質呢?食藥署說明,考量塑膠類食品器具容器包裝產品於選購及使用時須注意材質及耐熱溫度等事項,為方便民眾選購適宜產品,衛福部105年4月18日公告,自106年7月1日起製造之食品接觸面